بطاقة شعار: المستويات

في هذه الأيام نسمع الكثير من التحذيرات حول الكوليسترول ، ولكن الشيء المضحك هو أن الكوليسترول ليس سيئًا.ينتج نظامك بشكل طبيعي أيضًا أنه يؤدي بعض الوظائف الحيوية الجميلة - المساعدة في بناء خلايا جديدة ، إلى جانب هرمونات إنتاج وعزل الأعصاب...

جنبا إلى جنب مع ارتفاع ضغط الدم ، تعتبر مستويات ارتفاع الكوليسترول ارتفاع بين المؤشرات الأكثر موثوقية للقضايا الصحية الخطيرة المحتملة ، وخاصة في مجال أمراض القلب والأوعية الدموية.قيل لنا إننا بحاجة إلى تقييم مستويات الكوليسترول لدينا ، لأن معظم الناس لديهم بالفعل نسبة عالية من الكوليسترول دون أن يدركوا ذلك...

بادئ ذي بدء ، التمرين القوي هو في الواقع ضغوط نفسها.على مستوى الخرسانة ، يتسبب التمرين في تمزيق ألياف العضلات الصغيرة ، ثم ينمو أقوى مع علاجها.ليس فقط الاسترخاء للعضلات المعنية! بصرف النظر عن ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن مستويات القلق ترتفع من 5 إلى 10 دقائق من التمرين مثل الأدرينالين - أحد هرمونات الإجهاد الرئيسية - تبدأ...