ট্যাগ: খাওয়া

চোখগুলি একটি ক্যামেরার সাথে একইভাবে কাজ করে তাই স্পষ্টভাবে দেখতে সক্ষম হতে অবজেক্টগুলিকে রেটিনা যে মনোযোগের কাণ্ডের পৃষ্ঠের উপর একটি ফোকাস পয়েন্টে নিয়ে যেতে হবে, ঠিক যেমন কোনও অবজেক্ট ফিল্মের দিকে মনোনিবেশ করা হয়। আলো শিক্ষার্থীর মধ্য দিয়ে প্রবেশ করে এবং লেন্সগুলির মধ্য দিয়ে যায় যা পরিষ্কার এবং নমনীয় এবং ক্যামেরা লেন্স হিসাবে কাজ করে।লেন্সের মধ্য দিয়ে আলো যাওয়ার সাথে সাথে এটি আকার পরিবর্তন করে এবং সূক্ষ্ম সামঞ্জস্য করে তোলে তাই হালকা রশ্মি মনোযোগের কাণ্ডে একটি সুস্পষ্ট চিত্র হিসাবে ফোকাসে প্রবেশ করে এবং ক্যামেরা হিসাবে চিত্রটি পিছনের দিকে এবং কুরুচিপূর্ণ।আলোর রশ্মিগুলি রেটিনা দ্বারা ক্যাপচার করা হয় (এটি ফিল্মের মতো একইভাবে কাজ করে) যার মধ্যে হালকা সংবেদনশীল কোষ রয়েছে যা হালকা রশ্মিকে বৈদ্যুতিক আবেগগুলিতে রূপান্তর করে যা অপটিক নার্ভের মাধ্যমে মনের কাছে প্রেরণ করা হয়।মস্তিষ্ক এই আবেগগুলি বিকাশ করে এবং চিত্রটিকে যথাযথভাবে পরিণত করে, এটি আসলে দেখার পদ্ধতি। যাদের স্বাভাবিক দৃষ্টি রয়েছে তাদের জন্য চিত্রগুলি সমস্ত দূরত্বে পরিষ্কার দৃষ্টি দেওয়া রেটিনার দিকে ঠিক ফোকাস করা হয়।আমরা কেন চশমা পরে থাকি?আমরা দৃষ্টিশক্তির সাথে পরিচিত হয়ে উঠি যা সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে অবক্ষয় ঘটেছে এবং এটি কেবল একটি ঘড়ির পরীক্ষার পরে যা লোকেরা বুঝতে পারে যে আমরা আরও ভাল দৃষ্টিশক্তির সাথে আরও কত দেখতে সক্ষম হয়েছি।ঠিক যেমন একটি ক্যামেরা, যদি উপাদানগুলির মধ্যে সঠিকভাবে কাজ না করে তবে প্রভাবটি সত্যই একটি দুর্বল চিত্র বা মনোযোগের বিষয়ে, ঝাপসা দৃষ্টি।স্বাভাবিক কারণটি হ'ল মনোযোগটি কিছুটা আকারের বাইরে, যখন কোনও ফুটবলের সাথে তুলনা করা হয় তখন রাগবি বলের অনুরূপ যা আলোর রশ্মিকে রেটিনার উপর ভুলভাবে লক্ষ্য করে তোলে। এটি চোখের অবস্থার কারণ যেমন উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ দর্শন, সংক্ষিপ্ত দর্শন বা তাত্পর্যপূর্ণতা।এই কারণগুলি এবং আমাদের চোখের ভিতরে পরিবর্তনগুলি একবার আমাদের বয়সের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাখ্যা হবে যে লোকেরা যোগাযোগ বা চশমা পরে।একটি চোখের পরীক্ষা সমস্যাগুলি কী তা সুনির্দিষ্টভাবে নির্ধারণ করবে এবং সেই তদন্ত থেকে একজন অপ্টিশিয়ান এমন একটি লেন্স তৈরি করতে পারে যা প্রতিটি চোখের জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত।...

পুরো যুগে সভ্যতাগুলি জেনে গেছে যে একটি খাবারের গুণাবলী রয়েছে যা লোকদের জন্য স্বাস্থ্য উত্পন্ন করতে সহায়তা করবে। এবং নির্দিষ্ট খাবার থেকে লোকদের বঞ্চিত করার অর্থ তাদের রোগে আক্রান্ত হওয়ার অনুমতি দেওয়া। উদাহরণস্বরূপ, বয়সে পালে, স্কার্ভিকে লেবু এবং চুন দিয়ে দূরে রাখা হয়েছিল।এটি কেবল গত শতাব্দীর অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে যে লোকেরা বুঝতে পেরেছিল যে খাবারে খনিজ রয়েছে এবং জীবনের জন্য পুষ্টিকর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এর মধ্যে কিছু পুষ্টিকর কিছু ইতিমধ্যে "ভিটামিন" বলা হয় নি। "ভিটা" শব্দের ক্ষেত্রের ক্ষেত্রটি "গুরুত্বপূর্ণ" হিসাবে একই মূল হতে পারে।13 টি ভিটামিন রয়েছে, তবে তা হয়নি। 8 বি ভিটামিন ছাড়াও ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, এবং কে আজ ভিটামিনের রোস্টার গঠন করে। অন্যান্য পুষ্টিগুলি, পূর্বে ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত, ইতিমধ্যে বিজ্ঞানীরা পুনরায় শ্রেণিবদ্ধ করেছেন কারণ তারা শরীরকে কাজ করে এমন জিনিসগুলির জ্ঞান বিকাশ করে।যদিও এই ভিটামিনগুলি পাওয়ার সহজ উপায়টি আমাদের ডায়েটের মাধ্যমে রয়েছে, এটি কখনও কখনও অগত্যা সম্ভব হয় না। ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া আজকাল কঠিন, কারণ আমাদের জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়েছে। একটি বিকল্প সমাধান হ'ল ভিটামিন পরিপূরকগুলি ব্যবহার করে আমাদের স্বাস্থ্যকর, রোগমুক্ত দেহে বেঁচে থাকতে সমস্ত ভিটামিন পেতে আমাদের ব্যাপকভাবে সহায়তা করে।ভিটামিন ছাড়াই দেহটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান থাকতে পারে, তবুও তাদের প্রত্যেককে রোগ থেকে মুক্তভাবে সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হতে হবে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডায়েট আপনাকে বেশিরভাগ ভিটামিন গ্রহণের ক্ষেত্রে সহায়তা করে না, তবে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার মাল্টি-ভিটামিন পরিপূরক পাওয়ার দিকে নজর দেওয়া উচিত। নিয়মিত ডোজের জন্য যাওয়া নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন পাচ্ছেন পাশাপাশি আপনার শরীরের ভিটামিনগুলি থেকে আপনার আর কোনও প্রয়োজন নেই তা থেকে মুক্তি পেতে নিশ্চিত।আপনার যদি নিজের বাড়িতে ভিটামিন থাকে তবে এগুলি একটি দুর্দান্ত, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে রাখুন। ভিটামিনগুলি চিরকালের জন্য অপরিহার্য তা সত্ত্বেও, বাচ্চাদের যত্নবান হতে হবে কখনও কখনও বেশি কিছু না করার জন্য; বিশেষত ভিটামিন যা আয়রন ধারণ করে।ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হওয়া উচিত। যদি আপনার দৈনন্দিন জীবন সর্বদা সুষম ডায়েট যুক্ত করতে না পারে তবে আপনি আপনার সিস্টেমের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি ভিটামিন পরিপূরক প্রাপ্তির বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।...

বুলিমিয়া একচেটিয়াভাবে বয়ঃসন্ধিকালের পরিবর্তনের ফলাফল নয়, বা এটি মহিলাদের জন্য একচেটিয়াও নয়। যদিও বুলিমিয়ার 90 শতাংশ কেস মহিলাদের মধ্যে ঘটে এবং এই মহিলারা বেশিরভাগ তাদের মাঝামাঝি থেকে শেষ পর্যন্ত ধূমপান এবং খেতে শুরু করে, বুলিমিয়া নার্ভোসা বিভিন্ন কারণ থেকে শুরু করতে পারে। বুলিমিয়া আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি পারফেকশনিস্ট। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে তাদের ওজন তাদের স্ব-মূল্য প্রতিফলিত করে। খুব ভারী হওয়া ব্যর্থতার ইঙ্গিত। কিছু হতাশাগ্রস্থ হতে পারে, বা বিশ্বের সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম না হতে পারে। বমি বমিভাব তাদের যে গুণাবলী সবচেয়ে বেশি তুচ্ছ করে তাদের সত্তা শুদ্ধ করার জন্য ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। বুলিমিয়া আক্রান্ত কেউ ভিতরে দু: খিত হতে পারে এবং হারিয়ে যাওয়া বোধ করতে পারে এবং তাদের খাদ্য গ্রহণ এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে সান্ত্বনা দেওয়া হয়। তবে বুলিমিয়ার কোনও একক কারণ নেই।ব্যাধি কিশোরদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কলেজের প্রায় 10 শতাংশ মহিলা বুলিমিক, জনসংখ্যার চার শতাংশ বুলিমিয়া হওয়ার প্রত্যাশিত। বুলিমিয়া আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা একটি সাধারণ ওজন দিয়ে শুরু হয় তবে তারা ওজন দূর করার চেষ্টা করার সাথে সাথে তারা পর্যাপ্ত পুষ্টি হারাতে থাকে। যখন বুলিমিয়া দ্বিপাক্ষিক ব্যক্তিরা, তারা আলু চিপস, আইসক্রিম বা বিস্কুট -সামান্য পুষ্টির মান সহ -খাদ্য হিসাবে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত খাবার খেতে ঝোঁকেন। শুদ্ধকরণ মানব দেহে যে কোনও খাবার সরিয়ে দেয়, পুষ্টিগতভাবে শব্দ বা না। কিছু ব্যক্তি বুলিমিয়ায় আক্রান্ত হয়ে বমি বমিভাব (বা ছাড়াও) পরিবর্তে মূত্রবর্ধক বা ল্যাক্সেটিভসকে অপব্যবহার করে।বারবার বমি বমিভাব প্রায়শই বুলিমিয়ার দাঁতযুক্ত কোনও ব্যক্তির দাঁতকে ক্ষয় করে এবং গহ্বরের কারণ হয়। পেট আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং অম্বল বুলিমিয়ার বিভিন্ন লক্ষণ। বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই খাবারের পরে টয়লেটে যান, ওজনে আচ্ছন্ন হন এবং তাপমাত্রার ওঠানামার প্রতি সংবেদনশীল হন। বুলিমিয়া আক্রান্ত মহিলাদের বিরল ডায়েট থেকে অনিয়মিত অন্তর থাকতে পারে।বুলিমিয়া নার্ভোসা ১৯৮০ এর দশকে সরকারীভাবে স্বীকৃত খাওয়ার ব্যাধি হয়ে ওঠে। বুলিমিয়া আক্রান্ত দশ শতাংশ ব্যক্তি এর জটিলতায় মারা যাবে। যদিও বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের খাওয়ার ব্যাধি অস্বীকার করতে পারেন, তাদের অবশ্যই তাদের ভালবাসে এমন লোকদের সমর্থন সহ অবিলম্বে একজন চিকিত্সককে দেখতে হবে। বুলিমিয়া সম্পূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য।...