鬼ごっこ: 例

年をとるにつれて、特にあなたの幸福が失敗している場合、住宅はより多くの問題を引き起こす可能性があります。 たとえば、掃除、調理、入浴、メンテナンスなど、年齢に応じて基本的なニーズをケアする能力がないかもしれないと心配している場合、長期的なヘルスケアオプションを考慮することが重要な選択です。 すぐにオプションと一緒に始めましょう。 in-home Care in-home Healthcareは、フィットネスレベルが高い個人にとって最大の選択肢です。 おそらく彼らの老年を通して可能です。 この例では、在宅医療看護師があなたの日常の医療ニーズに対処するために、毎日、または数日ごとにあなたを訪問します。 また、家政婦は、仲間、ドライバー、料理人などの日々の生活の助けにつながる個人的な医療従事者に加えて、利用することができます。 在宅医療は、見つけるのが非常に簡単な作業です。 看護師協会に連絡するか、イエローページを試してください。 Continuing Care 支援生活施設と独立した生活、継続的なケア、ま​​たは退職コミュニティの間の仲介者は、幅広い健康上の利点とサービスを提供します 彼らの住民。 これらのコミュニティは、多くの場合、包括的であり、居住者が宿泊施設、食事、社交イベント、さまざまな程度のヘルスケア、時には他の特典を受け取ります。 これらの施設の入場料は非常に高い可能性があります（10,000ドルから300,000を超える範囲）。 毎月の料金（800〜4000ドルの範囲）に入れられます。このオプションは、高価なヘルスケアになる可能性があります。 ただし、このプログラムを選択した場合には、残りのサービスが保証されています。また、福祉が不安定な場合は、ヘルスケア施設の養護施設の一部に継続的に移動することができます。 種類のヘルスケアのすべての包括的な性質のため、契約で小さな印刷物を注意深く読みたいと思うでしょう。 すべての繰り返しの料金と1回限りの料金は何ですか？ 正確には、それらの料金で何がカバーされていますか？ どのようなヘルスケアオプションがあり、提供されていませんか？ 独自のケアコストをカバーするために、余分な医療健康保険を購入する必要がありますか？ また、あなたが見ている施設のステータスに関して、より高いビジネス局との検査を忘れないでください。 あなたがそこに住むことを期待しているなら、あなたがこれまでに持っているでしょう、あなたもその評判をチェックしたいかもしれません。 老人ホーム 簡単な意味で、補助施設は、もはや立場にない場合は、医療ニーズの世話を必要とします。 これは、回復している短い期間、または年をとるときに長期間にわたって行うことができます。 補助施設は、高齢者や他の場所では無能力のための医療の全食事となります。 それがあなたがあなたが必要とするかもしれないと想像する選択であるならば、あなたの代替案を検討する際に議論し、考慮すべきことがいくつかあります。 家はあなたが必要とする種類のケアを提供しますか？ 老人ホームの年代記を調査する。 記録上のブラックスポットはありますか？ そこに住んでいる人、自分のサービスを購入した人、または可能であれば今でもそこに住んでいる人と話してください。 視点を取得します。...

腰痛は、世界中の多くの人々がしばしばある程度苦しむようになる問題です。 一部の人にとっては、絶え間ない痛みと苦痛の原因ですが、他の人にとっては、多くの苦しみなしに起こり、それが来る問題です。 | - |最大の問題の1つは、あなたがどれだけの痛みにあるかを医師に納得させようとすることです。そして、坐骨神経に課せられた延長ディスクがある場合は、正しく診断されるまで数週間または数ヶ月かかる場合があります。 もちろん、これはあなたがどこに住んでいるか、あなたの医師がどれほど同情しているか、またはあなたが医療に費やす余裕があるかに依存する可能性があります。 | - |すべての最も悲しい事実は、多くの腰痛の患者にとって、痛みを軽減し、あらゆる種類のモビリティを返すのに役立つことができることがたくさんあることです。 あなたの医師に尋ねるための正しい質問を知っていることでさえ、しばしば助けになることがあります。 | - |おそらく、最も重要な腰痛の患者は、自分の自己を助けることができるのは、穏やかなストレッチとストレッチをすることです。 これは、多くの犠牲者が単に動くだけで痛みを伴うことさえあるときに熟考したい最後のものかもしれません。 始めるのに最適な方法は、ベッドから出る前に穏やかなストレッチをすることです。 あなたのヒースケアプロバイダーにあなたに受け入れられるものを尋ねてください。 | - |常に医療支援を求めてください。 オンラインでバックグラウンド調査を行い、医療援助を求めるときに尋ねる質問の正確なリストを作成します。 さらに、脊椎の問題が続く場合は、MRIスキャンを行うための手配をすることが重要です。 これは通常、問題領域を特定する上で決定的です。 | - |何が間違っているのかを知るとすぐに、リハビリテーションにすべてのエネルギーを集中できます。 通常、手術、受動操作、カイロプラクター、オステオパス、理学療法、ヨガ、太極拳、アレクサンダーテクニック、カイカン、磁気療法、TENSマシンなど、探索するための多くの手段があります。 一部の人にとってはうまく機能しないのは、他の多くの人にとってはまったく機能しない可能性があるため、できるだけ多くの道を探索し、前向きなままにしようとすることが重要です。 | - |...

高血圧と診断されたら、利用できる多くの選択肢があります。 多くの医師は、薬物と食事/ライフスタイルの変更の組み合わせを処方しているので、これらのライフスタイルの変化の多くを見てみましょう。 健康的な食事を食べます。 あなたが処理しようとするべきあなたの食事の最も重要な領域の中には、ナトリウムの摂取があります。 ナトリウムは、液体バランスの調節、筋肉の収縮、神経衝動の伝導に必要ですが、多くのナトリウムも多くの健康上の問題を引き起こし、その中にはより高い血圧があります。 成人は500〜1000 mgのナトリウムを必要とし、ほとんどは2500ミリグラムを超えるナトリウム摂取量を持っています。 ナトリウムの摂取量を減らす最良の方法は、ラベルに注意を払い、加工食品を削減することです。 低炭水化物や塩辛い乳製品と一緒に、大量の野菜や果物を食べるのが理想的です。 体重を管理します。 国立衛生研究所は、余分な体重を運ぶことで血圧の上昇に関与する可能性があると報告しています。 研究では、10ポ​​ンドの減量でさえ高血圧を削減し始めることが示されています。 前述のような健康的な食事計画に従って、体重を大幅に減らすことができます。 また、多くの追加の健康上の利点とともに、64オンスを飲みます。 毎日水が減少するのに非常に役立ちます。 毎週の健康な量の減量は、最初の1週間後、迅速な「流行」の食事でそれよりも1/2〜2ポンドが失われます。 ゆっくりと安定していることが道です。 身体活動を増やします。 身体的不活動は心臓病の危険因子です。 非アクティブなライフスタイルは、高血圧と心血管疾患の両方の危険因子である肥満にも寄与する傾向があります。 栄養価の高い食事と協力して、身体活動の増加、中程度の成長でさえ、血圧の低下につながる可能性があります。 最良の選択は、あなたのルーチンにある種の毎日の運動を取り入れようとすることです。 エレベーターではなく階段をとったり、夕食後にブロックを少し歩き回ったりするなど、シンプルなものでさえ、あなたの体を後押しします。 高血圧と診断されており、医師が何らかの薬を処方している場合は、確かに指示に従ってください。 しかし、それに伴い、変化はライフスタイルであり、食事はあなたの薬の必要性を削減し、血圧を下げ、命を救う能力を持っているかもしれません！ 自然医学には、単なる栄養価以上のものを提供し、病気の戦闘と治療特性があると考えられている特定の食品があるという長年の信念がありました。 抗酸化物質を埋める方法であることが実証されているこれらの食品の1つは、ブルーベリーです。 最近のUSDAの研究では、ブルーベリーは他の40の果物や野菜と比較して、抗酸化活性のナンバーワンであることが実証されており、この謙虚な果物を完璧な健康サプリメントにしています。...

坐骨神経が炎症を起こした場合、この状態は坐骨神経質（Si-ad'-i-kaと発音）として知られています。 痛みは極端になる可能性があります！ それはしばしばあなたの腸のルートをたどります - あなたの足、足、足首、つま先の後ろを下に - それはあなたの背中に放射するかもしれません！ 燃えるような鋭い痛みとともに、ピンとニードル、うずき、刺す、rawり、柔らかさなどの神経感覚を感じるかもしれません。 逆説的に、あなたの足も麻痺するかもしれません！ | - |物事を単純化するために、坐骨神経痛の痛みは通常太ももや脚の後ろにありますが、一部の個人は、太ももの前またはbut部で痛みを感じるかもしれません。 多くの人にとって、痛みは両足にあります：二国間坐骨神経痛！ | - |痛みの標準は異なる場合があります。 絶え間ないズキズキすることもありますが、何時間も何日もかわすことができます。 それは痛むか、ナイフのようであるかもしれません。 時々、沸騰や位置の変化のような姿勢の変化が痛みに影響を与えますが、時にはそうではありません。 急性の場合、坐骨神経痛は反射性の喪失またはおそらくふくらはぎの筋肉の浪費をもたらす可能性があります。 | - |坐骨神経痛の患者にとって、素晴らしい夜の眠りは過去のものかもしれません。 歩く、歩く、立ち上がるなどの簡単なことは、難しいか不可能です。 | - |理事会認定カイロプラクティック神経科医として、私は坐骨神経痛の予防と治療に別のアプローチをとっています。 徹底的な神経学的検査の後、私は神経系のどの部分が適切に機能していないかを決定します。 ほとんどの坐骨神経痛患者では、高い中脳脳液量が見つかります。 | - |脳幹には3つの要素があります：上、中、下。 中脳は脳幹の最上部領域です。 中脳の生産量が多いと、脈拍と心拍数が増加し、睡眠不能、目覚め、適切な睡眠が生じます。 その他の症状には、尿路感染症、熱の増加と発汗、および光に対する感受性が含まれる場合があります。 片頭痛患者は、高い中脳脳液量とともに、小脳の出力の減少を呈する可能性があります。 小脳は、脊柱のバランス、調整された動き、および不随意の筋肉を制御します。 | - |どのような状態に関係なく、カイロプラクティック神経科医が患者の状態の特定の性質を確認するために、徹底的かつ包括的な試験を実行することが非常に重要です。 | - |...