Tag: nivåer

Idag hör vi massor av varningar om kolesterol, men det roliga är att kolesterol är inte allt dåligt.Ditt system producerar det naturligtvis också det utför några ganska viktiga jobb - hjälper till att bygga nya celler, tillsammans med produkter hormoner och isolera nerverna.Först när du har fått en överdriven mängd upplever du ett problem.Tyvärr finns det massor av förvirring kring det eftersom det består av både dåliga och goda kolesterol och erkänns som HDL och LDL...

Tillsammans med högt blodtryck betraktas högre kolesterolnivåer bland de mest pålitliga indikatorerna på potentiella allvarliga hälsoproblem, särskilt inom området hjärt -kärlsjukdomar.Vi får höra att vi måste bedöma våra kolesterolnivåer, eftersom de flesta redan har högt kolesterol utan att vara medvetna om det.Vi kan då behöva vidta åtgärder för att få en sänkning av vårt kolesterol till inom ett hälsosammare urval...

Till att börja med är kraftig träning faktiskt stressor själv.På konkret nivå får träningen de små muskelfibrerna att verkligen riva och sedan växa tillbaka starkare när de botar.Inte bara koppla av för musklerna i fråga! Ganska bortsett från det visade en studie ångestnivåer stiger från de första 5-10 minuterna av träningen som adrenalin - en av de viktigaste stresshormonerna - sparkar in...