Etiket: kaslar

Birçok insanın yaptığı büyük bir hata yemek atlamaktır.Kilo vermeleri için fazla yemek yemediklerini düşünüyorlar.Yanlış!Vücudunuz, yiyecek alabilmek için enerji harcamanız gerektiği kavramıyla tasarlanmıştır.Yüz veya daha fazla yıl önce düşünürseniz, bir şeyler yemek isterseniz, düzenli aramaya veya kendi yemeğinizi geliştirmeniz gerekiyordu.Ve bu çok iş - bu çok fazla fiziksel aktivite...

Hipokondri veya sağlık kaygısı olarak da bilinen hipokondriasis yeni bir rahatsızlık değildir.İnsanlar yüzyıllardır geçici ağrılar ve ağrılar konusunda endişeleniyorlar.Hipokondri terimi eski Yunanlılar tarafından icra edildi ve kelimenin tam anlamıyla "kaburgaların altında" anlamına geliyor.Yunanlılar, fantom semptomlarının çoğunun vücudun bu bölümünden geldiğine inanıyorlardı...

Kişisel bilgisayarınızda uzun saatler harcamanın refahınızı ciddi risk altına sokabileceğini anladınız mı?Çoğu insan bu olasılığı bile dikkate almayacak, yine de öyle.Bir masada çalışmak kendi vücudunuzda inanılmaz derecede zordur ve bunu sizinle paylaşmak istiyorum, böylece belki de en yaygın sağlık tehditlerinden birinden kaçınabilirsiniz.En yaygın olanlardan biri şunlardır: Alt sırt ağrısıAlt sır a daha az neden olur?Yaş gerçekten önemli olmayacak...

Kolon, vücuttaki en önemli organlardan biridir.Amaçlanan amacı su ve besin maddelerini vücudumuza geri dönmek ve atıkları ortadan kaldırmamıza yardımcı olmaktır.Amerikan diyetleri lif ve sindirim enzimleri bakımından düşüktür.Bu, vücudun bağışıklık sistemi enzimleri pahasına sindirim enzimleri üretmesine neden olur.Düşük miktarda lif, kolonun kendisini temizlemesini önler ve kolondan toksik madde birikmesine neden olur...

Yüksek tansiyon ile birlikte, özellikle kardiyovasküler hastalık alanında, potansiyel ciddi sağlık sorunlarının en güvenilir göstergeleri arasında daha yüksek kolesterol seviyeleri kabul edilmektedir.Çoğu insan zaten bilinmeden yüksek kolesterolü olduğu için kolesterol seviyelerimizi değerlendirmemiz gerektiği söylendi.Daha sonra kolesterolümüzün daha sağlıklı bir seçim içinde düşürülmesine neden olmak için adımlar atmamız gerekebilir...

Yeni Yıllar geldi ve gitti, çoğumuz fitness kararlarımızı bıraktık, birkaç kişi zaferle tanıştık, birkaç kişi ne yazık ki işareti kaçırdık.İyi niyetle hedefler belirledik, egzersiz ekipmanı satın aldık ve spor salonlarına katılıyoruz.Sonuçlar çoğumuz için kolay gelmedi, bazıları incindi, zaman az, çocuklar hasta.Ancak, ufukta harika haberler var.Fitness ve sağlık endüstrisindeki insanlar için son zamanlarda hedeflerinize ulaşmanıza izin verebilecek çok ilginç araştırmalar yapıldı...