بطاقة شعار: قلق

إن قصور الغدة الناقصات ، المعروف أيضًا باسم الغدة النخامية أو القلق الصحي ، ليس مرضًا جديدًا.لقد كان الناس يقلقون من آلام وآلام عابرة لعدة قرون.صاغ مصطلح قصور نقص المنال من قبل اليونانيين القدماء ويعني حرفيًا ، "تحت الأضلاع"...

بادئ ذي بدء ، التمرين القوي هو في الواقع ضغوط نفسها.على مستوى الخرسانة ، يتسبب التمرين في تمزيق ألياف العضلات الصغيرة ، ثم ينمو أقوى مع علاجها.ليس فقط الاسترخاء للعضلات المعنية! بصرف النظر عن ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن مستويات القلق ترتفع من 5 إلى 10 دقائق من التمرين مثل الأدرينالين - أحد هرمونات الإجهاد الرئيسية - تبدأ...