ٹیگ: بیماریاں

کیا آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے ذاتی کمپیوٹر پر توسیعی گھنٹے گزارنا آپ کی فلاح و بہبود کو سنگین خطرہ میں ڈال سکتا ہے؟زیادہ تر لوگ اس امکان پر بھی غور نہیں کرتے ہیں ، بہرحال ایسا ہوتا ہے۔کسی ڈیسک پر کام کرنا آپ کے اپنے جسم پر ناقابل یقین حد تک مشکل ہے ، اور میں آپ کے ساتھ اس کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں تاکہ شاید آپ صحت کے سب سے عام خطرات سے بچ سکیں۔سب سے عام سب سے عام ہے: دائمی تھکاوٹ۔دائمی تھکاوٹ سنڈرومتھکا ہوا اور پریشان؟ شدید تھکاوٹ کا تجربہ کرنا جو مہینوں تک جاری رہتا ہے اور بار بار واپس لوٹتا ہے؟تھکا ہوا محسوس کرنا عام ہے ، اور افسردگی ایک ایسی حالت ہے جس میں ہر ایک کو تھوڑی دیر میں ہر بار گزرتا ہے۔ تاہم ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم سادہ جذباتی اچھ and ے اور برے کی طرح نہیں ہے جس کا تجربہ لوگ کبھی کبھی کرتے ہیں۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو طبی طور پر مائالجک انسیفالومیلائٹس ، بعد میں وائرل تھکاوٹ سنڈروم کہا جاتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام کو نشانہ بناتا ہے۔ جن لوگوں کو یہ عارضہ ہے وہ عام طور پر شدید تھکاوٹ کی شکایت کرتے ہیں جو واقعی سادہ مشقت کے ذریعہ بھی واقعی بڑھ جاتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے پیچھے کی وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے ، تاہم ، بہت ساری تحقیقوں سے پتہ چلتا ہے کہ یہ لاعلاج ہوسکتا ہے۔ کچھ معاملات وقت گزرتے ہی غائب ہوجاتے ہیں اور کچھ لوگ اس عارضے کے خاتمے کے لئے دوائیں استعمال کرتے ہیں۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو طبی طور پر سوچا جاتا ہے کہ ایک شدید دائمی تھکاوٹ آدھے سال یا اس سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہے لیکن سی ایف ایس کی تشخیص کرنے سے پہلے دیگر طبی بیماریوں کو ختم کردیا گیا ہوگا۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کسی بیماری سے متاثر ہوسکتا ہے۔ یہ سردی ، یا پیٹ سے پریشان ہوسکتا ہے ، یا بڑے تناؤ کے بعد بھی شروع ہوسکتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی علامات سر درد ، پٹھوں میں درد ، توجہ دینے سے قاصر ، لمف نوڈس میں کوملتا ، اور تھکاوٹ ہیں جو اگلے کئی مہینوں میں نہیں چلے گی یا پھر تک نہیں ہوسکتی ہے۔ مریض بھی سر درد ، غیر تازگی نیند ، گلے کی سوزش ، مائالجیا یا پٹھوں میں درد ، اور ایک دن میں زیادہ سے زیادہ جسمانی خرابی سے دوچار ہیں۔ماضی میں ، لوگ سی ایف ایس کو "یوپی فلو" کہتے ہیں کیونکہ یہ عام طور پر اچھی طرح سے تعلیم یافتہ ، اچھی طرح سے اچھی طرح سے درمیانی عمر کی خواتین پر ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں نے یہ بھی دیکھا کہ اکثر دنیا بھر کے انگریزی بولنے والے ممالک کے لوگوں میں خرابی ہوتی ہے۔خواتین میں مردوں کے مقابلے میں دائمی تھکاوٹ سنڈروم حاصل کرنے کا خطرہ دو سے چار گنا بڑھتا ہے۔سی ڈی سی یا سینٹر برائے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کا اندازہ ہے کہ امریکہ میں 500،000 سے زیادہ افراد کو دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی تشخیص کی گئی ہے۔ CHF کی تشخیص مشکل ہے کیونکہ اس میں دیگر بیماریوں کی طرح علامات بھی ہیں۔معالج پہلے آپ کی حالت کا اندازہ کرے گا اور دوسری بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے سوالات پوچھے گا جن میں ایک جیسی علامت ہوسکتی ہے۔جب ہر چیز کو ختم کردیا گیا ہے ، تب ہی یہ معالج دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے تجزیے پر آئے گا۔یہ ضروری ہے کہ جو مریض دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں مبتلا ہیں وہ سیکھتے ہیں کہ ان کے مزاج کو کس طرح سنبھالنا ہے اور جب بھی خرابی سے ٹکرا جاتا ہے تو کیا کرنا ہے۔ صحت فراہم کرنے والوں کا مشورہ ہے کہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں مبتلا افراد کو ہمیشہ مناسب آرام کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔مریضوں کو بھی باقاعدگی سے ورزش کرنے ، متوازن غذا کھانے ، اور جب بھی تناؤ بہت زیادہ ہوجاتا ہے تو اپنے آپ کو تیز کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جس سے آپ کو سنبھالنا مشکل ہوتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج کے ل patients مریضوں کو دوائیوں سے بھی فائدہ ہوگا۔ ڈاکٹر عام طور پر اینٹی ڈپریسنٹ کی کم خوراک لکھتے ہیں کیونکہ اس سے مریض کی تھکاوٹ یا اس کی تعدد کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ عارضے میں مبتلا لوگوں کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو دوسری بیماریوں سے غلطی کی جاسکتی ہے جن میں ایک ہی پیش کش ہوتی ہے۔ یہ فبروومیالجیا سنڈروم ، نیورستھینیا ، اور دائمی مونوکلیوسیس ہیں۔دیگر شرائط جن کے نتیجے میں تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ان میں تائرواڈ کے مسائل خاص طور پر ہائپوٹائیڈرویڈزم ، کھانے کی خرابی ، خود کار امراض ، ہارمونل عوارض ، انفیکشن ، انفیکشن ، منشیات ، شراب کا انحصار ، مادے کی زیادتی ، منشیات کے رد عمل ، نفسیاتی عوارض جیسے شیزوفرینیا اور بائپولر جذبات کی خرابی شامل ہیں۔مریض کی علامتوں کا اندازہ کرنے کے لئے کسی معالج سے مشورہ کرنا ضروری ہے اور یہ یقینی بنانا کہ مریض کو کوئی نامیاتی یا سیسٹیمیٹک بیماری نہیں ہوگی جس سے ضرورت سے زیادہ دیرینہ تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔کچھ لوگ یہ بھی سوچتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کی مدد حاصل کرنا سکون ہے جیسے بحالی کے ماہرین مریض کی حالت کو مکمل طور پر سمجھنے کے ل...

آنکھیں کسی کیمرے کے ساتھ اسی طرح کام کرتی ہیں تاکہ واضح طور پر اشیاء کو دیکھنے کے قابل ہو تاکہ ریٹنا کی توجہ کی توجہ کے تنے کی سطح پر ایک فوکس پوائنٹ پر جانا پڑے ، بالکل اسی طرح جیسے کسی شے کی توجہ فلم پر مرکوز ہے۔ روشنی طالب علم کے ذریعے داخل ہوتی ہے اور عینک سے گزرتی ہے جو واضح اور لچکدار ہے اور کیمرہ لینس ہونے کی حیثیت سے کام کرتی ہے۔چونکہ روشنی کو عینک سے گزرتا ہے یہ شکل بدلتا ہے اور نازک ایڈجسٹمنٹ کرتا ہے لہذا روشنی کی کرنیں توجہ کے تنے پر ایک واضح تصویر کے طور پر توجہ میں داخل ہوتی ہیں اور کیمرہ ہونے کی وجہ سے تصویر پیچھے کی طرف اور بدصورت ہوتی ہے۔روشنی کی کرنوں کو ریٹنا (یہ فلم کی طرح کام کرتا ہے) کے ذریعہ پکڑا جاتا ہے جس میں ہلکے حساس خلیات ہوتے ہیں جو روشنی کی کرنوں کو بجلی کے جذبات میں تبدیل کرتے ہیں جو آپٹک اعصاب کے ذریعہ ذہن میں بھیجے جاتے ہیں۔دماغ ان جذبات کو تیار کرتا ہے اور شبیہہ کو مناسب طریقے سے موڑ دیتا ہے ، یہ دراصل دیکھنے کا طریقہ کار ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو معمول کے مطابق ہوتے ہیں ان کی تصاویر بالکل اسی طرح ریٹنا پر مرکوز ہوتی ہیں جو تمام فاصلوں پر واضح وژن دیتے ہیں۔ہم شیشے کیوں پہنتے ہیں؟ہم آنکھوں کی روشنی سے واقف ہوجاتے ہیں جو وقت گزرتے ہی انحطاط پذیر ہوتا ہے اور یہ واقعی صرف ایک گھڑی کے ٹیسٹ کے بعد ہی ہوتا ہے کہ لوگوں کو احساس ہوتا ہے کہ ہم بہتر نگاہوں سے کتنا زیادہ دیکھنے کے قابل ہیں۔صرف ایک کیمرہ کی طرح ، اگر اجزاء میں سے ایک صحیح طور پر کام نہیں کررہا ہے تو اس کا اثر واقعی ایک ناقص شبیہہ ہے یا توجہ کے بارے میں ، دھندلا ہوا وژن۔معمول کی وجہ یہ ہے کہ توجہ تھوڑا سا شکل سے باہر ہے ، جب کسی فٹ بال کے مقابلے میں رگبی گیند کی طرح ہی ، جس کی وجہ سے روشنی کی کرنوں کو ریٹنا کو غلط طریقے سے نشانہ بنایا جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے آنکھوں کے حالات جیسے مثال کے طور پر لمبی نظر ، مختصر نظر یا اشتعال انگیزیت کا سبب بنتا ہے۔یہ وجوہات اور ہماری آنکھوں کے اندر تبدیلیاں ایک بار جب ہماری عمر ایک بار عام وضاحت ہوگی کہ لوگ رابطے یا شیشے کیوں پہنتے ہیں۔آنکھوں کی جانچ سے قطعی طور پر اس بات کا تعین ہوگا کہ مسائل کیا ہیں اور اس تحقیقات سے آپٹیکیشن ایک ایسا عینک تشکیل دے سکتا ہے جو ہر آنکھ کے لئے بالکل موزوں ہو۔...