最新記事

坐骨神経が炎症を起こした場合、この状態は坐骨神経質（Si-ad'-i-kaと発音）として知られています。 痛みは極端になる可能性があります！ それはしばしばあなたの腸のルートをたどります - あなたの足、足、足首、つま先の後ろを下に - それはあなたの背中に放射するかもしれません！ 燃えるような鋭い痛みとともに、ピンとニードル、うずき、刺す、rawり、柔らかさなどの神経感覚を感じるかもしれません。 逆説的に、あなたの足も麻痺するかもしれません！ | - |物事を単純化するために、坐骨神経痛の痛みは通常太ももや脚の後ろにありますが、一部の個人は、太ももの前またはbut部で痛みを感じるかもしれません。 多くの人にとって、痛みは両足にあります：二国間坐骨神経痛！ | - |痛みの標準は異なる場合があります。 絶え間ないズキズキすることもありますが、何時間も何日もかわすことができます。 それは痛むか、ナイフのようであるかもしれません。 時々、沸騰や位置の変化のような姿勢の変化が痛みに影響を与えますが、時にはそうではありません。 急性の場合、坐骨神経痛は反射性の喪失またはおそらくふくらはぎの筋肉の浪費をもたらす可能性があります。 | - |坐骨神経痛の患者にとって、素晴らしい夜の眠りは過去のものかもしれません。 歩く、歩く、立ち上がるなどの簡単なことは、難しいか不可能です。 | - |理事会認定カイロプラクティック神経科医として、私は坐骨神経痛の予防と治療に別のアプローチをとっています。 徹底的な神経学的検査の後、私は神経系のどの部分が適切に機能していないかを決定します。 ほとんどの坐骨神経痛患者では、高い中脳脳液量が見つかります。 | - |脳幹には3つの要素があります：上、中、下。 中脳は脳幹の最上部領域です。 中脳の生産量が多いと、脈拍と心拍数が増加し、睡眠不能、目覚め、適切な睡眠が生じます。 その他の症状には、尿路感染症、熱の増加と発汗、および光に対する感受性が含まれる場合があります。 片頭痛患者は、高い中脳脳液量とともに、小脳の出力の減少を呈する可能性があります。 小脳は、脊柱のバランス、調整された動き、および不随意の筋肉を制御します。 | - |どのような状態に関係なく、カイロプラクティック神経科医が患者の状態の特定の性質を確認するために、徹底的かつ包括的な試験を実行することが非常に重要です。 | - |...

めまいやめまいは、毎年世界中の何百万人もの人々に影響を与えます。 これらのケースの大部分では、めまいは一時的な不便に過ぎません。 時々、めまいは痛みを伴う状態です。 重度のめまいの結果として、日々の活動は最小限に抑えられています。 | - |多くの場合、神経系の機能障害の領域は小脳です。 小脳は脳の後方の側面（後部）にあり、私たちの協調的な動きを制御します。 | - |カイロプラクティック神経科医が小脳機能を決定するために使用する特定のテストがあります。 足を一緒に立てて目を閉じて、患者が前後に揺れた場合、テストは肯定的です。 その他のテストには、目を閉じて人差し指を鼻に触れ、かかとをつま先に歩いたり、ピアノを演奏するように指を動かしたり、それぞれに指を親指にできるだけ早く触れたりすることが含まれます。 これらのテストなどは、小脳の役割を見つけるために利用されています。 | - |小脳機能障害の治療には、次のものが含まれる場合があります。| - |1...

身体活動の利点は、あなたがどのように見える、感じ、仕事をするかを改善するのに役立ちます。 | - |身体活動の主な利点は、あなたを「見栄えが良くなります」：| - |それはあなたの筋肉をトーンします。 | - |カロリーを燃やして、これらの余分なポンドを脱いだり、希望の体重を維持したりします。 | - |それはあなたの食欲を制御するのに役立ちますので、あなたはより少なく食べます。 | - |2番目の利点では、「気分が良くなります」：| - |日中はより多くのエネルギーを提供します。 | - |それはあなたの自己イメージを強化するのに役立ち、あなたはあなた自身について気分が良くなります。 | - |疲労に対する抵抗力を高め、疲れやすくなります。 | - |リラックスしてストレスが少ないと感じるのに役立ちます。 | - |ストレスに対処するのに役立ちます。 | - |それはすぐに眠りに落ち、よく眠る能力を高めます。 | - |3番目の利点により、「うまく機能する」ことができます：| - |職場でより効果的になるのに役立ちます。 | - |他の身体活動のためにスタミナを構築します。 | - |筋肉の力を高めます。 | - |それはあなたの心臓と肺の機能を改善するのに役立ちます。 | - |日中に身体的にアクティブになるための鍵は、立ち上がって動き回る機会を知っていることです。 あなたがよりアクティブになるのを助けるためのいくつかの例は次のとおりです：| - |できるだけ早くエレベーターを取るのではなく、階段を上下に使用します。 | - |店や仕事から数ブロック離れて駐車して、残りの道を歩きます。 | - |アクティビティ休憩を取る。 起きて伸ばして歩き回り、脳と筋肉にリラックスする機会を与えてください。 | - |余分なスナックを食べるのではなく、このエリアを活発に散歩してください。 | - |あなた自身の芝生を刈ります。 | - |映画を見るのではなく、踊りに行きます。 | - |テレビを見る代わりに夕食後に散歩してください。 | - |成功の秘密は、あなたが好きな身体活動を選択することであり、あなたにはたくさんの選択肢があります。 中程度のレベルの運動でさえ、重大な健康上の利点があります。 | - |家族を持っている人のために、彼らを招待してあなたに加わり、一緒にやるのを楽しいことにしてください。 子供が若いときに健康的な習慣を作ると、彼らは活動的で健康な大人になる可能性が高くなります。 | - |あなたの年齢に関係なく、身体活動と定期的な運動の利点は、多くの生涯にわたる利点を持つ健康習慣になる可能性があります。 | - |...

多くの人が犯す大きな間違いは、食事をスキップすることです。 彼らは、体重を減らす必要があるように、あまり食べていないと考えています。 間違い！ | - |あなたの体は、食物を手に入れるためにエネルギーを消費しなければならないという概念で設計されました。 100年以上前に振り返ってみると、何かを食べたい場合は、定期的に検索したり、自分の食べ物を開発したりしなければなりません。 そして、それはたくさんの仕事です - それは多くの身体活動です。 そして、私たちはもはやそうする必要はありませんが、それは私たちの体がこのように設計され続けているという事実を変えません。 したがって、食事をスキップすると、あなたの体はあなたが野生に出ていて、何らかの理由で食べ物を見つけるのが難しいと本当に考えています。 これは、ほとんどの人が持っているサバイバルメカニズムで構築されています - それは組み込まれています。あなたの体が食べ物を見つけるのが難しいと考えるとき、それはあなたを飢えから守るために2つのことをします。 それはあなたの代謝を遅くし、あなたの体が遅くなり、脂肪を減らします。 第二に、あなたが食事をスキップした後に食べる食事は、ほぼ完全に脂肪に変換され、保管されます - あなたを飢えから保護します。 したがって、朝食をスキップした場合、昼食のために食べるもののほぼすべてが脂肪に変換されます。 私たちはより少ない食物を摂取していると思いますが、実際、私たちの体に脂肪を貯蔵させていました。 | - |あなたの代謝はあなたが完全に制御可能です。 代謝を自然に安全にスピードアップした場合、簡単に体重を減らすことができます。 | - |無駄のない筋肉量を増やすと、脂肪よりも筋肉を維持するためにより多くの努力が必要なため、体がより多くの脂肪を燃やすことができます。 その結果、よりleanせた筋肉量が多いほど、代謝が速くなる可能性が高くなります。 したがって、運動体制には、脂肪の燃焼運動だけでなく、筋肉の構築運動も含める必要があります。 女性は、これはあなたが「ビーフィー」を取得しなければならないことを意味するのではなく、筋肉を調達するだけであることに注意する必要があります。 | - |タンパク質は、この手順でも重要な役割を果たします。 女の子は通常、毎日約100グラムのタンパク質を消費し、男性は150グラムを消費する必要があります。 これは、タンパク質サプリメントを服用しない限り、達成するのが非常に難しい場合があります。 その後、あなたが消費するタンパク質の量を正確に知っており、制御が非常に簡単です。 | - |メッセージは次のとおりです。| - |1...

リビングエレクトロニックホームエアクリーナーは、世界中の家族の生活環境の品質を向上させる努力をするエコクエストによって、酸素などの他のブランドも製造されています。 そして、それは間違いなく高貴な探求ですが、多くの専門家や消費者は、これを適切に満たすために電子ホームクリーナーの生きている力に疑問を呈しています。 | - |リビングエレクトロニックホームエアクリーナーは、屋内エアクレンザー市場のより大きな端で代わりになり、個々の室内環境清浄機の場合は700ドルもかかります。 多くの消費者レビューは、リビングエレクトロニックホームエアクリーナーを高度に評価していますが、これらの屋内エアクリーナーには、より多くの専門家があなたの健康に損害を与えているという物質が含まれているという真実を逃れることはまったくありません - オゾン。 | - |多くの消費者は、生きているエアクレンザーを使用することで家庭内の空気の質の向上を報告していますが、喘息のような衰弱状態を経験している人でさえ、オゾンが人の肺に長期的な害を引き起こす可能性があることを示す専門家の増加は引用しています。 。 したがって、フルタイムの収入のエアクレンザーは、アレルギーと喘息の患者に即座に救済をもたらすかもしれませんが、これらの屋内エアクリーナーを使用することにより、より広範囲にわたる価格が支払われると考えることができます。 | - |生きているエアクレンザーを使用して消費者が報告したより即時の効果は、家の中のオゾンの強い臭気と持続的な頭痛を追加します。 一部のユーザーは、屋内エアクレンザーが戦闘に導入されている典型的な症状を取り除く可能性がある場合でも、これらの効果をより低い設定で操作することでこれらの効果を減らすことができることを発見します。 | - |高価ではありますが、生きている電子ホームクリーナーは通常、空気から粒子やほこりを除去するのに効果的であると報告されています。 しかし、設計の中でオゾンを使用することにより、これらの気候清浄機が除去する粒子に比べてはるかに危険なものを放出している可能性があります。 | - |リビングエレクトロニックホームエアクリーナーは費用がかかり、オゾンを放出します。 たぶん、彼らは最高の屋内エアクリーナーではありません。 | - |...