Etiket: daha iyi

Birçok insanın sıvı tutma ile ilgili sorunları vardır.Bu, vücudun cildin altında sıvıyı koruduğu zamandır.Sonuçlar açıktır: şişirilmiş ayaklar ve ayak bilekleri, şişmiş eller ve gözlerin etrafında şişme.Kadınlar aylık dönemlerde özellikle rahatsız edilebilir, ancak farkında olmasak bile çocuklar da bununla başa çıkıyorlar.Ve rahatsız olmasına rağmen, çoğu insanı rahatsız eden şey şişkin ve yağ görünümlü görünümünün görünüşüdür...

Yeni Yıllar geldi ve gitti, çoğumuz fitness kararlarımızı bıraktık, birkaç kişi zaferle tanıştık, birkaç kişi ne yazık ki işareti kaçırdık.İyi niyetle hedefler belirledik, egzersiz ekipmanı satın aldık ve spor salonlarına katılıyoruz.Sonuçlar çoğumuz için kolay gelmedi, bazıları incindi, zaman az, çocuklar hasta.Ancak, ufukta harika haberler var.Fitness ve sağlık endüstrisindeki insanlar için son zamanlarda hedeflerinize ulaşmanıza izin verebilecek çok ilginç araştırmalar yapıldı...

Fiziksel aktivitenin faydaları, göründüğünüzü, hissettiğinizi ve çalıştığınızı geliştirmeye yardımcı olabilir.Fiziksel aktivitenin temel yararı "daha iyi görünmenizi" sağlar:Kaslarınızı tonlar.Bu ekstra kilo vermeye veya istediğiniz ağırlığı korumaya yardımcı olmak için kalorileri yakar.Daha az yemek için iştahınızı kontrol etmeye yardımcı olur.İkinci avantaj sizi "daha iyi hissettirir":Gün boyunca size daha fazla enerji sağlar...