فيسبوك تويتر
wantbd.com

أحدث المقالات - الصفحة: 7

هو أقوى حقا أفضل

تم النشر في شهر نوفمبر 17, 2021 بواسطة Richard Cyr
لقد جاءت السنة الجديدة وذهب ، معظمنا ترك قرارات اللياقة البدنية لدينا ، حيث قابلهم عدد منا بالنصر بينما فقد عدد قليل من الناس العلامة للأسف.مع النوايا الحسنة ، وضعنا الأهداف وشرائهم معدات التمرينات وضغطوا على صالات رياضية...

عرق النسا

تم النشر في اكتوبر 25, 2021 بواسطة Richard Cyr
إذا أصبح العصب الوركي الخاص بك ملتهبًا ، تُعرف الحالة باسم Sciatica (وضوحا Si-Ad'-I-ka).يمكن أن يكون الألم متطرفًا! غالبًا ما يتبع مسار الشجاعة - أسفل الجزء الخلفي من ساقك وقدمك والكاحل وأصابع القدم - ولكنه قد يشع أيضًا إلى ظهرك! جنبا إلى جنب مع آلام حادة ، قد تشعر أيضًا بأحاسيس عصبية مثل الدبابيس والاحتفال أو الوخز أو وخز أو أحاسيس الزحف أو الحنان...

دوار

تم النشر في سبتمبر 15, 2021 بواسطة Richard Cyr
تؤثر الدوار أو الدوخة على ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا.في الغالبية العظمى من هذه الحالات ، فإن الدوران ليس أكثر من مجرد إزعاج مؤقت.في بعض الأحيان ، تكون الدوار حالة مؤلمة.يتم الاحتفاظ بالأنشطة اليومية إلى الحد الأدنى نتيجة للدوار الشديد...

فوائد النشاط البدني

تم النشر في أغسطس 23, 2021 بواسطة Richard Cyr
يمكن أن تساعد فوائد النشاط البدني في تحسين كيف تبدو وتشعر والعمل.الفائدة الأساسية للنشاط البدني تجعلك "تبدو أفضل":يلف عضلاتك.إنه يحرق السعرات الحرارية للمساعدة في التخلص من تلك الجنيهات الإضافية أو الحفاظ على الوزن المطلوب...

أتخطى الوجبات ، لماذا لا أفقد الوزن؟

تم النشر في يوليو 7, 2021 بواسطة Richard Cyr
خطأ كبير يرتكبه الكثير من الناس هو تخطي الوجبات.إنهم يعتقدون أنهم لا يأكلون كثيرًا حتى يحتاجوا إلى فقدان الوزن.خطأ!تم تصميم جسمك بمفهوم أنه يجب أن تنفق الطاقة لتكون قادرًا على الحصول على الطعام.إذا كنت تفكر في العودة منذ مائة عام أو أكثر ، في حال كنت تريد أن تأكل شيئًا كان عليك الذهاب للبحث عن طعامك بشكل منتظم أو تطوير طعامك...