ٹیگ: منٹ

اگر آپ کا اسکیاٹک اعصاب سوجن ہوجاتا ہے تو ، اس حالت کو اسکیاٹیکا (جس کا اعلان سی-ایڈ-آئ-کا) کہا جاتا ہے۔ درد انتہائی ہوسکتا ہے! یہ اکثر آپ کی ہمت کے راستے پر چلتا ہے - آپ کی ٹانگ ، پاؤں ، ٹخنوں اور انگلیوں کے پچھلے حصے کے نیچے - لیکن یہ آپ کی پیٹھ پر بھی پھیل سکتا ہے! جلنے ، تیز درد کے ساتھ ، آپ کو اعصابی احساسات بھی محسوس ہوسکتے ہیں جیسے پنوں اور تاریکیاں ، ٹنگلنگ ، کانپلنگ ، رینگنے والے احساسات یا کوملتا۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ ، آپ کی ٹانگ بھی بے حس محسوس کر سکتی ہے!چیزوں کو آسان بنانے کے ل sc ، اگرچہ سکیٹیکا کا درد عام طور پر رانوں یا پیروں کے پچھلے حصے میں ہوتا ہے ، لیکن کچھ افراد کو رانوں کے اگلے یا طرف یا شاید کولہوں پر درد محسوس ہوسکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، درد دونوں ٹانگوں میں ہے: دو طرفہ اسکیٹیکا!درد کا معیار مختلف ہوسکتا ہے۔ یہاں مستقل دھڑکن ہوسکتی ہے ، لیکن یہ گھنٹوں یا دن تک بھی رہ سکتی ہے۔ یہ تکلیف یا چاقو کی طرح ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات فوڑے یا بدلنے والی پوزیشنوں جیسے پوسٹورل تبدیلیاں درد کو متاثر کرتی ہیں ، اور بعض اوقات وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ شدید معاملات میں ، اسکیاٹیکا کے نتیجے میں اضطراب کا نقصان ہوسکتا ہے یا شاید بچھڑے کے پٹھوں کو بھڑکانا۔اسکیاٹیکا سے متاثرہ افراد کے ل a ، رات کی ایک حیرت انگیز نیند ماضی کی بات ہوسکتی ہے۔ چلنے ، چلنے ، یا کھڑے ہونے جیسی آسان چیزیں سخت یا ناممکن ہوسکتی ہیں۔بورڈ کے مصدقہ چیروپریکٹک نیورولوجسٹ کی حیثیت سے ، میں اسکیاٹیکا کی روک تھام اور علاج کے لئے ایک مختلف نقطہ نظر اپناتا ہوں۔ مکمل اعصابی امتحان کے بعد ، میں یہ طے کرتا ہوں کہ اعصابی نظام کا کون سا حصہ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے۔ زیادہ تر سکیٹیکا مریضوں میں ، مجھے ایک اعلی mesencephalic پیداوار ملتی ہے۔دماغی تنے کے 3 عناصر ہیں: اوپر ، درمیانی اور نچلا۔ mesencephalon دماغ کے تنوں کا سب سے اوپر والا خطہ ہے۔ میسنسفیلون کی ایک اعلی پیداوار میں نبض اور دل کی شرح میں اضافہ ، سونے سے قاصر ہونے ، یا جاگنے ، مناسب نیند کا سبب بنے گا۔ دیگر علامات میں پیشاب کی نالی کے انفیکشن ، گرمی اور پسینے میں اضافہ ، اور روشنی کی حساسیت شامل ہوسکتی ہے۔ ایک اعلی mesencephalic آؤٹ پٹ کے ساتھ ، درد شقیقہ کا مریض سیربیلم کی کم پیداوار کے ساتھ پیش کرسکتا ہے۔ سیربیلم توازن ، مربوط تحریک ، اور ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے غیرضروری پٹھوں کو کنٹرول کرتا ہے۔اس سے قطع نظر کہ حالت کیا ہے ، یہ بہت ضروری ہے کہ چیروپریکٹک نیورولوجسٹ مریض کی حالت کی مخصوص نوعیت کا پتہ لگانے کے لئے ایک مکمل اور جامع امتحان انجام دے۔...

پوری عمر میں تہذیبوں کو معلوم ہے کہ ایک کھانے کی خصوصیات میں خصوصیات ہیں جو لوگوں کے لئے صحت پیدا کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔ اور لوگوں کو کچھ کھانوں سے محروم کرنے کا مطلب ہے کہ وہ بیماری کا شکار ہونے کی اجازت دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، عمر میں ، سیل ، اسکوروی کو لیموں اور چونے کے ساتھ دور رکھا گیا تھا۔اس نے صرف پچھلی صدی کا تجربہ کیا ہے کہ لوگوں نے یہ سمجھنے کے لئے شرکت کی کہ کھانے میں معدنیات موجود ہیں اور جن میں غذائی اجزاء زندگی کے لئے ضروری ہیں۔ ان میں سے کچھ غذائی اجزاء ، تاہم ، سب کو پہلے ہی "وٹامن" نہیں کہا جاتا ہے۔ لفظ کا رقبہ ، "ویٹا" وہی جڑ ہوسکتا ہے جس کی "اہم" اس کا مطلب زندگی ہے۔13 وٹامن ہیں ، لیکن وہاں نہیں ہیں۔ وٹامن اے ، سی ، ڈی ، ای ، اور کے 8 بی وٹامن کے علاوہ آج وٹامن کا روسٹر تشکیل دیتے ہیں۔ دوسرے غذائی اجزاء ، جنھیں پہلے وٹامن سمجھا جاتا تھا ، سائنسدانوں کے ذریعہ پہلے ہی دوبارہ تقسیم ہوچکا ہے کیونکہ وہ ان چیزوں کا علم تیار کرتے ہیں جو جسم کو کام کرتے ہیں۔اگرچہ ان وٹامنز کو حاصل کرنے کا آسان ترین طریقہ ہماری غذا کے ذریعے ہوتا ہے ، لیکن بعض اوقات یہ ضروری نہیں ہوتا ہے۔ آج کل متوازن غذا کھانا مشکل ہے ، کیونکہ ہماری زندگی مصروف ہوگئی ہے۔ ایک متبادل حل یہ ہے کہ وٹامن سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے ہمیں ان تمام وٹامن کو حاصل کرنے میں مدد ملے جو ہمیں صحت مند ، بیماری سے پاک جسموں میں زندہ رہنا ہے۔جسم وٹامنز کے بغیر طویل عرصے تک موجود ہوسکتا ہے ، اس کے باوجود ان میں سے ہر ایک کو بیماری سے آزادانہ طور پر کام کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کی غذا آپ کی مدد نہیں کررہی ہے تو آپ کو زیادہ تر وٹامنز کی مقدار برقرار نہیں رکھتی ہے ، آپ کو مدد کے ل a ملٹی وٹامن ضمیمہ حاصل کرنے پر غور کرنا چاہئے۔ باقاعدہ خوراک کے لئے جانے سے یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو کافی وٹامنز مل رہے ہیں اور ساتھ ہی آپ کے جسم کو بھی یقینی طور پر وٹامن سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے جس کی آپ کو مزید ضرورت نہیں ہے۔اگر آپ کے اپنے گھر میں وٹامن ہیں تو ، انہیں ایک حیرت انگیز ، خشک جگہ پر رکھیں اور بچوں سے رکھیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ وٹامن ہمیشہ کے لئے ضروری ہیں ، بچوں کو محتاط رہنا چاہئے کہ کبھی بھی بہت زیادہ راستہ نہ ہو۔ خاص طور پر وٹامن جن میں لوہا ہوتا ہے۔متوازن غذا کھانے کو ایک متناسب طرز زندگی کے منصوبے کا ایک اہم حصہ ہونا چاہئے۔ اگر آپ کی روزمرہ کی زندگی ہمیشہ متوازن غذا میں اضافہ نہیں کرسکتی ہے تو ، آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے وٹامن ضمیمہ کے حصول پر غور کرنا چاہیں گے تاکہ آپ اپنے سسٹم کی ضرورت کی ہر چیز کو حاصل کرلیں۔...

بلیمیا خصوصی طور پر بلوغت کی تبدیلیوں کا نتیجہ نہیں ہے ، اور نہ ہی یہ خواتین کے لئے خصوصی ہے۔ اگرچہ بلیمیا کے 90 فیصد واقعات خواتین میں پائے جاتے ہیں ، اور ان میں سے زیادہ تر خواتین اپنے وسط سے نو عمر کے موسم میں سگریٹ نوشی اور کھانا شروع کردیتی ہیں ، لیکن بلیمیا نرووسا متنوع وجوہات سے پیدا ہوسکتے ہیں۔ بلیمیا والے کچھ افراد کمال پسند ہیں۔ کچھ کا خیال ہے کہ ان کا وزن ان کی خوبی کی عکاسی کرتا ہے۔ بہت زیادہ بھاری ہونا ناکامی کا اشارہ ہے۔ کچھ افسردہ ہوسکتے ہیں ، یا دنیا سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔ الٹی فرد کی ان خصوصیات کو صاف کرنے کی خواہش کی نمائندگی کرسکتی ہے جن کو وہ سب سے زیادہ حقیر جانتے ہیں۔ بلیمیا کا شکار کوئی شخص اندر سے دکھی ہو اور اسے کھوئے ہوئے محسوس ہو ، اور ان کے کھانے کی مقدار اور وزن کو کنٹرول کرکے تسلی بخش ہو۔ لیکن بلیمیا کی کوئی معلوم وجہ نہیں ہے۔عارضہ صرف نوعمروں تک ہی محدود نہیں ہے۔ کالج کی تقریبا 10 فیصد خواتین بلیمک ہیں ، آبادی کے چار فیصد افراد کو بلیمیا ہونے کا امکان ہے۔ بلیمیا والے زیادہ تر افراد معمول کے وزن سے شروع ہوتے ہیں ، لیکن جب وہ وزن کو ختم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ کافی غذائیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ جب بلیمیا بائینج والے افراد ، وہ راحت کے کھانے جیسے آلو کے چپس ، آئس کریم ، یا بسکٹ -تھوڑی بہت کم غذائیت کی قیمت کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں۔ صاف کرنا انسانی جسم میں کسی بھی کھانے کو دور کرتا ہے ، غذائیت سے متعلق آواز ہے یا نہیں۔ کچھ افراد جو بلیمیا کے ساتھ بدسلوکی سے دوچار ہیں۔بار بار الٹی الٹی اکثر کسی فرد کے دانت کو بلیمیا کے دانتوں سے مٹا دیتا ہے اور گہاوں کا سبب بنتا ہے۔ پیٹ کے السر ، قبض ، اپھارہ اور جلن بلیمیا کی مختلف علامات ہیں۔ بلیمیا والے لوگ اکثر کھانے کے بعد بیت الخلا میں جاتے ہیں ، وزن میں مبتلا ہوجاتے ہیں ، اور درجہ حرارت کے اتار چڑھاو سے حساس ہوتے ہیں۔ بلیمیا والی خواتین کو ویرل غذا سے فاسد وقفے ہوسکتے ہیں۔1980 کی دہائی میں بلیمیا نرووسا باضابطہ طور پر تسلیم شدہ کھانے کی خرابی کی شکایت بن گئیں۔ بلیمیا والے دس فیصد افراد اپنی پیچیدگیوں سے مر جائیں گے۔ اگرچہ بلیمیا والے افراد اپنے کھانے کی خرابی کی تردید کرسکتے ہیں ، لیکن انہیں ان لوگوں سے محبت کرنے والے لوگوں کی حمایت کے ساتھ فوری طور پر کسی معالج سے ملنا چاہئے۔ بلیمیا مکمل طور پر روک تھام کے قابل ہے۔...