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鬼ごっこ: 食べる

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あなたのコンピュータは慢性的な疲労を引き起こす可能性があります

投稿日: 10月 5, 2023、投稿者: Richard Cyr
パーソナルコンピューターでの支出時間が長くなると、あなたの幸福が深刻なリスクを冒すことができることを理解しましたか? ほとんどの人はその可能性さえ考えていませんが、それでもそうです。 机で働いているのはあなた自身の体で非常に難しいです、そして私はあなたとこれを共有したいので、おそらくあなたは最も一般的な健康の脅威の1つを避けることができます。 非常に一般的なものの1つは、慢性疲労です。 慢性疲労症候群 疲れて悩んでいますか? 何ヶ月も続き、何度も戻ってきた深刻な疲労を経験していますか? 疲れを感じることは一般的であり、うつ病は誰もが時々経験する状態です。 しかし、慢性疲労症候群は、人々が時々経験する単純な感情的な善であり、悪いものとは異なります。 慢性疲労症候群は、医学的に筋ジ症の脳脊髄炎、後期疲労症候群と呼ばれています。 中枢神経系を標的とします。 この障害を患っている人は、通常、単純な努力によっても実際に悪化している重度の疲労を訴えます。 慢性疲労症候群の背後にある理由はまだ知られていないが、多くの研究では、これが不治である可能性があることを示しています。 時間が経過すると、一部の場合は消失し、一部の人々は薬を使用して障害を軽減します。 慢性疲労症候群は、CFSの診断が行われる前に、半年以上続く重度の慢性疲労として医学的に考えられています。 慢性疲労症候群は、病気によって沈殿する可能性があります。 それは風邪、または胃のむらである可能性があります、または大きなストレスの後に始まることさえあります。 慢性疲労症候群の症状は、頭痛、筋肉の痛み、濃縮の不能、リンパ節の圧痛、そして今後数か月間消えない、または再発する可能性のある疲労です。 患者はまた、頭痛、爽やかな睡眠、喉の痛み、筋肉痛または筋肉の痛み、および1日のために体のmal怠感にも及びます。 過去には、人々はCFSを「Yuppie Flu」と呼んでいます。これは通常、教育水準の高い、裕福な中年の女性で発生したためです。 医師はまた、世界中の主に英語を話す国の人々でしばしば障害が発生していることに気付きました。 女性は、男性よりも慢性疲労症候群のリスクが2〜4倍増加します。 CDCまたはCenter for Disease Control and Preventionは、米国の50万人以上が慢性疲労症候群と診断されていると推定しています。 CHFの診断は、他の病気と同様の症状があるため困難です。 医師は最初にあなたの状態を評価し、同じ症状がある可能性のある他の病気を排除するために質問をします。 すべてが排除されたとき、医師が慢性疲労症候群の分析に来るのはその時だけです。 慢性疲労症候群に苦しんでいる患者は、気分を管理する方法を学び、障害が当たるたびに何をすべきかを知ることが重要です。 医療提供者は、慢性疲労症候群に苦しむ人々は常に十分な休息を取得しようとするべきであることを示唆しています。 患者は、定期的な運動をして、バランスの取れた食事を食べ、ストレスが過度に扱いすぎて扱いにくいと思うたびに自分のペースをかけようとする必要があります。 患者は、慢性疲労症候群を治療するための薬の恩恵もあります。 医師は通常、患者の疲労レベルまたは発生する頻度を増加させる可能性があるため、抗うつ薬の低用量を処方します。 しかし、それはまた、障害のある人々の痛みを軽減するのに役立ちます。 慢性疲労症候群は、同じ症状がある他の病気と間違えられる可能性があります。 これらは、線維筋痛症症候群、神経骨症、慢性単核球症です。 疲労を引き起こす可能性のある他の状態には、甲状腺の問題、特に甲状腺機能低下症、摂食障害、自己免疫疾患、ホルモン障害、感染、麻薬依存症、薬物乱用、薬物反応、植物様体などの精神障害、および双極性疾患が含まれます。 情動障害。 患者が持っている症状を評価し、患者が過度の長年の疲労を引き起こす可能性のある有機疾患または全身性疾患を患っていないことを確認するために、医師と相談することが重要です。 一部の人々は、リハビリテーションの専門家のような他の人々の助けを得て、患者の状態を完全に理解するのは心地よいと思う人もいます。 また、まったく同じ状態になっている他の患者と話す人もいます。...

ビタミンを摂取する

投稿日: 10月 12, 2022、投稿者: Richard Cyr
年齢全体を通じて文明は、1つの食品が人々の健康を生み出すのに役立つ資質を持っていることを知っています。 そして、特定の食品を奪うことは、彼らが病気に屈することを許可することを意味します。 たとえば、帆の年齢では、壊血病はレモンとライムで遠ざかりました。 | - |食物には鉱物が含まれており、栄養素が生命に不可欠であることを理解するために人々が参加した過去1世紀しか経験していません。 しかし、これらの栄養素の一部は、すべてがすでに「ビタミン」と呼ばれているわけではありません。 「Vita」という言葉の領域は、「Vital」と同じルートである可能性があります。これは人生を意味します。 | - |13個のビタミンがありますが、ありません。 8ビタミンに加えて、ビタミンA、C、D、E、およびKは、今日のビタミンの名簿を構成しています。 以前はビタミンと見なされていた他の栄養素は、身体を機能させるものの知識を開発するため、すでに科学者によって再分類されています。 | - |これらのビタミンを入手する最も簡単な方法は私たちの食事を通してですが、必ずしも可能ではないことがあります。 私たちの生活は忙しくなっているので、バランスのとれた食事を食べることは困難です。 別の解決策は、ビタミンサプリメントを使用して、健康で病気のない体で生き残らなければならないすべてのビタミンを手に入れることです。 | - |体はビタミンなしで長い間存在する可能性がありますが、それでもそれらのすべてが病気から自由に機能する必要があります。 あなたの食事があなたがほとんどのビタミンの摂取を維持するのを助けていないことを心配しているなら、あなたはあなたを支援するためにマルチビタミンサプリメントを入手することを検討する必要があります。 定期的な投与量に行くことは、あなたが十分なビタミンを受けていることを確認するのに役立ち、あなたの体はあなたがもう必要としないビタミンを取り除くことを確実にすることができます。 | - |自分の家にビタミンがある場合は、素晴らしい乾燥した場所に保管して、子供から保管してください。 ビタミンは永遠に不可欠であるという事実にもかかわらず、子どもたちはあまりにも多くのことをしないように注意する必要があります。 特に鉄を含むビタミン。 | - |バランスのとれた食事を食べることは、健全なライフスタイル計画の重要なセクションであるべきです。 あなたの日常生活が常にバランスの取れた食事を追加することができない場合は、システムが必要とするすべてのものを確実に入手するためにビタミンサプリメントを入手することを検討することをお勧めします。 | - |...