Facebook Twitter
wantbd.com

SON MAKALELER - SAYFA: 7

Daha Güçlü Gerçekten Daha İyi

Ağustos 17, 2021 tarihinde Richard Cyr tarafından yayınlandı
Yeni Yıllar geldi ve gitti, çoğumuz fitness kararlarımızı bıraktık, birkaç kişi zaferle tanıştık, birkaç kişi ne yazık ki işareti kaçırdık.İyi niyetle hedefler belirledik, egzersiz ekipmanı satın aldık ve spor salonlarına katılıyoruz.Sonuçlar çoğumuz için kolay gelmedi, bazıları incindi, zaman az, çocuklar hasta.Ancak, ufukta harika haberler var.Fitness ve sağlık endüstrisindeki insanlar için son zamanlarda hedeflerinize ulaşmanıza izin verebilecek çok ilginç araştırmalar yapıldı...

Siyatik

Temmuz 25, 2021 tarihinde Richard Cyr tarafından yayınlandı
Siyatik siniriniz iltihaplanırsa, durum siyatik olarak bilinir (belirgin Si-ad'-i-ka).Acı aşırı olabilir! Genellikle bağırsaklarınızın rotasını takip eder - bacağınızın, ayağınızın, ayak bileğinizin ve ayak parmaklarınızın arkasında - ama aynı zamanda sırtınıza yayılabilir! Yanan, keskin ağrılarla birlikte, pimler ve iğneler, karıncalanma, diken, tarama hissi veya hassasiyet gibi sinir hislerini de hissedebilirsiniz...

Baş Dönmesi

Haziran 15, 2021 tarihinde Richard Cyr tarafından yayınlandı
Vertigo veya baş dönmesi her yıl dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı etkiler.Bu vakaların büyük bir çoğunluğunda, Vertigo geçici bir rahatsızlıktan başka bir şey değildir.Bazen vertigo acı verici bir durumdur.Şiddetli baş dönmesi nedeniyle günlük aktiviteler minimumda tutulur.Çoğu zaman, sinir sistemindeki disfonksiyon alanı beyinciktir.Beyincik beynin arka yönüdür (arka kısmı) ve koordineli hareketlerimizi kontrol eder...

Fiziksel Aktivitenin Faydaları

Mayıs 23, 2021 tarihinde Richard Cyr tarafından yayınlandı
Fiziksel aktivitenin faydaları, göründüğünüzü, hissettiğinizi ve çalıştığınızı geliştirmeye yardımcı olabilir.Fiziksel aktivitenin temel yararı "daha iyi görünmenizi" sağlar:Kaslarınızı tonlar.Bu ekstra kilo vermeye veya istediğiniz ağırlığı korumaya yardımcı olmak için kalorileri yakar.Daha az yemek için iştahınızı kontrol etmeye yardımcı olur.İkinci avantaj sizi "daha iyi hissettirir":Gün boyunca size daha fazla enerji sağlar...

Öğün Atlıyorum Neden Kilo Veremiyorum?

Nisan 7, 2021 tarihinde Richard Cyr tarafından yayınlandı
Birçok insanın yaptığı büyük bir hata yemek atlamaktır.Kilo vermeleri için fazla yemek yemediklerini düşünüyorlar.Yanlış!Vücudunuz, yiyecek alabilmek için enerji harcamanız gerektiği kavramıyla tasarlanmıştır.Yüz veya daha fazla yıl önce düşünürseniz, bir şeyler yemek isterseniz, düzenli aramaya veya kendi yemeğinizi geliştirmeniz gerekiyordu.Ve bu çok iş - bu çok fazla fiziksel aktivite...