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长期医疗保健选择
发表于 十月 12, 2023 作者:
Richard Cyr
随着年龄的增长,住房可能会带来更多问题,尤其是如果您的福祉失败了。 如果您担心随着年龄的增长,例如清洁,烹饪,沐浴和维护,可能没有能力照顾自己的基本需求,那么考虑您的长期医疗保健选择可能是一个重要的选择。 让我们立即从您的选择开始。in-home Care@ - @对于拥有较高健身水平的个人,渴望在整个年龄较大的时候保持独立的个人,家庭医疗保健是最大的选择。 在此示例中,家庭医疗保健护士每天或每隔几天都会来拜访您,以应对您的日常医疗需求。 此外,除了个人医疗保健服务员外,还可以使用管家,他们会带来更多的日常生活帮助 - 例如同伴,驾驶员,厨师或类。 在家中的医疗保健是很容易找到的任务。 只需联系护士协会或尝试黄页即可。持续护理@ - @辅助生活设施与独立生活,持续护理或退休社区之间的一个中介,可与居民提供多种健康优势和服务。 这些社区通常是包罗万象的,居民在这里接受住宿,餐点,社交活动,不同程度的医疗保健,有时甚至是其他特权。这些场所的入场费可能很高(从10,000美元到300,000多个); 支付他们的月费(从$ 800-4000),这可能是昂贵的医疗保健。 但是,如果您选择此计划,则保证您将拥有的其余服务,并且如果您的健康步履蹒跚,则可以不断地移至其医疗机构的疗养院一部分。由于医疗保健的全包性质,您将需要仔细阅读合同中的小印刷品。 全部经常性和一次性费用到底是多少? 确切地说,这些费用涵盖了什么? 什么是医疗保健选择,因此没有提供? 您是否应该购买额外的医疗保险保险来支付您独特的护理费用? 同样,不要忘记与高等业务局有关您正在查看的设施状况的状态进行检查; 如果您预计将生活在那里,那么您可能还需要检查其声誉。疗养院@ - @从简单意义上讲,如果您不再有能力,辅助生活设施将需要照顾自己的医疗保健需求。 这可能是在您恢复的短时间内,也可以随着年龄的增长而延长时间。 辅助生活设施将是老年人或其他丧失能力的医疗保健。 如果您可以想象您可能需要的选择,那么在考虑替代方案时需要讨论和考虑一些内容。 房屋是否提供您需要的护理? 研究疗养院的年鉴; 记录中有什么黑点吗? 与那些住在那里,购买他们的服务或现在仍然住在那里的人交谈。 获取观点。...
帮助你的背痛
发表于 二月 15, 2023 作者:
Richard Cyr
背痛是世界上许多人经常会在某种程度上受苦的问题。 对于某些人来说,这是一种持续痛苦和困扰的根源,而对于另一些人来说,这是一个问题,而遭受了很多痛苦。最大的问题之一是试图说服您的医生您所遭受的疼痛,以防您有脱垂的椎间盘撞击坐骨神经,可能需要数周或几个月的时间,直到正确诊断为止。 当然,这可能取决于您的住所,医生的同情程度,或者您可以负担多少医疗服务。最可悲的事实是,对于许多背痛患者而言,可以做很多事情来帮助减轻痛苦并恢复任何形式的流动性。 即使知道正确的问题来询问您的医生通常也可以提供帮助。腰痛患者可以帮助自己的最重要方法是进行轻柔的伸展和伸展。 这很可能是许多受害者想考虑的最后一件事,有时甚至只是痛苦而已。 起步的理想方法是在下床之前进行一些轻柔的伸展运动。 询问您的荒地护理提供商,哪些是您可以接受的。始终寻求医疗援助。 在线进行一些背景研究,并在寻求医疗援助时确切提出问题的清单。 此外,如果您的脊椎问题持续存在,那么安排进行MRI扫描很重要。 这通常是确定问题领域的确定性。一旦您知道出了什么问题,您就可以将所有精力集中在康复上。 通常,有很多途径需要探索,包括操作,被动操纵,脊椎治疗师,整骨治疗,物理治疗,瑜伽,太极拳,普拉提,亚历山大技术,奇克技术,磁治疗,磁性治疗,Tens机器,因此列表继续进行。 对于某些人来说,效果很好,可能对其他许多其他人都不起作用,因此探索尽可能多的途径并保持积极的态度很重要。...
降低血压的方法
发表于 九月 11, 2022 作者:
Richard Cyr
一旦您被诊断出高血压,就有许多替代方案。 许多医生规定了药物和饮食/生活方式改变的结合,因此让我们看看许多生活方式的改变。吃更健康的饮食。 @ - @您应该尝试处理的饮食中最重要的领域是钠摄入量。 钠是为了调节液体平衡,肌肉收缩和神经冲动的传导所必需的,但是许多钠可能导致许多健康问题,其中包括较高的血压。 成年人需要500至1000毫克的钠,大多数钠摄入量超过2500毫克。 降低钠摄入量的最佳方法是仔细注意标签,并减少加工食品。 它是吃大量蔬菜和水果的理想选择,以及低碳水化合物和咸乳制品。管理您的体重。 @ - @美国国立卫生研究院报告说,承担额外的体重可能会导致血压升高。 研究表明,即使是10磅重的体重减轻也可以开始减少高血压。 遵循健康的饮食计划,例如前面讨论的饮食计划,可以大大减轻体重。 另外,再加上额外的健康益处,饮酒64盎司。 每天的水可以大大减轻体重。 在第一周之后,每周健康的体重减轻量比快速“时尚”饮食中的1/2至2磅损失更多,几乎总是有助于重新增加。 缓慢而稳定是必经之路。增加您的体育锻炼。 @ - @身体不活跃是心脏病的危险因素。 一种不活跃的生活方式也倾向于导致肥胖,这是高血压和心血管疾病的危险因素。 与营养饮食一起工作,体育锻炼的增加,甚至适度的生长,都会导致血压降低。 最好的选择是尝试将某种日常锻炼纳入您的日常活动中。 即使是简单的东西,例如爬楼梯而不是电梯或晚餐后短暂散步,可以促进您的身体。如果您被诊断出患有高血压,并且您的医生已经开了某种药物,请确保准确地遵循其指示。 然而,随之而来的是,生活方式和饮食可能能够减少您对药物的需求,降低血压并挽救生命!人们对天然医学有一种长期的信念,即有一些特定的食物不仅提供营养价值,而且被认为具有抗病和治疗特性。 这些食物之一被证明是填充抗氧化剂的一种方法是蓝莓。 在最近的USDA研究中,蓝莓在抗氧化活性中被证明是第一名,而其他40种水果和蔬菜则使这种不起眼的水果成为完美的健康补充剂。...
坐骨神经痛
发表于 七月 25, 2022 作者:
Richard Cyr
如果您的坐骨神经发炎,则该病被称为坐骨神经(发音为Si-Ad'-i-ka)。 痛苦可能是极端的! 它通常遵循胆量的路线 - 在腿部,脚,脚踝和脚趾的后部 - 但也可能会辐射到您的背上! 加上燃烧,尖锐的痛苦,您可能还会感到神经感觉,例如销钉,刺痛,刺痛,爬行的感觉或温柔。 矛盾的是,您的腿也会感到麻木!为了简化事情,尽管坐骨神经痛通常位于大腿或腿的后部,但有些人可能会在大腿的前部或臀部感到疼痛。 对于许多人来说,双腿都疼痛:双侧坐骨神经痛!疼痛的标准可能会有所不同。 可能会持续th动,但它可能会使几个小时甚至几天。 它可能会疼或像刀一样。 有时姿势变化(例如沸腾或变化的位置)会影响疼痛,有时会不会。 在急性病例中,坐骨神经痛会导致反射损失或小腿肌肉的浪费。对于坐骨神经痛的患者而言,一个梦幻般的睡眠可能已经过去了。 诸如步行,散步或站起来之类的简单事物可能很难或不可能。作为董事会认证的脊骨疗法神经科医生,我采取了另一种方法来预防和治疗坐骨神经科。 经过彻底的神经检查,我确定神经系统的哪一部分无法正常运行。 在大多数坐骨神经痛患者中,我发现脑脑输出量很高。脑干有3个元素:顶部,中和下部。 中脑是脑干的顶部区域。 中脑的高输出将导致脉搏和心率增加,无法入睡或醒来,适合睡眠。 其他症状可能包括尿路感染,加热和出汗增加以及对光的敏感性。 加上脑脑输出量高,偏头痛患者可能会出现小脑输出降低。 小脑控制平衡,协调运动和脊柱的非自愿肌肉。无论情况如何,脊椎按摩师的神经科医生都要进行彻底而全面的检查,以确定患者病情的特定性质,这一点非常重要。...