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酒精中毒是一种疾病，饮酒者失去了控制饮酒的能力，导致身心伤害以及以社会可接受的方式行事的能力丧失。酒精中毒是一种慢性，进步，病理状况，影响消化和神经关节，这是由于无法停止饮酒而导致的，尽管失去了工作，家庭和健康。 该疾病可能致命，但酒精中毒的最令人不安，最令人沮丧的部分是自尊的减少，潜在的失业以及对酒精中毒家族的损失。 还有迹象表明，可能存在酗酒的遗传因素。全国酒精中毒和毒品依赖理事会将酒精中毒定义为“对丁基的控制减少了……思维的扭曲，最著名的是否认”。 这意味着对于许多酗酒者来说，他们无法在没有他人的支持的情况下决定退出饮酒。这种疾病的症状包括但不仅限于潜入饮料，大约撒谎的含量，不可用的饮酒，情绪波动，食欲不振，面部肿胀，失业和大量的交通票 。家庭成员将需要提高对疾病的认识并与酒精饮料交谈。 大多数酗酒者都是否认的，并且与该人谈论他们的疾病可能非常艰难。 选择一个人清醒的时间。 此外，在发生酒鬼问题之后与个人交谈，例如家庭争论或醉酒的驾驶票，这可能是一个很好的交谈时机。 遗憾的是，等待因酒精行为而发生的问题会带来严重的后果。处理酒精或瘾君子的家庭成员会在家庭生活中造成很大的压力。 因此，儿童和青少年都有Alt-Alteen的支持小组。 Al-Anon是为必须与酒精饮料打交道的伴侣或亲人。 这些团体教亲戚关于管理酒精饮料和处理自己的感受的最佳方法。有一些研究希望您认为酒精中毒不是疾病。 他们是不正确的。 酒精中毒是一种疾病，虽然无法治愈，但可以治愈。 如果不是疾病，保险公司将不会为治疗付费。...

贪食症并不是青春期变化的结果，也不是妇女独有的。 尽管女性发生了90％的贪食症病例，而这些妇女中的大多数开始在中后期开始吸烟和进食，但神经性贪食症可能源于多种原因。 一些贪食症的人是完美主义者。 有些人认为自己的体重反映了他们的自我价值。 太重是失败的迹象。 有些人可能会沮丧，也无法与世界打交道。 呕吐可能代表个人渴望清除自己最鄙视的品质的愿望。 患有贪食症的人内部可能会痛苦，并感到迷失，并通过控制食物的摄入量和体重而感到安慰。 但是没有一个已知的贪食症原因。该疾病不仅限于青少年。 大约10％的大学妇女是贪食症，预计人口的4％将患有贪食症。 大多数患有贪食症的人以正常的体重开始，但是当他们试图消除体重时，他们会失去足够的营养。 当贪食症暴饮暴食时，他们倾向于吃舒适的食物，例如薯片，冰淇淋或饼干 - 营养价值的食物。 清除可以去除人体中的任何食物，无论营养是否声音。 一些患有贪食症利尿剂或泻药的人，而不是（或除了）呕吐。反复的呕吐通常会侵蚀一个人的牙齿牙齿的牙齿，并引起空腔。 胃溃疡，便秘，腹胀和胃灼热是贪食症的不同症状。 饭后经常去洗手间，沉迷于体重，对温度波动敏感。 贪食症的妇女可能会因稀疏饮食而有不规则的间隔。在1980年代，神经性贪食症成为正式认可的饮食失调症。 贪食症患者中有百分之十将死于其并发症。 尽管患有贪食症的人可能会否认自己的饮食失调，但他们应该在爱他们的人的支持下立即见到医生。 贪食症是完全可预防的。...

许多人在保留液体方面存在问题。 这是身体在皮肤下保持液体的时候。 结果很清楚：脚肿，脚踝，手肿胀，眼睛周围肿胀。 在每月期间，女性可能会特别困扰它，但是即使我们没有意识到，男人也应对它。 即使可能会感到不舒服，但大多数人的外观令人困扰，看起来肿和胖。液体保留可能是更大的健康问题的迹象。 因此，如果您偶尔遇到问题，请让您有能力的医疗服务提供者查看您。 如果没有固有的问题，请让水救出。具有讽刺意味的是，水是您典型的，普通的液体保留率的方法。 就像用火打火一样，您可以用水与液体作斗争。 当您保留液体时，人体正在尝试保留液体。 在这种情况下，您需要做的就是将身体打开更多的流体。每天定期摄入10-20杯水的大多数人都不会在液体保留方面存在任何问题。 但是，当液体保留开始时，请立即增加您的用水量。 减少任何茶或咖啡摄入量，避免饮酒。 完全同时，减少盐的摄入量。 （具有讽刺意味的是：如果您要摄入足够的水，盐几乎绝不是问题。不要过度去做，而是爱盐和维持饮用水，几乎我们通常与盐摄入量相关的所有问题都将 但是，在这段时间里，请减少盐。您不需要完全放弃它，而是减少摄入量）。让自己休息。 如果可能的话，躺下并抬高脚，高于身体的其余部分。 但是，最重要的是要使您的体内流过大量的液体。 您需要向您的身体展示有大量的水，没有理由将其ho积！ 监测尿液的颜色：回想一下，应该是稻草的颜色。 如果它更黑或泥泞，那肯定的迹象表明身体需要更多的流体。 所以给自己一些。 还可以让自己感觉好些，并使身体看起来更好。...

加上高血压，较高的胆固醇水平被认为是潜在严重健康问题的最可靠指标，尤其是在心血管疾病领域。我们被告知我们需要评估我们的胆固醇水平，因为大多数人已经没有意识到的胆固醇很高。 然后，我们可能必须采取措施使我们的胆固醇降低到更健康的选择中。在早期，人们相信某些食物，尤其是那些含有动物脂肪的食物会导致胆固醇升高。 我们被警告特别不要吃太多鸡蛋，因为这些鸡蛋被认为是罪魁祸首。 更重要的是，人们认为胆固醇是坏胆固醇。 科学和临床研究最近表明，实际上有两种胆固醇：良好的胆固醇，否则称为高密度脂蛋白（HDL）和不良胆固醇，否则称为低密度脂蛋白（LDL）。 我们不仅需要保持LDL水平较低，而且还希望保持HDL水平。现在有简单的测试可以用于量化两种胆固醇的水平。 有关诊断胆固醇的提示，请参见良好的胆固醇水平。 如果经过测试，有人引起人们的关注，则可能采取许多措施来导致降低“不良”胆固醇。 市场上有各种产品，包括牛奶产品和酱，其中包含称为植物固醇的化合物。 这些物质可能会对LDL的水平产生重大影响，用于持续时期的水平将减少其更健康的阅读。此外，还可以采取饮食措施，以维持相当高的HDL（或良好的胆固醇）和低水平的LDL（或不良| | |胆固醇）。 通常健康的饮食，高水果，蔬菜，全麦和健康脂肪，例如橄榄油和坚果，很可能是有益的。 令人惊讶的是，鸡蛋也不认为是导致高血压的罪魁祸首。 不用说，任何被证明与胆固醇有问题的人都应该咨询医生，并遵循有关最佳饮食的任何信息。 有时，即使是那些遵循健康饮食的人，也可能在不知不觉中具有不健康且潜在的有害胆固醇水平。 因此，定期测试至关重要，以便可以采取有效的措施来控制它。...

一旦您被诊断出高血压，就有许多替代方案。 许多医生规定了药物和饮食/生活方式改变的结合，因此让我们看看许多生活方式的改变。吃更健康的饮食。 @ - @您应该尝试处理的饮食中最重要的领域是钠摄入量。 钠是为了调节液体平衡，肌肉收缩和神经冲动的传导所必需的，但是许多钠可能导致许多健康问题，其中包括较高的血压。 成年人需要500至1000毫克的钠，大多数钠摄入量超过2500毫克。 降低钠摄入量的最佳方法是仔细注意标签，并减少加工食品。 它是吃大量蔬菜和水果的理想选择，以及低碳水化合物和咸乳制品。管理您的体重。 @ - @美国国立卫生研究院报告说，承担额外的体重可能会导致血压升高。 研究表明，即使是10磅重的体重减轻也可以开始减少高血压。 遵循健康的饮食计划，例如前面讨论的饮食计划，可以大大减轻体重。 另外，再加上额外的健康益处，饮酒64盎司。 每天的水可以大大减轻体重。 在第一周之后，每周健康的体重减轻量比快速“时尚”饮食中的1/2至2磅损失更多，几乎总是有助于重新增加。 缓慢而稳定是必经之路。增加您的体育锻炼。 @ - @身体不活跃是心脏病的危险因素。 一种不活跃的生活方式也倾向于导致肥胖，这是高血压和心血管疾病的危险因素。 与营养饮食一起工作，体育锻炼的增加，甚至适度的生长，都会导致血压降低。 最好的选择是尝试将某种日常锻炼纳入您的日常活动中。 即使是简单的东西，例如爬楼梯而不是电梯或晚餐后短暂散步，可以促进您的身体。如果您被诊断出患有高血压，并且您的医生已经开了某种药物，请确保准确地遵循其指示。 然而，随之而来的是，生活方式和饮食可能能够减少您对药物的需求，降低血压并挽救生命！人们对天然医学有一种长期的信念，即有一些特定的食物不仅提供营养价值，而且被认为具有抗病和治疗特性。 这些食物之一被证明是填充抗氧化剂的一种方法是蓝莓。 在最近的USDA研究中，蓝莓在抗氧化活性中被证明是第一名，而其他40种水果和蔬菜则使这种不起眼的水果成为完美的健康补充剂。...