ট্যাগ: চিকিত্সক

আপনার পায়ে অবিশ্বাস্য ব্যথা অনুভব করছেন? কিছুক্ষণের মধ্যে একবার থামানো ছাড়া দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটতে পারবেন না? আপনার পছন্দের জুতা পরতে পারবেন না তবে আপনার পায়ের বল থেকে ব্যথা, খিলান, বা হিল আপনাকে মেরে ফেলেছে?পায়ের ব্যথা, যা মেটাটারসালজিয়া হিসাবে পরিচিত, সাধারণত আপনার খিলান এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘটে। এটি সাধারণত পাদদেশের মাঝখানে ঘটে।একটি কলাস পায়ে ব্যথা হতে পারে। এটি সত্যিই একটি এপিডার্মিস বিল্ড-আপ যা হাড়ের মধ্যে চাপের জন্য জমা দেওয়া বিকাশ করে। এটি সত্যিই সাধারণত পায়ের নীচের স্তরে থাকে এবং হাঁটার সময় ব্যথা সৃষ্টি করে। জুতাগুলিও পায়ে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে - খুব আলগা বা খুব সীমাবদ্ধ জুতা আপনাকে আপনার পায়ে আশ্চর্যজনক ব্যথা সরবরাহ করতে পারে।অসুস্থ-ফিটিং জুতাগুলিও বিরক্ত করতে পারে কারণ তাদের পা টিপে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, যা বৃদ্ধির অভ্যন্তরে চাপের দিকে পরিচালিত করে। অন্য হাতে আলগা জুতা স্লাইডিং এবং ঘষা দেওয়ার জন্য স্থান দিয়ে ঘর্ষণ তৈরি করে।যদি ব্যথা পায়ের নীচের অংশে থাকে তবে এটি একটি ছেঁড়া লিগামেন্ট বা সম্ভবত একটি যৌথ প্রদাহের কারণে হতে পারে। ক্ষতিটি প্রসারিত করতে এবং জয়েন্টের স্থিতি মূল্যায়নে সহায়তা করার জন্য আপনার অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত।কিছু ব্যবহারিক টিপস পায়ের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে একটি জুতো ব্যবহার করা হচ্ছে যা ওষুধের দোকান এবং দোকানগুলিতে আসে। আপনার পায়ের ব্যথার সমস্যাটি আপনাকে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন ব্র্যান্ড খুঁজে পাওয়া যায় এবং গ্যারান্টি দেওয়া যায়। এই পাদুকাগুলি রাখা একটি দুর্দান্ত শক শোষণকারী হবে যাতে আপনি আরামদায়ক চান এমন কোনও পাদুকা পরতে সক্ষম হন।যেহেতু কলসগুলি পায়ে ব্যথা সৃষ্টি করে, তাই কলসগুলি নরম করার জন্য এফটি ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারে। একটি পিউমিস পাথর বা একটি দস্তাবেজ ব্যবহার করা আপনাকে আপনার পায়ের ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।স্পষ্টতই পায়ের ব্যথা এড়াতে এবং উপশম করার সবচেয়ে দরকারী এবং সহজ উপায় হ'ল এমন একটি সেট কেনা যা পুরোপুরি ফিট করে। এটি পায়ের অভ্যন্তরে ক্র্যাম্পিংয়ের কারণ হিসাবে যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত। সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, হিলগুলি টোনড বা উচ্চ-হিল করা উচিত, তবে 2 ¼ "এর চেয়ে বেশি নয়" | ব্যথার কারণে সাধারণত রাতে সমস্যাটি জাগ্রত হয় | তাদের রোগ ব্যবহার করে স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে | গড় ব্যক্তি হাঁটাচলা করে, পায়ে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে | হিলের ব্যথা বাত রিউম্যাটয়েড, গাউটি আর্থ্রাইটিস এবং অ্যানকাইলোসিং স্পনডিলাইটিস দ্বারাও ট্রিগার করা যেতে পারে।অ্যাথলিটদের স্ট্রেস ফ্র্যাকচার থেকে হিল ব্যথা বিকাশের প্রবণতাও রয়েছে।খিলানটিতে পায়ের ব্যথাও ঘটতে পারে। এটি সত্যিই পায়ের সেই অঞ্চলে কাঠামোর একটি চাপের প্রভাব। পায়ে ব্যথাও একটি সাধারণ অবস্থা এবং এটি একটি ইনগ্রাউন টেনেইলের জন্য হতে পারে। পেরেক ভাঁজ অঞ্চলে সংক্রমণ এবং চাপের মধ্যে একটি ইনগ্রাউন টোনেইল ফলাফল যা খুব অপ্রীতিকর হতে পারে।সত্যই ইনগ্রাউন পেরেকটি মূল্যায়ন করার জন্য কোনও বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তিনি আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার সমস্যার জন্য উপযুক্ত করে তুলবেন যা আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েক দিনের জন্য নিতে হবে।তিনি আপনাকে পায়ের যত্নও করতে সহায়তা করবেন যাতে আপনার আবার পায়ের ব্যথা নিয়ে সমস্যা হতে হবে না।পায়ের ব্যথা গোড়ালি মধ্যেও ঘটতে পারে। এটি সাধারণত গোড়ালিগুলির দীর্ঘমেয়াদী অবনতির জন্য জমা দেওয়া হয় এবং এমন ক্রিয়াকলাপগুলি যা গোড়ালি জয়েন্টকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য ট্রিগার করে। পায়ে ব্যথা স্নায়ু ক্ষতির জন্যও জমা দেওয়া যেতে পারে।আপনার পায়ের গল্ফ বলের উপর ব্যথা হওয়া ব্যথা হতে পারে কারণ জনসাধারণ বা টিস্যুগুলির বৃদ্ধি যা স্নায়ুর চারপাশে cover েকে রাখে এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। একে মর্টনের নিউরোমা বলা হয়। এটি সাধারণত একটি পায়ের মধ্যে ঘটে এবং মহিলারা ঝুঁকিতে থাকে।কিছু জ্বলন্ত বা টিংলিংয়ের সাথে হালকা ব্যথা সাধারণত তৃতীয় বা চতুর্থ নীচে অনুভূত হয়। ছোট জুতা এবং নির্দেশিত জুতা পরা লক্ষণটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যেমন একটি শিলা এবং রোল পাদুকাগুলির ভিতরে।...

ধমনী রক্ত ​​সঞ্চালন বা ধমনীর শক্ত হওয়ার মতো আরও মারাত্মক ক্ষতির কারণ না হওয়া পর্যন্ত উচ্চ কোলেস্টেরলের কোনও স্বীকৃত লক্ষণ নেই। যাইহোক, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার যখন আপনার শরীরের ক্ষতি করতে শুরু করার আগে আপনার উচ্চতর কোলেস্টেরল সমস্যা হয়। যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে তাদের পক্ষে আপনি একবার পারলে এটি হ্রাস করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।আপনি পরীক্ষায় অংশ নিতে পারেন যা আপনাকে বলবে যে আপনি ক্লেস্টেরল উত্থাপন করা উচিত ছিল বা না করা উচিত। এই পরীক্ষাগুলি আপনার এলডিএল, বা খারাপ কোলেস্টেরল, আপনার এইচডিএল, বা ভাল কোলেস্টেরল, পাশাপাশি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সাথে একসাথে আপনার মোট কোলেস্টেরলের স্তরগুলি মূল্যায়ন করে, যা আপনার রক্তে বিভিন্ন ধরণের চর্বিযুক্ত। যদি আপনার মোট কোলেস্টেরল 200 মিলিগ্রাম/ডিএল এর চেয়ে বেশি হয় তবে আপনি ক্লেস্টেরল উত্থিত হওয়ার পথে যেতে পারেন। তবে, যদি আপনার মোট কোলেস্টেরল 240 মিলিগ্রাম/ডিএল বা আরও বেশি হয় তবে আপনার কাছে উচ্চতর কোলেস্টেরল রেটিং হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি আপনার এইচডিএল, বা ভাল কোলেস্টেরল 40 মিলিগ্রাম/ডিএল এর চেয়ে বেশি ঝুঁকির পাশাপাশি আপনার মোট কোলেস্টেরল বেশি হয়, যার অর্থ আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল অতিরিক্ত পরিমাণে রয়েছে। এটি কোলেস্টেরলের উভয় ফর্মের সংমিশ্রণ যা আপনার স্কোর কম বা উচ্চ কিনা তা নির্ধারণ করে।আপনি যদি ক্লেস্টেরল উত্থাপন করে থাকেন তবে আপনার সমস্যার চিকিত্সার উদ্দেশ্যে তৈরি করার জন্য আপনাকে আপনার চিকিত্সককে তাত্ক্ষণিকভাবে দেখতে হবে। আজ বেশ কয়েকটি ওষুধ পাওয়া যায় যা উত্থাপিত ক্লেস্টেরলের চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয় এবং অনেকগুলি ওষুধই চিত্তাকর্ষক প্রমাণিত হয়েছে।...

আজকাল আমরা কোলেস্টেরল সম্পর্কে প্রচুর সতর্কতা শুনতে পাই, তবে মজার বিষয় হ'ল, কোলেস্টেরল সব খারাপ নয়। আপনার সিস্টেম এটি প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে এটি কিছু দুর্দান্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে - উত্পাদন হরমোন এবং স্নায়ু নিরোধক সহ নতুন কোষ তৈরি করতে সহায়তা করে। কেবলমাত্র একবার আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে পেয়ে গেলে আপনি কোনও সমস্যা অনুভব করছেন।দুর্ভাগ্যক্রমে, এটিকে ঘিরে প্রচুর বিভ্রান্তি রয়েছে কারণ এটি খারাপ এবং ভাল কোলেস্টেরল উভয়ই নিয়ে গঠিত এবং এটি এইচডিএল এবং এলডিএল হিসাবে স্বীকৃত। সুতরাং যে সুন্দর লোক, এবং এটি কি থিফ?এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) কোলেস্টেরল ভাল লোক হতে পারে (উচ্চতর উচ্চতর), এবং এলডিএল (কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) থিফ হতে পারে-ধমনী-ক্লগিং লিটল ডেভিল।প্রতিদিন আপনার কোলেস্টেরল কম বজায় রাখার অর্থ।আপনার ওজন দেখুনআপনি যত বেশি ওজনের বেশি, আপনার সিস্টেমটি তত বেশি কোলেস্টেরল উত্পাদন করে। সুতরাং যদি আপনার বডিওয়েট শেষ হয় তবে এটি তৈরি করার এটি আরও একটি কারণ, তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা দিয়ে অর্জন করুন।ফ্যাট কেটেমাংস, মাখন, পনির এবং হাইড্রোজেনেটেড অয়েল হিসাবে স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির এমন সংস্থানগুলিতে ফিরে স্কেল করতে আপনি স্মার্ট হবেন। যখনই আপনি পারেন, এই জিনিসগুলি মাছ, হাঁস-মুরগি, কম চর্বিযুক্ত দুধ পণ্য এবং পলিউনস্যাচুরেটেড তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।জলপাই তেলএ স্যুইচ করুন অলিভ অয়েলে মনস্যাচুরেটস রয়েছে যা নিয়মিতভাবে আপনার খাবারে রাখলে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। বেশ কয়েকটি টেবিল চামচ প্রতিদিন পূর্ণ হওয়া উচিত যথেষ্টডিমগুলিতে সহজ যাননিরাপদে খেলতে আপনি এগুলি পুরোপুরি কেটে ফেলেছেন বলে মনে করবেন না এবং তারপরে আপনার ডিমগুলি প্রায় তিন সাপ্তাহিক বন্ধ করতে বা কেবল ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করুন।মটরশুটি দিয়ে পূর্ণ হনপুষ্টিকর এবং সস্তা, অন্যান্য ডালের সাথে মটরশুটিগুলির মধ্যে একটি জল দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে যা পেকটিন নামে পরিচিত যা শরীর থেকে কোলেস্টেরল পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।আরও ফল খাওয়াফলগুলিও এটি কোলেস্টেরল পেকটিন থেকে পাঞ্চ কমিয়ে দেয়, তাই প্রচুর ফল গ্রহণের মাধ্যমে আপনি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করবেন।আপনার ওটসওট ব্রান পেকটিন সমৃদ্ধ ফলের সাথে অভিন্ন ফ্যাশনে কোলেস্টেরল কমিয়ে আনতে সত্যই সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে এটি একটি উচ্চতর ওট ব্রান ডায়েট ছিল যা আমাকে আমার কোলেস্টেরলের হার কমাতে সহায়তা করেছিল। আমি এটি সিরিয়ালগুলিতে ব্যবহার করেছি এবং এটি আমি খেয়েছি এমন খাবারগুলিতে মিশ্রিত করেছি। এটি দেখতে খানিকটা দেখতে খাদের মতো, তবে এটি কার্যকর।অন্যান্য খাবারগুলি যা প্রস্তাবিতগাজর কোলেস্টেরল কমিয়ে দিতে পারে। তাদের পেকটিন সামগ্রীর মাধ্যমে হুবহু ফলের মতো গাজর। প্রস্তাবিত অন্যান্য খাবারের সাথে মিলিত হলে প্রতিদিন দুটি গাজর যথেষ্ট পরিমাণে সহায়তা করা উচিত। সম্ভব হলে তাদের কাঁচা খান।রসুন নিনকাঁচা রসুন খান। আপনার বন্ধুদের বৃত্ত কাটার পাশাপাশি এটি ক্ষতিকারক রক্তের চর্বি হ্রাস করবে। আপনি যদি কাঁচা রসুন খাওয়ার পছন্দ না করেন তবে তরল রসুনের নির্যাসটি ব্যবহার করুন যা ক্যাপসুল আকারে কেনা হতে পারে। এগুলি আপনার আশেপাশের সুপার মার্কেট বা স্বাস্থ্য মুদিগুলিতে কেনা যায়।ধূমপান করবেন নাঅধ্যয়নগুলি দেখায় যে ভারী ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের তুলনায় কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেয়েছে, তাই এখানে থামার আরও একটি কারণ রয়েছে। আপনি নগদ অর্থের প্রচুর অর্থও সাশ্রয় করবেন! - সুইডেনে সম্পন্ন হওয়া ধূমপানের পরীক্ষায় ধূমপায়ীদের উপকারী এইচডিএল কোলেস্টেরলের কম ডিগ্রি নিয়ে সমস্যা ছিল।ওষুধ-ওষুধকোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য এখন প্রচুর ওষুধ রয়েছে। তবে, অনেকটা সমস্ত ওষুধের মতো প্রায় সবসময়ই বিবেচনার জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে, তাই প্রথমে প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখুন। কেবলমাত্র চূড়ান্ত অবলম্বন হিসাবে ড্রাগগুলি ব্যবহার করুন।...

আপনি যদি কোনও ধরণের চশমা পরে থাকেন তবে আপনাকে কত ব্যয়বহুল হতে পারে তা আপনাকে জানাতে হবে না। না, আমরা ব্র্যান্ডেড চশমা সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে আন-ব্র্যান্ডযুক্ত চোখের চশমাগুলিও একটি সুন্দর পয়সা খরচ করতে পারে এবং এ কারণেই আপনি প্রতিটি জুটির কাছ থেকে সর্বাধিক পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে কেবল এটিতে সহায়তা করার জন্য, আপনার চশমাগুলি যত্নশীল এবং পরিষ্কার করার জন্য কয়েকটি দরকারী ইঙ্গিত এখানে রয়েছে। নিয়মিত যত্ন ছাড়াও, আমরা আপনার চশমাগুলি মেরামত করার জন্য কিছু কিছু করার পদ্ধতি সম্পর্কেও কথা বলব।1) আপনার চশমা পরিষ্কার করা- প্রতিদিন আপনার চশমা পরিষ্কার করার জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন। কেবল সাধারণ সাবান সমাধান এবং কিছু গরম জল ঠিকঠাক করবে। এটি আপনার লেন্সগুলি তৈলাক্ত স্মাডস এবং ডাস্টি অবশিষ্টাংশগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে, যা কেবল আপনার চশমার আয়ু বাড়িয়ে তুলবে না, তবে আপনি দৃষ্টিভঙ্গির মানের ক্ষেত্রেও একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি খুঁজে পাবেন।- শুকনো হয়ে গেলে তাদের চশমা ধুয়ে এমন লোকদের মধ্যে একজন হবেন না। এটি আপনার চশমাগুলিতে কদর্য স্ক্র্যাচ এবং চিহ্নগুলি ছেড়ে দিতে পারে। আপনার চশমা মুছে ফেলার আগে সর্বদা ভিজে যেতে মনে রাখবেন। চশমা পরিষ্কারের সমাধানের অভাবে, সরল জল ঠিকঠাক করবে।- চশমা ক্লিনারগুলির বিষয়ে থাকাকালীন, তাদের সম্পর্কে এখানে কিছু সহায়ক তথ্য দেওয়া হয়েছে। তরল চশমা ক্লিনার এবং চোখের কাচের পরিষ্কারের বাক্সগুলি আপনার পক্ষে জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে। বাজারে অনেক ধরণের চোখের গ্লাস ক্লিনার পাওয়া যায়, যা ব্যবহার করা অত্যন্ত সহজ। এই জাতীয় গ্লাস ক্লিনার ব্যবহার করে, আপনার চশমা পরিষ্কার করা আর কাজকর্ম হবে না।- আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল আপনার চশমাগুলির জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে এবং আপনার লেন্সগুলি চকচকে এবং পরিষ্কার দেখায় ছেড়ে দেবে। আপনাকে কেবল আপনার চশমাগুলিতে কিছুটা স্প্রে করতে হবে এবং তারপরে আলতো করে শুকনো মুছতে হবে।- অনেক ব্যক্তি তাদের চশমা পরিষ্কার করার সময় আরও একটি ঘন ঘন ভুল যা তাদের চশমা মুছতে কোনও ধরণের ফ্যাব্রিক বা এমনকি কাগজের টিস্যু ব্যবহার করে। এটি একটি বড় নম্বর। টিস্যু, তোয়ালে এবং নিয়মিত ফ্যাব্রিক আপনার চশমা ক্ষতি করতে পারে এবং স্ক্র্যাচ চিহ্ন তৈরি করতে পারে। এটি এড়াতে, আপনার চশমা ধুয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে বিশেষ চশমা পরিষ্কারের কাপড় ব্যবহার করতে হবে।2) আপনার চশমা যত্ন নেওয়াআপনার চশমাগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা, পরিচালনা করা এবং রাখা; আপনার চশমার যথাযথ যত্নের জন্য সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আপনি কীভাবে গ্যারান্টি দিতে পারেন তা এখানে:- কেবল কানের রেলগুলির মধ্যে একটি ধরে আপনার চশমাটি কখনই সরিয়ে ফেলবেন না। এক হাত দিয়ে আপনার চশমা দূর করা এড়ানো উচিত যাতে কানের রেলগুলি তাদের আকৃতি বজায় রাখে এবং ঘুরিয়ে বা বাঁকানো না হয়। প্রতিটি হাতে একটি কানের রেলগুলি ধরে রাখুন এবং তারপরে আপনার চশমা সাবধানে সরান।- আপনি আপনার চশমা অপসারণ করার জন্য এই ধরনের যত্ন নেওয়ার পরে, কোনও উপায়ে সেগুলি সেট করতে এগিয়ে যাবেন না। চশমা ভাঁজ করা উচিত এবং তারপরে উপরের দিকে মুখ করে লেন্সের পাশ দিয়ে নামিয়ে দেওয়া উচিত। আপনার চশমাগুলি কখনই তাদের লেন্সগুলিতে সেট করবেন না কারণ এটি জুটিটির ক্ষতি করতে পারে।- আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য আপনার চশমা ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার এগুলি দূরে রাখা উচিত। অস্থায়ী স্টোরেজ আপনার চশমা ধারক ব্যবহারের জন্য, অন্যথায় আপনার চশমাটি রাখার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক চশমা কেস ব্যবহার করুন your আপনার চশমা ক্ষতি থেকে দূরে রাখার পাশাপাশি একটি চশমা কেসটিও নিশ্চিত করে দেবে যে আপনার চোখের চশমা সর্বদা হাতে থাকে এবং আপনি তা করেন না তাদের জন্য হতাশার বিষয়ে নজর রাখতে হবে।- তাদের ক্ষেত্রে আপনার চশমা সংরক্ষণ করার আগে, তাদের চারপাশে একটি 100% সুতির ফ্যাব্রিক জড়িয়ে রাখুন যাতে তারা আরও ভাল সুরক্ষিত থাকে।3) একটি চশমা মেরামত কিট সহযদিও সমস্ত ক্ষতি চশমা মেরামত কিট দিয়ে মেরামত করা যায় না, এমন অনেক ছোটখাটো সমস্যা রয়েছে যা সহজেই এই জাতীয় কিট ব্যবহার করে সামঞ্জস্য করা যায়। আপনার চশমাটিতে আপনি যা করতে পারেন তাদের মধ্যে কেউ কেউ করেন তা হ'ল:- চশমাগুলি পৃথক হওয়ার একটি খুব সাধারণ কারণ হ'ল আলগা বা অনুপস্থিত স্ক্রু। একটি চশমা মেরামত কিটে বিভিন্ন আকারের স্ক্রু রয়েছে যা সহজেই হারিয়ে যাওয়াটিকে প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং যখন কোনও স্ক্রু কেবল আলগা হয়ে যায়, তখন আপনি কিটটিতে থাকা সরঞ্জামগুলি তাদের আরও শক্ত করতে এবং ভয়েলা ব্যবহার করতে পারেন! আপনার চশমা যেতে প্রস্তুত।- চশমা মেরামত কিট দিয়ে সঞ্চালিত হতে পারে এমন আরও একটি মেরামত হ'ল ভাঙা কব্জাগুলি। যদি আপনার ধাতব কব্জাগুলি ফ্রেম থেকে ভেঙে যায় তবে আপনাকে কেবল কিছু শক্তিশালী আঠালো (কিট সহ উপলব্ধ) ব্যবহার করতে হবে এবং কব্জাটি আবার জায়গায় আটকে রাখতে হবে। কব্জা পরিষ্কার করার পরে এবং এটি থেকে কোনও পুরানো আঠালো মুছে ফেলার পরে, তারপরে আপনার ভাঙা কব্জার উভয় অংশে অল্প পরিমাণে আঠালো ছিনতাই করা উচিত এবং তারপরে জায়গায় টিপুন।- কব্জাগুলি আলগা হয়ে গেলে আপনার চশমাগুলি আকৃতির বাইরে বাঁকতে পারে। যদি এটি সমস্যা হিসাবে উপস্থিত হয় তবে আপনার প্লেয়ারগুলির সেটটি ব্যবহার করা উচিত এবং আলতো করে কব্জাটিকে মূল জায়গার কাছাকাছি হিসাবে বাঁকানো উচিত। এটি সাধারণত একটি লোপ-পার্শ্বযুক্ত ফ্রেমের যত্ন নেয়।সুতরাং, চশমা যত্নশীল, পরিষ্কার এবং মেরামতের জন্য এই সাধারণ টিপস অনুসরণ করে; আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার চশমাগুলি আপনাকে খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবেশন করে।...

মদ্যপান এমন একটি রোগ যা মদ্যপানকারীরা তাদের মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে, যা শারীরিক এবং মানসিক ক্ষতি এবং সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে।মদ্যপান হ'ল একটি দীর্ঘস্থায়ী, প্রগতিশীল, প্যাথলজিকাল অবস্থা যা হজম এবং স্নায়বিক ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে, যার ফলে চাকরি, পরিবার এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতির মতো বিরূপ পরিণতি সত্ত্বেও মদ্যপান বন্ধ করতে অক্ষমতার ফলে। এই রোগটি সম্ভাব্য মারাত্মক, তবে মদ্যপানের সবচেয়ে বিরক্তিকর এবং দুর্বল অংশ হ'ল স্ব-সম্মান হ্রাস, সম্ভাব্য চাকরির ক্ষতি হ্রাস এবং এটি অ্যালকোহলিক্স পরিবারকে যে পরিমাণ টোল নেয় তা হ্রাস করা। মদ্যপানের সাথে একটি জিনগত উপাদান থাকতে পারে এমন ইঙ্গিতও রয়েছে।অ্যালকোহলিজম অ্যান্ড ড্রাগের নির্ভরতা সম্পর্কিত জাতীয় কাউন্সিল অ্যালকোহলিজমকে "ডাইনিংয়ের উপর হ্রাস নিয়ন্ত্রণ...