بطاقة شعار: وزن

يمكن أن تساعد فوائد النشاط البدني في تحسين كيف تبدو وتشعر والعمل.الفائدة الأساسية للنشاط البدني تجعلك "تبدو أفضل":يلف عضلاتك.إنه يحرق السعرات الحرارية للمساعدة في التخلص من تلك الجنيهات الإضافية أو الحفاظ على الوزن المطلوب...

هل فهمت أن قضاء ساعات ممتدة على جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بك يمكن أن يعرض رفاهيتك للخطر الشديد؟معظم الناس لن يفكروا حتى في هذا الاحتمال ، ومع ذلك يفعل ذلك.العمل على مكتب أمر صعب للغاية على جسمك ، وأود أن أشاركك هذا معك ، لذا ربما يمكنك تجنب أحد أكثر التهديدات الصحية شيوعًا...

أكثر أنواع التهاب المفاصل نموذجية هي في الحقيقة حالة تؤثر على المفاصل التي تسمى هشاشة العظام.يمكن أن يكون هذا مرضًا تنكسيًا حيث يصبح الغضروف تدريجياً أرق.بعد الوقت ، تلمس الأسطح العظمية بعضها البعض وترتبط بالعواطف.كن مشوشا...

هل فهمت أن قضاء ساعات ممتدة على جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بك يمكن أن يعرض رفاهيتك للخطر الشديد؟معظم الناس لا يفكرون في هذا الاحتمال ، ومع ذلك يفعل ذلك.العمل على مكتب أمر صعب للغاية على جسمك ، وأود أن أشاركك هذا معك ، لذا ربما يمكنك تجنب أحد أكثر التهديدات الصحية شيوعًا...

هناك العديد من البدائل المتاحة لك بمجرد تشخيص ارتفاع ضغط الدم.يصف العديد من الأطباء مزيجًا من الأدوية والتغييرات الغذائية/نمط الحياة ، لذلك دعونا نلقي نظرة على عدد من التغييرات في نمط الحياة.أكل نظام غذائي أكثر صحة.من بين أهم المجالات في نظامك الغذائي الذي يجب أن تحاول التعامل معه هو تناول الصوديوم...