Tag: muskler

Förstod du att spendera förlängda timmar på din persondator kan sätta ditt välbefinnande i allvarlig risk?De flesta människor kommer inte ens att överväga den möjligheten, men det gör det ändå.Att arbeta vid ett skrivbord är oerhört hårt på din egen kropp, och jag vill dela detta med dig så kanske du kan undvika ett av de vanligaste hälsoroten.En av de allra vanligaste är: lägre bakmärtaVad orsakar lägre bakmärta?Ålder kommer inte riktigt att spela...

Förstod du att spendera förlängda timmar på din persondator kan sätta ditt välbefinnande i allvarlig risk?De flesta människor kommer inte ens att överväga den möjligheten, men T gör det, att arbeta vid ett skrivbord är oerhört svårt på din egen kropp, och jag vill dela detta med dig så att du kanske kan undvika ett av de vanligaste hälsorna.Typer av stretchingVad gör vi vanligtvis innan vi engagerar oss på ett bra träning på fitnesscentret? Vi sträcker oss, eller hur? Men kanske har du tänkt varför vi gör det?Sträckning är väsentlig...

Ögonlockoperationer kallas blepharoplastier.De används för att förbättra sätten genetik och åldrande har påverkat ögonen.När ögonen blir åldrade verkar de trötta, arg och ibland ser ledsna ut.Ögonlockskirurgi förbättrar kraftigt utseendet på det fullständiga ansiktet och gör att patientens sanna ungdom kan observeras en gång till.Några av de största kandidaterna för ögonlockskirurgi är de som har blivit missnöjda med utseendet på dessa ögon...

Nya år har kommit och gått, de flesta av oss lämnade våra fitnessupplösningar, ett antal av oss träffade dem med seger medan ett fåtal människor tyvärr har missat märket.Med goda avsikter sätter vi upp mål, köpte träningsutrustning och gick med i gym.Resultaten har inte kommit lätt för de flesta av oss, vissa har skadats, tiden är knapp, barnen är sjuka.Men det finns några bra nyheter i horisonten...

Om din ischiasnerv blir inflammerad kallas tillståndet som ischias (uttalas si-ad'-i-ka).Smärtan kan vara extrem! Det följer ofta rutten för dina tarmar - ner på baksidan av benet, foten, fotleden och tårna - men det kan också strålar till ryggen! Tillsammans med brinnande, skarpa smärta kanske du också känner nervupplevelser som stift-och nålar, stickningar, stickande, krypande sensationer eller ömhet...

Fördelarna med fysisk aktivitet kan hjälpa till att förbättra hur du ser ut, känner och arbetar.Den primära fördelen med fysisk aktivitet gör att du "ser bättre ut":Det tonar dina muskler.Det bränner av kalorier för att hjälpa till att tappa de extra kilo eller bibehålla önskad vikt.Det hjälper till att kontrollera din aptit så att du äter mindre.Den andra fördelen får dig att "må bättre":Det ger dig mer energi under dagen...