بطاقة شعار: نشيط

يمكن أن تساعد فوائد النشاط البدني في تحسين كيف تبدو وتشعر والعمل.الفائدة الأساسية للنشاط البدني تجعلك "تبدو أفضل":يلف عضلاتك.إنه يحرق السعرات الحرارية للمساعدة في التخلص من تلك الجنيهات الإضافية أو الحفاظ على الوزن المطلوب...

العديد من الناس لديهم مشاكل مع الاحتفاظ بالسوائل.هذا هو عندما يحتفظ الجسم بالسوائل تحت الجلد.النتائج واضحة: القدمين المتضخمة والكاحلين ، وأيدي منتفخة ، وتورم حول العيون.يمكن أن تزعج النساء بشكل خاص في وقت قريب من الفترات الشهرية ، لكن الرجال يتعاملون معها أيضًا ، حتى لو لم ندرك ذلك...