ট্যাগ: মিনিট

যদি আপনার সায়াটিক স্নায়ু ফুলে যায় তবে শর্তটি সায়াটিকা (উচ্চারিত সিআই-অ্যাড-আই-কেএ) নামে পরিচিত। ব্যথা চরম হতে পারে! এটি প্রায়শই আপনার সাহসের পথ অনুসরণ করে - আপনার পা, পা, গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলের পিছনে - তবে এটি আপনার পিঠেও বিকিরণ করতে পারে! জ্বলন্ত, তীব্র ব্যথার সাথে একসাথে আপনি পিন-এবং-সুইংলস, টিংলিং, প্রিকলিং, ক্রলিং সংবেদনগুলি বা কোমলতার মতো স্নায়ু সংবেদনগুলিও অনুভব করতে পারেন। অদ্ভুতভাবে, আপনার পাটিও অসাড় বোধ করতে পারে!জিনিসগুলি সহজ করার জন্য, যদিও সায়াটিকার ব্যথা সাধারণত উরু বা পায়ে পিছনে থাকে তবে কিছু ব্যক্তি উরুর সামনের বা পাশে বা সম্ভবত নিতম্বের দিকে ব্যথা অনুভব করতে পারে। অনেকের কাছে ব্যথা উভয় পায়ে: দ্বিপক্ষীয় সায়াটিকা!ব্যথার মান পৃথক হতে পারে। ধ্রুবক থ্রোবিং থাকতে পারে তবে এটি ঘন্টা বা এমনকি কয়েক দিন ধরে যেতে পারে; এটি ব্যথা বা ছুরির মতো হতে পারে। কখনও কখনও ফোঁড়া বা পরিবর্তনের অবস্থানের মতো পোস্টারাল পরিবর্তনগুলি ব্যথায় প্রভাবিত করে এবং কখনও কখনও সেগুলি তা করে না। তীব্র ক্ষেত্রে, সায়াটিকার ফলে রিফ্লেক্সের ক্ষতি হতে পারে বা সম্ভবত বাছুরের পেশীগুলির স্কোয়াডারিং হতে পারে।সায়াটিকা আক্রান্তদের জন্য, একটি দুর্দান্ত রাতের ঘুম অতীতের জিনিস হতে পারে। হাঁটাচলা, হাঁটাচলা বা উঠে দাঁড়ানো সহজ জিনিসগুলি কঠিন বা অসম্ভব হতে পারে।বোর্ডের প্রত্যয়িত চিরোপ্রাকটিক নিউরোলজিস্ট হিসাবে, আমি সায়াটিকা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য আলাদা পদ্ধতি গ্রহণ করি। পুঙ্খানুপুঙ্খ স্নায়বিক পরীক্ষার পরে, আমি নির্ধারণ করি যে স্নায়ুতন্ত্রের কোন অংশটি সঠিকভাবে কাজ করছে না। বেশিরভাগ সায়াটিকা রোগীদের মধ্যে আমি একটি উচ্চ মেসেন্সফালিক আউটপুট পাই।মস্তিষ্কের স্টেমের 3 টি উপাদান রয়েছে: শীর্ষ, মাঝারি এবং নিম্ন। মেসেন্সফালন মস্তিষ্কের কান্ডের শীর্ষ অঞ্চল। মেসেন্সফালনের একটি উচ্চ আউটপুট বাড়িয়ে নাড়ি এবং হার্টের হার, ঘুমের অক্ষমতা বা জাগ্রত, উপযুক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণ, তাপ এবং ঘাম বৃদ্ধি এবং আলোর সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি উচ্চ মেসেন্সফ্যালিক আউটপুট সহ একসাথে মাইগ্রেন রোগী সেরিবেলামের হ্রাস আউটপুট সহ উপস্থিত হতে পারে। সেরিবেলাম ভারসাম্য, সমন্বিত গতি এবং মেরুদণ্ডের কলামের অনৈতিক পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।শর্তটি নির্বিশেষে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে চিরোপ্রাকটিক নিউরোলজিস্ট রোগীর অবস্থার নির্দিষ্ট প্রকৃতি নির্ধারণের জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং বিস্তৃত পরীক্ষা করে।...

পুরো যুগে সভ্যতাগুলি জেনে গেছে যে একটি খাবারের গুণাবলী রয়েছে যা লোকদের জন্য স্বাস্থ্য উত্পন্ন করতে সহায়তা করবে। এবং নির্দিষ্ট খাবার থেকে লোকদের বঞ্চিত করার অর্থ তাদের রোগে আক্রান্ত হওয়ার অনুমতি দেওয়া। উদাহরণস্বরূপ, বয়সে পালে, স্কার্ভিকে লেবু এবং চুন দিয়ে দূরে রাখা হয়েছিল।এটি কেবল গত শতাব্দীর অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে যে লোকেরা বুঝতে পেরেছিল যে খাবারে খনিজ রয়েছে এবং জীবনের জন্য পুষ্টিকর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এর মধ্যে কিছু পুষ্টিকর কিছু ইতিমধ্যে "ভিটামিন" বলা হয় নি। "ভিটা" শব্দের ক্ষেত্রের ক্ষেত্রটি "গুরুত্বপূর্ণ" হিসাবে একই মূল হতে পারে।13 টি ভিটামিন রয়েছে, তবে তা হয়নি। 8 বি ভিটামিন ছাড়াও ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, এবং কে আজ ভিটামিনের রোস্টার গঠন করে। অন্যান্য পুষ্টিগুলি, পূর্বে ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত, ইতিমধ্যে বিজ্ঞানীরা পুনরায় শ্রেণিবদ্ধ করেছেন কারণ তারা শরীরকে কাজ করে এমন জিনিসগুলির জ্ঞান বিকাশ করে।যদিও এই ভিটামিনগুলি পাওয়ার সহজ উপায়টি আমাদের ডায়েটের মাধ্যমে রয়েছে, এটি কখনও কখনও অগত্যা সম্ভব হয় না। ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া আজকাল কঠিন, কারণ আমাদের জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়েছে। একটি বিকল্প সমাধান হ'ল ভিটামিন পরিপূরকগুলি ব্যবহার করে আমাদের স্বাস্থ্যকর, রোগমুক্ত দেহে বেঁচে থাকতে সমস্ত ভিটামিন পেতে আমাদের ব্যাপকভাবে সহায়তা করে।ভিটামিন ছাড়াই দেহটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান থাকতে পারে, তবুও তাদের প্রত্যেককে রোগ থেকে মুক্তভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হতে হবে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডায়েট আপনাকে বেশিরভাগ ভিটামিন গ্রহণের ক্ষেত্রে সহায়তা করে না, তবে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার মাল্টি-ভিটামিন পরিপূরক পাওয়ার দিকে নজর দেওয়া উচিত। নিয়মিত ডোজের জন্য যাওয়া নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন পাচ্ছেন পাশাপাশি আপনার শরীরের ভিটামিনগুলি থেকে আপনার আর কোনও প্রয়োজন নেই তা থেকে মুক্তি পেতে নিশ্চিত।আপনার যদি নিজের বাড়িতে ভিটামিন থাকে তবে এগুলি একটি দুর্দান্ত, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে রাখুন। ভিটামিনগুলি চিরকালের জন্য অপরিহার্য তা সত্ত্বেও, বাচ্চাদের যত্নবান হতে হবে কখনও কখনও বেশি কিছু না করার জন্য; বিশেষত ভিটামিন যা আয়রন ধারণ করে।ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হওয়া উচিত। যদি আপনার দৈনন্দিন জীবন সর্বদা সুষম ডায়েট যুক্ত করতে না পারে তবে আপনি আপনার সিস্টেমের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি ভিটামিন পরিপূরক প্রাপ্তির বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।...

বুলিমিয়া একচেটিয়াভাবে বয়ঃসন্ধিকালের পরিবর্তনের ফলাফল নয়, বা এটি মহিলাদের জন্য একচেটিয়াও নয়। যদিও বুলিমিয়ার 90 শতাংশ কেস মহিলাদের মধ্যে ঘটে এবং এই মহিলারা বেশিরভাগ তাদের মাঝামাঝি থেকে শেষ পর্যন্ত ধূমপান এবং খেতে শুরু করে, বুলিমিয়া নার্ভোসা বিভিন্ন কারণ থেকে শুরু করতে পারে। বুলিমিয়া আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি পারফেকশনিস্ট। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে তাদের ওজন তাদের স্ব-মূল্য প্রতিফলিত করে। খুব ভারী হওয়া ব্যর্থতার ইঙ্গিত। কিছু হতাশাগ্রস্থ হতে পারে, বা বিশ্বের সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম না হতে পারে। বমি বমিভাব তাদের যে গুণাবলী সবচেয়ে বেশি তুচ্ছ করে তাদের সত্তা শুদ্ধ করার জন্য ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। বুলিমিয়া আক্রান্ত কেউ ভিতরে দু: খিত হতে পারে এবং হারিয়ে যাওয়া বোধ করতে পারে এবং তাদের খাদ্য গ্রহণ এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে সান্ত্বনা দেওয়া হয়। তবে বুলিমিয়ার কোনও একক কারণ নেই।ব্যাধি কিশোরদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কলেজের প্রায় 10 শতাংশ মহিলা বুলিমিক, জনসংখ্যার চার শতাংশ বুলিমিয়া হওয়ার প্রত্যাশিত। বুলিমিয়া আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা একটি সাধারণ ওজন দিয়ে শুরু হয় তবে তারা ওজন দূর করার চেষ্টা করার সাথে সাথে তারা পর্যাপ্ত পুষ্টি হারাতে থাকে। যখন বুলিমিয়া দ্বিপাক্ষিক ব্যক্তিরা, তারা আলু চিপস, আইসক্রিম বা বিস্কুট -সামান্য পুষ্টির মান সহ -খাদ্য হিসাবে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত খাবার খেতে ঝোঁকেন। শুদ্ধকরণ মানব দেহে যে কোনও খাবার সরিয়ে দেয়, পুষ্টিগতভাবে শব্দ বা না। কিছু ব্যক্তি বুলিমিয়ায় আক্রান্ত হয়ে বমি বমিভাব (বা ছাড়াও) পরিবর্তে মূত্রবর্ধক বা ল্যাক্সেটিভসকে অপব্যবহার করে।বারবার বমি বমিভাব প্রায়শই বুলিমিয়ার দাঁতযুক্ত কোনও ব্যক্তির দাঁতকে ক্ষয় করে এবং গহ্বরের কারণ হয়। পেট আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং অম্বল বুলিমিয়ার বিভিন্ন লক্ষণ। বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই খাবারের পরে টয়লেটে যান, ওজনে আচ্ছন্ন হন এবং তাপমাত্রার ওঠানামার প্রতি সংবেদনশীল হন। বুলিমিয়া আক্রান্ত মহিলাদের বিরল ডায়েট থেকে অনিয়মিত অন্তর থাকতে পারে।বুলিমিয়া নার্ভোসা ১৯৮০ এর দশকে সরকারীভাবে স্বীকৃত খাওয়ার ব্যাধি হয়ে ওঠে। বুলিমিয়া আক্রান্ত দশ শতাংশ ব্যক্তি এর জটিলতায় মারা যাবে। যদিও বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের খাওয়ার ব্যাধি অস্বীকার করতে পারেন, তাদের অবশ্যই তাদের ভালবাসে এমন লোকদের সমর্থন সহ অবিলম্বে একজন চিকিত্সককে দেখতে হবে। বুলিমিয়া সম্পূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য।...