ফেসবুক টুইটার
wantbd.com

ট্যাগ: মেরুদণ্ড

নিবন্ধগুলি মেরুদণ্ড হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

নীচের পিঠে ব্যথা এবং আপনার কম্পিউটার একটি খারাপ সংমিশ্রণ

Richard Cyr দ্বারা মার্চ 21, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার ব্যক্তিগত কম্পিউটারে বর্ধিত ঘন্টা ব্যয় করা আপনার মঙ্গলকে গুরুতর ঝুঁকিতে ফেলতে পারে?বেশিরভাগ লোকেরা এমনকি এই সম্ভাবনাটি বিবেচনা করবে না, তবুও তা করে।একটি ডেস্কে কাজ করা আপনার নিজের শরীরে অবিশ্বাস্যভাবে কঠোর এবং আমি এটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চাই যাতে সম্ভবত আপনি স্বাস্থ্যকর হুমকির মধ্যে একটি এড়াতে পারেন।খুব সাধারণ একটি হ'ল: নিম্ন পিছনে-পেইনকী কম পিছন বেদনা সৃষ্টি করে?বয়স আসলে কিছু যায় আসে না। না, পরবর্তী বছরগুলিতে পৌঁছানো একমাত্র আসল অপরাধী নয় যে কেন কেউ কেবল মেরুদণ্ডের ব্যথার উদ্বেগজনক যন্ত্রণা অনুভব করতে পারে।প্রতিবেদনগুলির মালিকানা রয়েছে যে 80% প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ মেরুদণ্ডের ব্যথায় ভোগেন; বেশ কয়েকটি উপাদান এখনও এই সমস্যার কারণ হতে পারে।যখন মেরুদণ্ডের কশেরুকা ধারণ করে এমন পেশীগুলি, যখন মেরুদণ্ডের গঠন করে এমন হাড়ের গোষ্ঠীটি মেরুদণ্ডের ব্যথা পান তবে চূড়ান্ত ফলাফল হতে পারে। এই হাড়গুলি এই পেশীগুলি সুরক্ষা, সমর্থন এবং সুরক্ষিত করে।এই পেশীগুলির আঘাতটি চাপের দ্বারা হতাশ হয় যে মেরুদণ্ডের ব্যথা সহ একজন ব্যক্তি খুব বেশি মনোযোগ দেয় না। মেরুদণ্ডের ব্যথার সাধারণ বাহ্যিক ইঙ্গিতগুলি পিছনের নীচের অংশে একটি অস্বস্তি অনুভূত করে, একটি নেতিবাচক ভঙ্গি, ফোলাভাব এবং বা নিম্ন পিছনে আঘাত করা।একজন চিকিত্সক ব্যাক ক্ষতির অ্যানালস এবং অস্বস্তির অবস্থানের মাধ্যমে এই সমস্যাটি আবিষ্কার করেন।চিকিত্সার মধ্যে পেশীগুলির পুনরায় স্ট্রেনিং, ওষুধ (অ্যানালজিকস এবং অ্যান্টি-স্প্যামস), ম্যাসেজ এবং মেরুদণ্ড এবং পেটের পেশীগুলির বিশেষ অনুশীলনের মাধ্যমে পুনঃনির্মাণের জন্য এড়াতে ব্যক্তির জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম সরবরাহ করা অন্তর্ভুক্ত।স্নায়ু জ্বালা মেরুদণ্ডের ব্যথার পিছনে একটি কারণ হতে পারে। যান্ত্রিক ক্ষতি এবং রোগগুলি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্নায়ুগুলিকে বিরক্ত করতে পারে।এই শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে রেডিকুলোপ্যাথি, নীচের পিছনে ডিস্কগুলির একটি অসুস্থতা, হাড়ের অনুপ্রবেশ এবং প্রদাহযুক্ত স্নায়ুগুলি ভাইরাল সংক্রমণের প্রভাব, যেমন, শিংলস। ব্যথা কেবল একটি অঞ্চলে ফোকাস করতে পারে তবে অন্যান্য দাগগুলিতেও ছড়িয়ে যেতে পারে, সাধারণত নিতম্বের পাশাপাশি উরুর পিছনেও।যখন এই ব্যথাগুলি উল্লিখিত দাগগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে, তখন এটি সত্যই সায়াটিকা হিসাবে পরিচিত। সায়াটিকা সাধারণত একটি ফেটে যাওয়া ডিস্ক থেকে উদ্ভূত হয় (যা ভার্টিব্রাইকে সংযুক্ত করে) নীচের পিছনে।এই ক্ষতি, বিরক্তিকর আঘাত ছাড়াও, কারণ ডিস্কের কোনও অঞ্চলের অনিবার্য অবনতি বাইরের রিং বলে।ক্ষতির ফর্মগুলির চিকিত্সা রোগী শেখার এবং ওষুধের মধ্যে অস্ত্রোপচারের মধ্যে হতে পারে।বাতজনিত রোগগুলি যা প্রদাহজনক ধরণের হয় তা কটি অংশকেও ঝামেলা করতে পারে। রিটারের রোগ, প্রদাহজনক অন্ত্র আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস এই আর্থ্রাইটিসের কয়েকটি রূপ।এগুলির ফলে ব্যথা এবং একটি শক্ত মেরুদণ্ড হতে পারে যা সাধারণত প্রতিদিন সকালে আরও বাড়িয়ে তোলে। প্রদাহ হ্রাসকারী ওষুধগুলি প্রায়শই এই বাত রোগের কারণে মেরুদণ্ডের ব্যথা অনুভব করে এমন রোগীদের জন্য পরিচালিত হয়।কিডনির সমস্যাগুলি মেরুদণ্ডের ব্যথার বর্তমান উপস্থিতিতেও দায়ী করা যেতে পারে। ইউরিনালাইসিস এবং এক্স-রে মেরুদণ্ডের ব্যথার পিছনে এই কারণটি নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে। কটিদেশীয় ব্যথা সম্ভবত গর্ভাবস্থা, ডিম্বাশয়ের সমস্যা এবং টিউমার থেকেও শুরু হতে পারে।মেরুদণ্ডের ব্যথার সেই সাধারণ সংস্থানগুলি বাদ দিয়ে, চিকিত্সকরা হাড়ের পেজেটের রোগকে চিহ্নিত করে যাতে কটিদেশীয় অস্বস্তিও হয়। এটি একটি অজানা কারণের একটি রোগ যেখানে হাড় গঠন অস্বাভাবিকভাবে ঘটে। এটি দুর্বল হাড় এবং বিকৃতি বাড়ে যা শেষ পর্যন্ত ব্যথা সৃষ্টি করে।শ্রোণী রক্তপাত, মহামারী (একটি রক্তনালী), মেরুদণ্ডের কারটিলেজ এবং হাড়ের সংক্রমণের প্রাচীরের বুলিং, মেরুদণ্ডের ব্যথার প্রসারণের অন্যান্য অস্বাভাবিক পরিচিত কারণ হবে।মেরুদণ্ডের ব্যথার চিকিত্সার মধ্যে প্রায়শই ফিজিওথেরাপি এবং ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফিজিওথেরাপিস্টরা চিকিত্সার পরে পিছনের দিকের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।তারা আক্রান্তদের অনুশীলন করতে সহায়তা করে যা আপনার দেহের নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে প্রচার করবে। প্রত্যেকে চিরোপ্রাক্টরদের সাথে একসাথে যায় যা ওষুধ ছাড়াই ব্যক্তির জন্য পুনরুদ্ধার পদ্ধতিতে সহায়তা করে।তা ছাড়া, আকুপাংচার, ম্যাসেজ, অ্যারোমাথেরাপি, স্টেরয়েড ইনজেকশন, রিফ্লেক্সোলজি এবং সার্জারি মেরুদণ্ডের ব্যথার সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে কার্যকর বিকল্প বিশ্বাস করা হয়।...

শক্তিশালী সত্যই ভাল

Richard Cyr দ্বারা নভেম্বর 17, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
নতুন বছর এসে গেছে এবং চলে গেছে, আমাদের বেশিরভাগই আমাদের ফিটনেস রেজোলিউশনগুলি ছেড়ে চলে গিয়েছিল, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই তাদের সাথে জয়ের সাথে দেখা করেছিল এবং কিছু লোক দুঃখের সাথে এই চিহ্নটি মিস করেছেন। ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে আমরা লক্ষ্য নির্ধারণ করি, অনুশীলন গিয়ার কিনেছি এবং জিমগুলিতে যোগ দিয়েছি। ফলাফলগুলি আমাদের বেশিরভাগের জন্য সহজেই আসে নি, কিছু আহত হয়েছে, সময় খুব কম, বাচ্চারা অসুস্থ...

ভার্টিগো

Richard Cyr দ্বারা সেপ্টেম্বর 15, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা বার্ষিক বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভার্টিগো অস্থায়ী অসুবিধার চেয়ে বেশি কিছু নয়। কখনও কখনও, ভার্টিগো একটি বেদনাদায়ক অবস্থা। তীব্র মাথা ঘোরা হওয়ার ফলে দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সর্বনিম্ন রাখা হয়।প্রায়শই, স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতার ক্ষেত্রটি হ'ল সেরিবেলাম। সেরিবেলাম মস্তিষ্কের উত্তরোত্তর দিক (পিছনের অংশ) এবং আমাদের সমন্বিত আন্দোলনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।চিরোপ্রাকটিক নিউরোলজিস্ট সেরিবিলার ফাংশন নির্ধারণের জন্য ব্যবহার করে এমন কিছু পরীক্ষা রয়েছে। আপনার পা একসাথে দাঁড়িয়ে এবং চোখ বন্ধ হয়ে যায়, রোগী যদি পিছনে পিছনে থাকে তবে পরীক্ষাটি ইতিবাচক। অন্যান্য পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে: চোখ বন্ধ করে নাকের সাথে সূচক আঙুলটি স্পর্শ করা, হিলটি হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে, আঙ্গুলগুলি দ্রুত পিয়ানো বাজানো বা আপনার আঙ্গুলগুলিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার আঙ্গুলের কাছে স্পর্শ করা দ্রুত সরিয়ে নেওয়া। এই পরীক্ষাগুলি এবং অন্যরা সেরিবেলামের ভূমিকা খুঁজে পেতে ব্যবহার করা হয়।সেরিবিলার কর্মহীনতার প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:১...