بطاقة شعار: أحسن
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ أحسن
أتخطى الوجبات ، لماذا لا أفقد الوزن؟
تم النشر في يمشي 7, 2025 بواسطة
Richard Cyr
خطأ كبير يرتكبه الكثير من الناس هو تخطي الوجبات.إنهم يعتقدون أنهم لا يأكلون كثيرًا حتى يحتاجوا إلى فقدان الوزن.خطأ!تم تصميم جسمك بمفهوم أنه يجب أن تنفق الطاقة لتكون قادرًا على الحصول على الطعام.إذا كنت تفكر في العودة منذ مائة عام أو أكثر ، في حال كنت تريد أن تأكل شيئًا كان عليك الذهاب للبحث عن طعامك بشكل منتظم أو تطوير طعامك...
آلام أسفل الظهر وجهاز الكمبيوتر الخاص بك هو مزيج سيء
تم النشر في ديسمبر 21, 2024 بواسطة
Richard Cyr
هل فهمت أن قضاء ساعات ممتدة على جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بك يمكن أن يعرض رفاهيتك للخطر الشديد؟معظم الناس لن يفكروا حتى في هذا الاحتمال ، ومع ذلك يفعل ذلك.العمل على مكتب أمر صعب للغاية على جسمك ، وأود أن أشاركك هذا معك ، لذا ربما يمكنك تجنب أحد أكثر التهديدات الصحية شيوعًا...
الكمبيوتر وكعبك - هل يمكن أن يكون هناك اتصال؟
تم النشر في سبتمبر 14, 2024 بواسطة
Richard Cyr
عند التعامل مع العذاب الحاد ، مثل الألم في الكعب ، يعالج الناس ذلك من خلال أخذ مسكنات الألم أو المسكنات بحزم للتخفيف السريع.ومع ذلك ، قد يكون هناك الكثير من العوامل وراء آلام الكعب التي قد لا تكون على دراية بها ، لذلك من المهم للغاية أن نتعلم من أين ينشأ الألم حقًا...