Etiket: aktif

Genellikle çalışmadığını düşündüğünüz sırt ağrısı için tüm tedavileri almaktan bıktınız ve yoruldunuz mu? Şu anda sürekli fizyoterapistler, kayropraktörler hastası mısınız? Sırt ağrınız olabilir, çünkü yapabileceğiniz eylemleri yapamayacağınız için sıkıntıya ve soruna neden olabilir mi? Sırtınızın yapısal anormalliklerini iyileştirmeniz için ameliyat tavsiye ediliyor musunuz?Sırt ağrısı iki tipte sınıflandırılabilir: akut veya kısa süreli ve kronik...

Fiziksel aktivitenin faydaları, göründüğünüzü, hissettiğinizi ve çalıştığınızı geliştirmeye yardımcı olabilir.Fiziksel aktivitenin temel yararı "daha iyi görünmenizi" sağlar:Kaslarınızı tonlar.Bu ekstra kilo vermeye veya istediğiniz ağırlığı korumaya yardımcı olmak için kalorileri yakar.Daha az yemek için iştahınızı kontrol etmeye yardımcı olur.İkinci avantaj sizi "daha iyi hissettirir":Gün boyunca size daha fazla enerji sağlar...