بطاقة شعار: معيشة

عندما يصاب شخص ما بالآلام الباردة أو يعرف أي شخص لديه واحدة ، فليس من غير المألوف السماح له أن يتساءل ، "هل القروح الباردة معدية؟" وحل السؤال هو نعم ، القروح الباردة معدية بأكثر من طريقة.يتم نشر فيروس الهربس الذي يسبب القروح الباردة دائمًا بسهولة-حتى لو لم يكن لدى الشخص المصاب قرحة بارد ديناميكي...

بادئ ذي بدء ، التمرين القوي هو في الواقع ضغوط نفسها.على مستوى الخرسانة ، يتسبب التمرين في تمزيق ألياف العضلات الصغيرة ، ثم ينمو أقوى مع علاجها.ليس فقط الاسترخاء للعضلات المعنية! بصرف النظر عن ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن مستويات القلق ترتفع من 5 إلى 10 دقائق من التمرين مثل الأدرينالين - أحد هرمونات الإجهاد الرئيسية - تبدأ...