فیس بک ٹویٹر
wantbd.com

ٹیگ: حالت

مضامین کو بطور حالت ٹیگ کیا گیا

قاتل گٹھیا امدادی اشارے!

نومبر 16, 2023 کو Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
گٹھیا کی سب سے عام قسم واقعی ایک ایسی حالت ہے جو اوسٹیو ارتھرائٹس نامی جوڑوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ایک انحطاطی بیماری ہوسکتی ہے جہاں کارٹلیج آہستہ آہستہ پتلا ہوجاتا ہے۔ وقت کے بعد ، بونی سطحیں ایک دوسرے کو چھوتی ہیں اور جذبات سے منسلک ہوتی ہیں۔ مسپین بنیں۔ اس طرح کا گٹھیا زیادہ تر مشترکہ پر پچھلی چوٹ یا بگاڑ سے ہوتا ہے۔عام طور پر ، گٹھیا کے مریضوں میں ، وزن اٹھانے والے بڑے جوڑوں میں بھی متاثر ہوتا ہے جیسے مثال کے طور پر کولہوں ، گھٹنوں اور ٹخنوں کی۔ ہوسکتا ہے کہ درد اور سختی کی کافی مقدار ہو۔ بہت سارے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ واقعی نم یا سردیوں میں بدتر ہے اور گرم غسل یا شاید گرم پیڈ پوری طرح سے مدد کرسکتا ہے۔گٹھیا سے متاثرہ افراد کے لئے یہ ضروری ہے کہ وزن اٹھانے والی مشقوں سے بچیں جیسے مثال کے طور پر ٹہلنا ، اور اس کے بجائے تیراکی ، یوگا ، تائی چی کلاس یا سائیکلنگ جیسی چیزوں کو استعمال کرنا۔ جو کچھ بھی دباؤ ڈالتا ہے وہ OA میں مبتلا افراد کے لئے نقصان دہ ہے۔اس کی زیادہ ہلکی شکلوں میں ، گٹھیا واقعی ایک ایسی حالت ہے جو جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس کا جواب دے سکتی ہے۔ جڑی بوٹیوں کو مدنظر رکھنے کے لئے شیطان کا پنجہ ، ادرک اور ولو بارک شامل ہیں۔ گٹھیا کے شکار بہت سارے لوگوں کو درد اور کسی بھی سوزش میں بہت مدد کے ل non غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کی جاتی ہیں۔ پھر بھی ، بہت سارے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ یہ دوائیں اپنے ہاضمہ نظام کو پریشان کرسکتی ہیں۔ اینتھر جڑی بوٹیوں کی دوا جو مدد کرے گی وہ ہے میڈو سویٹ جڑی بوٹی ، خاص طور پر چائے کے طور پر۔ریمیٹائڈ گٹھیا ایک مختلف قسم کی گٹھیا ہے جو مشترکہ مسائل کا بھی سبب بنتا ہے تاہم اس کی وجہ بالکل مختلف ہے۔ یہ ایک دائمی ، سوزش کی بیماری ہے جو مشترکہ میں synovial جھلی کو متاثر کرتی ہے۔ RA معافی اور بڑھ جانے کے ادوار کی طرف سے خصوصیات ہے...

آپ کا کمپیوٹر دائمی تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے

اگست 5, 2023 کو Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
کیا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے ذاتی کمپیوٹر پر توسیعی گھنٹے گزارنا آپ کی فلاح و بہبود کو سنگین خطرہ میں ڈال سکتا ہے؟زیادہ تر لوگ اس امکان پر بھی غور نہیں کرتے ہیں ، بہرحال ایسا ہوتا ہے۔کسی ڈیسک پر کام کرنا آپ کے اپنے جسم پر ناقابل یقین حد تک مشکل ہے ، اور میں آپ کے ساتھ اس کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں تاکہ شاید آپ صحت کے سب سے عام خطرات سے بچ سکیں۔سب سے عام سب سے عام ہے: دائمی تھکاوٹ۔دائمی تھکاوٹ سنڈرومتھکا ہوا اور پریشان؟ شدید تھکاوٹ کا تجربہ کرنا جو مہینوں تک جاری رہتا ہے اور بار بار واپس لوٹتا ہے؟تھکا ہوا محسوس کرنا عام ہے ، اور افسردگی ایک ایسی حالت ہے جس میں ہر ایک کو تھوڑی دیر میں ہر بار گزرتا ہے۔ تاہم ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم سادہ جذباتی اچھ and ے اور برے کی طرح نہیں ہے جس کا تجربہ لوگ کبھی کبھی کرتے ہیں۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو طبی طور پر مائالجک انسیفالومیلائٹس ، بعد میں وائرل تھکاوٹ سنڈروم کہا جاتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام کو نشانہ بناتا ہے۔ جن لوگوں کو یہ عارضہ ہے وہ عام طور پر شدید تھکاوٹ کی شکایت کرتے ہیں جو واقعی سادہ مشقت کے ذریعہ بھی واقعی بڑھ جاتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے پیچھے کی وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے ، تاہم ، بہت ساری تحقیقوں سے پتہ چلتا ہے کہ یہ لاعلاج ہوسکتا ہے۔ کچھ معاملات وقت گزرتے ہی غائب ہوجاتے ہیں اور کچھ لوگ اس عارضے کے خاتمے کے لئے دوائیں استعمال کرتے ہیں۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو طبی طور پر سوچا جاتا ہے کہ ایک شدید دائمی تھکاوٹ آدھے سال یا اس سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہے لیکن سی ایف ایس کی تشخیص کرنے سے پہلے دیگر طبی بیماریوں کو ختم کردیا گیا ہوگا۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کسی بیماری سے متاثر ہوسکتا ہے۔ یہ سردی ، یا پیٹ سے پریشان ہوسکتا ہے ، یا بڑے تناؤ کے بعد بھی شروع ہوسکتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی علامات سر درد ، پٹھوں میں درد ، توجہ دینے سے قاصر ، لمف نوڈس میں کوملتا ، اور تھکاوٹ ہیں جو اگلے کئی مہینوں میں نہیں چلے گی یا پھر تک نہیں ہوسکتی ہے۔ مریض بھی سر درد ، غیر تازگی نیند ، گلے کی سوزش ، مائالجیا یا پٹھوں میں درد ، اور ایک دن میں زیادہ سے زیادہ جسمانی خرابی سے دوچار ہیں۔ماضی میں ، لوگ سی ایف ایس کو "یوپی فلو" کہتے ہیں کیونکہ یہ عام طور پر اچھی طرح سے تعلیم یافتہ ، اچھی طرح سے اچھی طرح سے درمیانی عمر کی خواتین پر ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں نے یہ بھی دیکھا کہ اکثر دنیا بھر کے انگریزی بولنے والے ممالک کے لوگوں میں خرابی ہوتی ہے۔خواتین میں مردوں کے مقابلے میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم حاصل کرنے کا خطرہ دو سے چار گنا بڑھتا ہے۔سی ڈی سی یا سینٹر برائے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کا اندازہ ہے کہ امریکہ میں 500،000 سے زیادہ افراد کو دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی تشخیص کی گئی ہے۔ CHF کی تشخیص مشکل ہے کیونکہ اس میں دیگر بیماریوں کی طرح علامات بھی ہیں۔معالج پہلے آپ کی حالت کا اندازہ کرے گا اور دوسری بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے سوالات پوچھے گا جن میں ایک جیسی علامت ہوسکتی ہے۔جب ہر چیز کو ختم کردیا گیا ہے ، تب ہی یہ معالج دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے تجزیے پر آئے گا۔یہ ضروری ہے کہ جو مریض دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں مبتلا ہیں وہ سیکھتے ہیں کہ ان کے مزاج کو کس طرح سنبھالنا ہے اور جب بھی خرابی سے ٹکرا جاتا ہے تو کیا کرنا ہے۔ صحت فراہم کرنے والوں کا مشورہ ہے کہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں مبتلا افراد کو ہمیشہ مناسب آرام کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔مریضوں کو بھی باقاعدگی سے ورزش کرنے ، متوازن غذا کھانے ، اور جب بھی تناؤ بہت زیادہ ہوجاتا ہے تو اپنے آپ کو تیز کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جس سے آپ کو سنبھالنا مشکل ہوتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج کے ل patients مریضوں کو دوائیوں سے بھی فائدہ ہوگا۔ ڈاکٹر عام طور پر اینٹی ڈپریسنٹ کی کم خوراک لکھتے ہیں کیونکہ اس سے مریض کی تھکاوٹ یا اس کی تعدد کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ عارضے میں مبتلا لوگوں کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو دوسری بیماریوں سے غلطی کی جاسکتی ہے جن میں ایک ہی پیش کش ہوتی ہے۔ یہ فبروومیالجیا سنڈروم ، نیورستھینیا ، اور دائمی مونوکلیوسیس ہیں۔دیگر شرائط جن کے نتیجے میں تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ان میں تائرواڈ کے مسائل خاص طور پر ہائپوٹائیڈرویڈزم ، کھانے کی خرابی ، خود کار امراض ، ہارمونل عوارض ، انفیکشن ، انفیکشن ، منشیات ، شراب کا انحصار ، مادے کی زیادتی ، منشیات کے رد عمل ، نفسیاتی عوارض جیسے شیزوفرینیا اور بائپولر جذبات کی خرابی شامل ہیں۔مریض کی علامتوں کا اندازہ کرنے کے لئے کسی معالج سے مشورہ کرنا ضروری ہے اور یہ یقینی بنانا کہ مریض کو کوئی نامیاتی یا سیسٹیمیٹک بیماری نہیں ہوگی جس سے ضرورت سے زیادہ دیرینہ تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔کچھ لوگ یہ بھی سوچتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کی مدد حاصل کرنا سکون ہے جیسے بحالی کے ماہرین مریض کی حالت کو مکمل طور پر سمجھنے کے ل...

کیا آپ کے کمپیوٹر پر کام کرنے سے پیروں میں درد ہوسکتا ہے؟

جولائی 21, 2023 کو Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
اپنے پیروں پر ناقابل یقین درد کا تجربہ کر رہے ہو؟ تھوڑی دیر میں ہر ایک بار رکے بغیر لمبی دوری نہیں چل سکتا؟ اپنے پسندیدہ جوتے نہیں پہن سکتے تاہم آپ کے پیروں ، محراب ، یا ایڑی کی گیند سے درد آپ کو مار دیتا ہے؟پیروں میں درد ، جسے میٹاتارسلجیا کہا جاتا ہے ، عام طور پر آپ کے محراب اور پیر کے درمیان پایا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر پیر کے وسط حصے میں ہوتا ہے۔کالس پیروں میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ واقعی ایک ایپیڈرمیس بلڈ اپ ہے جس نے ہڈی کے اندر دباؤ کا سہرا تیار کیا۔ یہ واقعی عام طور پر پیر کے نیچے کی سطح پر ہوتا ہے ، اور چلتے وقت درد کا سبب بنتا ہے۔ جوتے بھی پیروں میں درد کا سبب بن سکتے ہیں - بہت ڈھیلے یا بہت محدود جوتے آپ کو اپنے پیروں میں حیرت انگیز درد فراہم کرسکتے ہیں۔ناجائز فٹنگ جوتے بھی تکلیف پہنچا سکتے ہیں کیونکہ ان میں پاؤں دبانے کا رجحان ہوتا ہے ، جس سے اضافہ کے اندر دباؤ ہوتا ہے۔ دوسرے ہاتھوں پر ڈھیلے جوتے سلائیڈنگ اور رگڑ کے لئے جگہ دے کر رگڑ پیدا کرتے ہیں۔اگر درد پاؤں کے نچلے حصے میں ہے تو ، یہ پھٹی ہوئی لگام یا ممکنہ طور پر مشترکہ سوزش کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ آپ کو آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ لینا چاہئے تاکہ نقصان کو بڑھانے اور مشترکہ کی حیثیت کا اندازہ کرنے میں مدد ملے۔کچھ عملی نکات پیروں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس میں ایک جوتا استعمال کرنا ہے جس میں منشیات کی دکانوں اور دکانوں میں آتا ہے۔ بہت سے مختلف برانڈز مل سکتے ہیں اور آپ کے پیروں میں درد کی پریشانی میں آپ کی مدد کرنے کی ضمانت دی جاسکتی ہے۔ یہ جوتے ڈالے گئے یہ ایک بہت بڑا جھٹکا جذب ہوگا تاکہ آپ کسی بھی جوتے کو پہننے کے قابل بنائیں جس کو آپ آرام سے چاہتے ہو۔چونکہ کالوس پاؤں میں درد کا سبب بنتا ہے ، لہذا کالوس کو نرم کرنے کے لئے ایف ٹی بھگونے میں مدد مل سکتی ہے۔ پومائس پتھر یا دستاویز کا استعمال آپ کو اپنے پیروں میں درد کو کم کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ظاہر ہے کہ پیروں کے درد سے بچنے اور ان کو دور کرنے کا سب سے مفید اور آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ ایک سیٹ خریدیں جو بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ اتنا چوڑا ہونا چاہئے کہ کبھی پیروں کے اندر درد پیدا نہ کریں۔ زیادہ سے زیادہ راحت کے ل ، ، ایڑیوں کو ٹنڈ یا اونچی ایڑی کی جانی چاہئے ، تاہم ، 2 ¼ "سے زیادہ نہیں۔ درد کی وجہ سے عام طور پر رات کے وقت یہ مسئلہ بیدار کیا جاتا ہے۔ اعصاب کا نقصان جو ان کی بیماری کا استعمال کرتے ہوئے پیدا ہوسکتا ہے۔ اوسط شخص چلتا ہے ، جس کی وجہ سے پیروں میں درد ہوتا ہے۔ایک اور وجہ پیر کے نیچے کی سطح پر لگام پر دباؤ کی وجہ سے ہے ، جسے پلانٹر فاشسٹ کہا جاتا ہے۔ عام طور پر صبح کے اوقات میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اٹھنے کے بعد ، صبح کے اوقات میں درد ہوتا ہے۔ ہیل کے درد کو گٹھیا ریمیٹائڈ ، گاؤٹی گٹھیا ، اور انکلوزنگ اسپونڈلائٹس کے ذریعہ بھی متحرک کیا جاسکتا ہے۔ایتھلیٹوں میں بھی تناؤ کے فریکچر سے ایڑی کے درد کو فروغ دینے کا رجحان ہوتا ہے۔محراب پر پیروں میں درد بھی ہوسکتا ہے۔ یہ واقعی پیروں کے اس علاقے میں فریم ورک میں تناؤ کا اثر ہے۔ پیروں میں درد بھی ایک عام حالت ہے اور اس کی وجہ سے ایک انگور ٹونیل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ کیل فولڈ ایریا میں ایک انفیکشن اور دباؤ کے اندر ایک انگور ٹونیل کا نتیجہ ہوتا ہے جو بہت ناگوار ہوسکتا ہے۔کسی ماہر سے مشورہ لینا ضروری ہے کہ واقعی انگور نیل کا اندازہ کیا جائے۔ وہ آپ کو اینٹی بائیوٹکس لکھ دے گا جو آپ کے مسئلے کے مطابق ہے جو آپ کو کئی دن لازمی طور پر لینا چاہئے۔وہ آپ کو پیروں کی دیکھ بھال کرنے میں بھی مدد کرے گا تاکہ آپ کو پیروں میں درد سے پریشانی کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ٹخنوں میں پاؤں کا درد بھی ہوسکتا ہے۔ واقعی یہ عام طور پر ٹخنوں کی طویل مدتی بگاڑ کا سہرا ہوتا ہے ، اور ایسی سرگرمیاں جو ٹخنوں کے مشترکہ کو تجویز کرنے کے لئے متحرک کرتی ہیں۔ اعصابی نقصان کو بھی پیروں میں درد کا سہرا دیا جاسکتا ہے۔آپ کے پاؤں کی گولف بال پر درد ہونے والا درد عوامی یا ٹشووں کی نشوونما کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو اعصاب کے گرد ڈھک جاتا ہے اور درد کا سبب بنتا ہے۔ اسے مورٹن کا نیوروما کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک پاؤں کے اندر ہوتا ہے اور خواتین میں خطرہ بڑھ جاتا ہے۔کچھ جلانے یا ٹنگلنگ کے ساتھ ہلکا سا درد عام طور پر تیسرے یا چوتھے نیچے کے آس پاس محسوس کیا جاتا ہے۔ چھوٹے جوتے اور ہدایت والے جوتے پہننے سے علامت کو بڑھاتا ہے ، جیسے چٹان اور رول جوتے کے اندر ہوتا ہے۔...

سکیٹیکا

جولائی 25, 2021 کو Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
اگر آپ کا اسکیاٹک اعصاب سوجن ہوجاتا ہے تو ، اس حالت کو اسکیاٹیکا (جس کا اعلان سی-ایڈ-آئ-کا) کہا جاتا ہے۔ درد انتہائی ہوسکتا ہے! یہ اکثر آپ کی ہمت کے راستے پر چلتا ہے - آپ کی ٹانگ ، پاؤں ، ٹخنوں اور انگلیوں کے پچھلے حصے کے نیچے - لیکن یہ آپ کی پیٹھ پر بھی پھیل سکتا ہے! جلنے ، تیز درد کے ساتھ ، آپ کو اعصابی احساسات بھی محسوس ہوسکتے ہیں جیسے پنوں اور تاریکیاں ، ٹنگلنگ ، کانپلنگ ، رینگنے والے احساسات یا کوملتا۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ ، آپ کی ٹانگ بھی بے حس محسوس کر سکتی ہے!چیزوں کو آسان بنانے کے ل sc ، اگرچہ سکیٹیکا کا درد عام طور پر رانوں یا پیروں کے پچھلے حصے میں ہوتا ہے ، لیکن کچھ افراد کو رانوں کے اگلے یا طرف یا شاید کولہوں پر درد محسوس ہوسکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، درد دونوں ٹانگوں میں ہے: دو طرفہ اسکیٹیکا!درد کا معیار مختلف ہوسکتا ہے۔ یہاں مستقل دھڑکن ہوسکتی ہے ، لیکن یہ گھنٹوں یا دن تک بھی رہ سکتی ہے۔ یہ تکلیف یا چاقو کی طرح ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات فوڑے یا بدلنے والی پوزیشنوں جیسے پوسٹورل تبدیلیاں درد کو متاثر کرتی ہیں ، اور بعض اوقات وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ شدید معاملات میں ، اسکیاٹیکا کے نتیجے میں اضطراب کا نقصان ہوسکتا ہے یا شاید بچھڑے کے پٹھوں کو بھڑکانا۔اسکیاٹیکا سے متاثرہ افراد کے ل a ، رات کی ایک حیرت انگیز نیند ماضی کی بات ہوسکتی ہے۔ چلنے ، چلنے ، یا کھڑے ہونے جیسی آسان چیزیں سخت یا ناممکن ہوسکتی ہیں۔بورڈ کے مصدقہ چیروپریکٹک نیورولوجسٹ کی حیثیت سے ، میں اسکیاٹیکا کی روک تھام اور علاج کے لئے ایک مختلف نقطہ نظر اپناتا ہوں۔ مکمل اعصابی امتحان کے بعد ، میں یہ طے کرتا ہوں کہ اعصابی نظام کا کون سا حصہ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے۔ زیادہ تر سکیٹیکا مریضوں میں ، مجھے ایک اعلی mesencephalic پیداوار ملتی ہے۔دماغی تنے کے 3 عناصر ہیں: اوپر ، درمیانی اور نچلا۔ mesencephalon دماغ کے تنوں کا سب سے اوپر والا خطہ ہے۔ میسنسفیلون کی ایک اعلی پیداوار میں نبض اور دل کی شرح میں اضافہ ، سونے سے قاصر ہونے ، یا جاگنے ، مناسب نیند کا سبب بنے گا۔ دیگر علامات میں پیشاب کی نالی کے انفیکشن ، گرمی اور پسینے میں اضافہ ، اور روشنی کی حساسیت شامل ہوسکتی ہے۔ ایک اعلی mesencephalic آؤٹ پٹ کے ساتھ ، درد شقیقہ کا مریض سیربیلم کی کم پیداوار کے ساتھ پیش کرسکتا ہے۔ سیربیلم توازن ، مربوط تحریک ، اور ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے غیرضروری پٹھوں کو کنٹرول کرتا ہے۔اس سے قطع نظر کہ حالت کیا ہے ، یہ بہت ضروری ہے کہ چیروپریکٹک نیورولوجسٹ مریض کی حالت کی مخصوص نوعیت کا پتہ لگانے کے لئے ایک مکمل اور جامع امتحان انجام دے۔...