بطاقة شعار: أحسن

العديد من الناس لديهم مشاكل مع الاحتفاظ بالسوائل.هذا هو عندما يحتفظ الجسم بالسوائل تحت الجلد.النتائج واضحة: القدمين المتضخمة والكاحلين ، وأيدي منتفخة ، وتورم حول العيون.يمكن أن تزعج النساء بشكل خاص في وقت قريب من الفترات الشهرية ، لكن الرجال يتعاملون معها أيضًا ، حتى لو لم ندرك ذلك...

لقد جاءت السنة الجديدة وذهب ، معظمنا ترك قرارات اللياقة البدنية لدينا ، حيث قابلهم عدد منا بالنصر بينما فقد عدد قليل من الناس العلامة للأسف.مع النوايا الحسنة ، وضعنا الأهداف وشرائهم معدات التمرينات وضغطوا على صالات رياضية...

يمكن أن تساعد فوائد النشاط البدني في تحسين كيف تبدو وتشعر والعمل.الفائدة الأساسية للنشاط البدني تجعلك "تبدو أفضل":يلف عضلاتك.إنه يحرق السعرات الحرارية للمساعدة في التخلص من تلك الجنيهات الإضافية أو الحفاظ على الوزن المطلوب...