鬼ごっこ: 一般

アルコール依存症は、飲酒者が飲酒を制御する能力を失い、身体的および精神的危害と社会的に受け入れられる方法で行動する能力の喪失につながる病気です。 | - |アルコール依存症は、仕事、家族、健康の喪失などの不利な結果にもかかわらず、飲酒を止めることができないことに起因する消化器系および神経骨に影響を与える慢性的で進行性の病理学的状態です。 この病気は潜在的に致命的ですが、アルコール依存症の最も邪魔で衰弱させる部分は、自尊心の減少、潜在的な失業、およびそれがアルコール依存症の家族にかかる犠牲です。 また、アルコール依存症の遺伝的要素があるかもしれないという兆候もあります。 | - |アルコール依存症と薬物依存に関する全国評議会は、アルコール依存症を「ディンクに対する制御の減少と思考の歪み、特に否定」を特徴とすると定義しています。 これは、多くのアルコール中毒者にとって、他の人の支援なしに飲酒をやめるという決定を生み出すことができないことを意味します。 | - |この病気の症状には、飲み物をこっそり、消費された量、アルコールが利用できないときの過敏性について嘘をつくこと、気分の揺れ、食欲不振、顔の腫れ、失業、多数の交通券が含まれますが、 。 | - |家族は病気の認識を発達させ、アルコール依存症と話す必要があります。 ほとんどのアルコール依存症は否定しており、自分の病気について人に話すことは非常に困難です。 個人が冷静である時間を選択します。 さらに、例として、家族の議論や酔っ払った運転チケットのように、アルコール依存症の問題の後に個人と話すことは、話すのに最適な時期かもしれません。 残念ながら、アルコール行動から問題が発生するのを待つことは、深刻な結果をもたらす可能性があります。 | - |アルコール中毒者や中毒者を扱う家族は、家庭生活に大きなストレスを引き起こす可能性があります。 したがって、子供とティーンエイジャーの両方のためのアル・アルティーンのサポートグループがあります。 アル・アノンは、アルコール依存症に対処しなければならないパートナーまたは愛する人のためです。 これらのグループは、アルコール依存症を管理し、感情を処理するのに最適な最良の方法について親relativeを教えています。 | - |アルコール依存症は病気ではないと考えてほしい研究があります。 彼らは間違っています。 アルコール依存症は病気であり、治療法はありませんが、治療可能です。 それが障害でなければ、保険会社は治療にお金を払わないでしょう。 | - |...

高血圧と診断されたら、利用できる多くの選択肢があります。 多くの医師は、薬物と食事/ライフスタイルの変更の組み合わせを処方しているので、これらのライフスタイルの変化の多くを見てみましょう。 健康的な食事を食べます。 あなたが処理しようとするべきあなたの食事の最も重要な領域の中には、ナトリウムの摂取があります。 ナトリウムは、液体バランスの調節、筋肉の収縮、神経衝動の伝導に必要ですが、多くのナトリウムも多くの健康上の問題を引き起こし、その中にはより高い血圧があります。 成人は500〜1000 mgのナトリウムを必要とし、ほとんどは2500ミリグラムを超えるナトリウム摂取量を持っています。 ナトリウムの摂取量を減らす最良の方法は、ラベルに注意を払い、加工食品を削減することです。 低炭水化物や塩辛い乳製品と一緒に、大量の野菜や果物を食べるのが理想的です。 体重を管理します。 国立衛生研究所は、余分な体重を運ぶことで血圧の上昇に関与する可能性があると報告しています。 研究では、10ポ​​ンドの減量でさえ高血圧を削減し始めることが示されています。 前述のような健康的な食事計画に従って、体重を大幅に減らすことができます。 また、多くの追加の健康上の利点とともに、64オンスを飲みます。 毎日水が減少するのに非常に役立ちます。 毎週の健康な量の減量は、最初の1週間後、迅速な「流行」の食事でそれよりも1/2〜2ポンドが失われます。 ゆっくりと安定していることが道です。 身体活動を増やします。 身体的不活動は心臓病の危険因子です。 非アクティブなライフスタイルは、高血圧と心血管疾患の両方の危険因子である肥満にも寄与する傾向があります。 栄養価の高い食事と協力して、身体活動の増加、中程度の成長でさえ、血圧の低下につながる可能性があります。 最良の選択は、あなたのルーチンにある種の毎日の運動を取り入れようとすることです。 エレベーターではなく階段をとったり、夕食後にブロックを少し歩き回ったりするなど、シンプルなものでさえ、あなたの体を後押しします。 高血圧と診断されており、医師が何らかの薬を処方している場合は、確かに指示に従ってください。 しかし、それに伴い、変化はライフスタイルであり、食事はあなたの薬の必要性を削減し、血圧を下げ、命を救う能力を持っているかもしれません！ 自然医学には、単なる栄養価以上のものを提供し、病気の戦闘と治療特性があると考えられている特定の食品があるという長年の信念がありました。 抗酸化物質を埋める方法であることが実証されているこれらの食品の1つは、ブルーベリーです。 最近のUSDAの研究では、ブルーベリーは他の40の果物や野菜と比較して、抗酸化活性のナンバーワンであることが実証されており、この謙虚な果物を完璧な健康サプリメントにしています。...