Bel Ağrısı Ve Bilgisayarınız Kötü Bir Kombinasyon

Kişisel bilgisayarınızda uzun saatler harcamanın refahınızı ciddi risk altına sokabileceğini anladınız mı?

Çoğu insan bu olasılığı bile dikkate almayacak, yine de öyle.

Bir masada çalışmak kendi vücudunuzda inanılmaz derecede zordur ve bunu sizinle paylaşmak istiyorum, böylece belki de en yaygın sağlık tehditlerinden birinden kaçınabilirsiniz.

En yaygın olanlardan biri şunlardır: Alt sırt ağrısı

Alt sır a daha az neden olur?

Yaş gerçekten önemli olmayacak. Hayır, daha sonraki yıllara ulaşmak, neden sadece omurga ağrısının zorlayıcı acısını hissedebileceğine dair tek gerçek suçlu değildir.

Raporlar, yetişkinlerin% 80'inin omurga ağrısından muzdarip olduğunu; Birkaç unsur hala bu soruna neden olabilir.

Omurga omurlarını içeren kaslar, omurgayı oluşturan kemik grubu, süzülmüş omurga ağrısı elde edildiğinde nihai sonuç olabilir. Bu kemikler bu kasları korur, destek ve güvence altına alır.

Bu kas yaralanması, omurga ağrısı olan bir kişinin fazla odaklanmayacağı stresle hayal kırıklığına uğrar. Omurga ağrısının ortak dışsal göstergeleri, sırtın alçak kesiminde hissedilen bir rahatsızlık, negatif bir duruş, bel ve belgenin morarması ekler.

Bir doktor bu sorunu geri hasar yılları ve rahatsızlık konumlandırması yoluyla keşfeder.

Tedavi, özel egzersizler yoluyla kasların, ilaçların (analjezikler ve anti-spazmlar), masaj ve omurga ve karın kas yenilenmesini önlemek için birey için yeterli dinlenme sağlamayı içerir.

Sinir tahrişi omurga ağrısının arkasındaki bir neden olabilir. Mekanik hasar ve hastalıklar lomber omurganın sinirlerini bozabilir.

Bu durumlar arasında radikülopati, bel disklerinin bir hastalığı, kemikli saldırı ve iltihaplı sinirleri, örneğin zona gibi viral bir enfeksiyonun etkisini içerir. Ağrı sadece bir alana odaklanabilir, ancak genellikle kalçalarda ve uylukların arkasında, diğer noktalara da yayılabilir.

Bu ağrı bahsedilen noktalara yayıldığında, gerçekten siyatik olarak bilinir. Siyatik genellikle belden yırtılmış bir diskten (omurları bağlayan) kaynaklanır.

Bu hasar, üzücü yaralanmanın yanı sıra, dış halka adı verilen diskin bir alanının kaçınılmaz bozulmasıdır.

Zarar biçimlerinin tedavisi, hasta öğrenimi ve ilaçlar arasında cerrahiye kadar değişebilir.

Enflamatuar türlere sahip artrit hastalıkları da lomber kısmını rahatsız edebilir. Reiter hastalığı, inflamatuar bağırsak artriti ve psoriatik artrit bu artrit formlarından birkaçıdır.

Her sabah genellikle ağırlaştırılan ağrı ve sert bir omurga ile sonuçlanabilirler. Enflamasyonu azaltan ilaçlar genellikle bu artrit hastalıkları nedeniyle omurga ağrısı yaşayan hastalara uygulanır.

Böbrek problemleri de omurga ağrısının mevcut varlığına atfedilebilir. İdrar tahlili ve röntgenler omurga ağrısının arkasındaki bu sebebi teşhis etmeye yardımcı olabilir. Lomber ağrısı da gebelik, yumurtalık problemleri ve tümörlerden kaynaklanabilir.

Omurga ağrısının olağan kaynaklarının yanı sıra, doktorlar Paget'in kemik hastalığını da lomber rahatsızlığa neden olarak tespit eder. Bu, kemik oluşumunun anormal bir şekilde gerçekleştiği bilinmeyen bir neden hastalığıdır. Bu, sonunda ağrıya neden olan zayıf kemik ve deformiteye yol açar.

Pelvis kanaması, aort duvarının şişmesi (bir kan damarı), omurga kıkırdağı ve / veya kemik enfeksiyonu, omurga ağrısının proliferasyonunun diğer olağandışı bilinen nedenleri olacaktır.

Omurga ağrısının tedavisi genellikle fizyoterapi ve ilaçları içerir. Fizyoterapistler, tedaviden sonra arkadaki kasların güçlendirilmesinde önemli hale gelmiştir.

Vücudunuzun iyileşme sürecini destekleyecek olan hastalara yardımcı olurlar. Her biri, ilaçsız birey için iyileştirici prosedüre yardımcı olan kayropraktörlerle birlikte gider.

Bunun dışında, akupunktur, masaj, aromaterapi, steroid enjeksiyonları, refleksoloji ve cerrahi, omurga ağrısı ile çalışmada uygulanabilir alternatiflere inanılmaktadır.