ٹیگ: ممکن
مضامین کو بطور ممکن ٹیگ کیا گیا
ہائی کولیسٹرول - اپنے کولیسٹرول کو کم کرنا
ستمبر 12, 2023 کو
Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
ہائی کولیسٹرول کو حقیقی طور پر کوئی قابل شناخت علامات نہیں ہوں گے جب تک کہ اس سے زیادہ سنگین نقصان نہ ہو جیسے دمنی خون کی گردش یا شریانوں کی سختی۔ تاہم ، یہ بہت ضروری ہے کہ جب آپ کے جسم کو نقصان پہنچانے سے پہلے ہی آپ کو کولیسٹرول کا زیادہ مسئلہ درپیش ہوتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جن کے پاس اعلی کولیسٹرول ہے ، ایک بار جب آپ کر سکتے ہیں تو اسے کم کرنے کے ل action یہ بہت ضروری ہے۔آپ ان ٹیسٹوں میں حصہ لے سکتے ہیں جو آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کلیسٹرول اٹھانا چاہئے یا نہیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کے ایل ڈی ایل ، یا خراب کولیسٹرول ، آپ کے ایچ ڈی ایل ، یا اچھے کولیسٹرول کے ساتھ ساتھ آپ کے ٹرائگلیسرائڈس کے ساتھ مل کر آپ کے کولیسٹرول کی کل سطحوں کا اندازہ کرتے ہیں ، جو آپ کے خون میں ایک مختلف قسم کی چربی ہیں جو آپ کے خون میں بنتی ہیں۔ اگر آپ کا کل کولیسٹرول 200 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ ہے تو آپ چلیسٹرول اٹھانے کی راہ پر گامزن ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کا کل کولیسٹرول 240 ملی گرام/ڈی ایل یا اس سے زیادہ ہے تو ، آپ کے پاس کولیسٹرول کی اعلی درجہ بندی سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ کا ایچ ڈی ایل ، یا اچھا کولیسٹرول 40 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ دبلا ہے اور ساتھ ہی آپ کا کل کولیسٹرول زیادہ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں خراب کولیسٹرول ، یا ایل ڈی ایل کی ضرورت سے زیادہ مقدار ہے۔ یہ کولیسٹرول کی دونوں شکلوں کا مجموعہ ہے جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا آپ کا اسکور کم ہے یا زیادہ۔اگر آپ نے چلیسٹرول اٹھایا ہے تو ، آپ کو اپنی پریشانی کا علاج کرنے کا ارادہ پیدا کرنے میں مدد کے ل immediately اپنے معالج کو فوری طور پر دیکھنے کی ضرورت ہے۔ آج بہت ساری دوائیں دستیاب ہیں جو خاص طور پر اٹھائے ہوئے چلیسٹرول کے علاج کے لئے تیار کی گئیں ہیں ، اور بہت ساری دوائیں متاثر کن ثابت ہوئی ہیں۔...
بڑی آنت کی صفائی اور بڑی آنت کے کینسر سے بچاؤ
جون 24, 2023 کو
Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
بڑی آنت جسم کے سب سے اہم اعضاء میں سے ایک ہے۔ اس کا مطلوبہ مقصد ہمارے جسموں میں پانی اور غذائی اجزاء کو لوٹانا اور فضلہ کو ختم کرنے میں ہماری مدد کرنا ہے۔ امریکی غذا میں فائبر اور ہاضمہ انزائمز کم ہیں۔ اس کی وجہ سے جسم مدافعتی نظام کے خامروں کی قیمت پر ہاضمہ خامروں کی پیداوار کرتا ہے۔فائبر کی کم مقدار بڑی آنت کو خود کو صاف کرنے سے روکتی ہے اور بڑی آنت سے زہریلے مادے کی تعمیر کا سبب بنتی ہے۔ بڑی آنت سے زہریلے مادے کی تعمیر سے صحت کی بہت سی پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں ، جن میں سے سب سے زیادہ سنجیدہ کا کینسر ہے۔ کمزور مدافعتی نظام بیماری کے خلاف مزاحمت کرنے سے قاصر ہے۔بڑی آنت کی صفائی جسم کو زہریلے مادے سے چھٹکارا دیتی ہے۔ اس کے بعد یہ بڑی آنت کو ہاضمہ کے عمل میں مدد فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور مدافعتی نظام کے خامروں کی تیاری کو معمول پر جانے کی اجازت دیتا ہے۔آپ کی بڑی آنت کو صاف کرنے کے متعدد طریقے ہیں۔ ایک ہائیڈرو تھراپی ہے ، جہاں ایک چھوٹا سا ڈسپوزایبل پلاسٹک نوزل بڑی آنت کو سیراب کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ ایک مصدقہ پیشہ ور افراد کو یہ عمل انجام دینا چاہئے۔ اسی طرح ، انیموں کو اکثر بڑی آنت کو صاف کرنے کے لئے سمجھا جاتا ہے ، تاہم ، وہ صرف نچلے حصے اور ملاشی کو صاف کرنے کے لئے ثابت ہوئے ہیں۔بڑی آنتوں کی صفائی میں بھی جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس کا استعمال کثرت سے کیا جاتا ہے۔ ایک پلانٹ کی مصنوعات جس کا نام سائیلیم ہے عام طور پر ان علاجوں کی بنیاد ہوتی ہے۔ جب پانی کے ساتھ رابطے میں آتا ہے تو سائیلیم کا ریشہ پھیل جاتا ہے ، اور بہت بڑا مواد آنتوں کو معاہدہ کرنے اور فضلہ کو بے دخل کرنے کا سبب بنتا ہے۔آکسیجن پر مبنی کلینر بھی موجود ہیں جو کچرے کو مائع یا گیس میں بدل دیتے ہیں اور اسے نکال دیتے ہیں۔ایک اور طریقہ یہ ہے کہ جوس کا روزہ رکھنا ہے۔ جوس کا روزہ پورے ہاضمہ کے نظام کو ایک بہت ضروری آرام فراہم کرتا ہے اور وقفے کے بعد ایک بار پھر زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے ل...
بلیمیا کو سمجھنا
دسمبر 21, 2022 کو
Richard Cyr کے ذریعے شائع کیا گیا
بلیمیا خصوصی طور پر بلوغت کی تبدیلیوں کا نتیجہ نہیں ہے ، اور نہ ہی یہ خواتین کے لئے خصوصی ہے۔ اگرچہ بلیمیا کے 90 فیصد واقعات خواتین میں پائے جاتے ہیں ، اور ان میں سے زیادہ تر خواتین اپنے وسط سے نو عمر کے موسم میں سگریٹ نوشی اور کھانا شروع کردیتی ہیں ، لیکن بلیمیا نرووسا متنوع وجوہات سے پیدا ہوسکتے ہیں۔ بلیمیا والے کچھ افراد کمال پسند ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ان کا وزن ان کی خوبی کی عکاسی کرتا ہے۔ بہت زیادہ بھاری ہونا ناکامی کا اشارہ ہے۔ کچھ افسردہ ہوسکتے ہیں ، یا دنیا سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔ الٹی فرد کی ان خصوصیات کو صاف کرنے کی خواہش کی نمائندگی کرسکتی ہے جن کو وہ سب سے زیادہ حقیر جانتے ہیں۔ بلیمیا کا شکار کوئی شخص اندر سے دکھی ہو اور اسے کھوئے ہوئے محسوس ہو ، اور ان کے کھانے کی مقدار اور وزن کو کنٹرول کرکے تسلی بخش ہو۔ لیکن بلیمیا کی کوئی معلوم وجہ نہیں ہے۔عارضہ صرف نوعمروں تک ہی محدود نہیں ہے۔ کالج کی تقریبا 10 فیصد خواتین بلیمک ہیں ، آبادی کے چار فیصد افراد کو بلیمیا ہونے کا امکان ہے۔ بلیمیا والے زیادہ تر افراد معمول کے وزن سے شروع ہوتے ہیں ، لیکن جب وہ وزن کو ختم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ کافی غذائیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ جب بلیمیا بائینج والے افراد ، وہ راحت کے کھانے جیسے آلو کے چپس ، آئس کریم ، یا بسکٹ -تھوڑی بہت کم غذائیت کی قیمت کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں۔ صاف کرنا انسانی جسم میں کسی بھی کھانے کو دور کرتا ہے ، غذائیت سے متعلق آواز ہے یا نہیں۔ کچھ افراد جو بلیمیا کے ساتھ بدسلوکی سے دوچار ہیں۔بار بار الٹی الٹی اکثر کسی فرد کے دانت کو بلیمیا کے دانتوں سے مٹا دیتا ہے اور گہاوں کا سبب بنتا ہے۔ پیٹ کے السر ، قبض ، اپھارہ اور جلن بلیمیا کی مختلف علامات ہیں۔ بلیمیا والے لوگ اکثر کھانے کے بعد بیت الخلا میں جاتے ہیں ، وزن میں مبتلا ہوجاتے ہیں ، اور درجہ حرارت کے اتار چڑھاو سے حساس ہوتے ہیں۔ بلیمیا والی خواتین کو ویرل غذا سے فاسد وقفے ہوسکتے ہیں۔1980 کی دہائی میں بلیمیا نرووسا باضابطہ طور پر تسلیم شدہ کھانے کی خرابی کی شکایت بن گئیں۔ بلیمیا والے دس فیصد افراد اپنی پیچیدگیوں سے مر جائیں گے۔ اگرچہ بلیمیا والے افراد اپنے کھانے کی خرابی کی تردید کرسکتے ہیں ، لیکن انہیں ان لوگوں سے محبت کرنے والے لوگوں کی حمایت کے ساتھ فوری طور پر کسی معالج سے ملنا چاہئے۔ بلیمیا مکمل طور پر روک تھام کے قابل ہے۔...