Tag: bättre

Många människor har problem med vätskebehållning.Detta är när kroppen håller vätska under huden.Resultaten är tydliga: uppblåsta fötter och vrister, svullna händer och svullnad runt ögonen.Kvinnor kan vara särskilt besvärade av det runt tiden för månadsperioderna, men killar hanterar det också, även om vi inte inser det.Och även om det kan vara obekvämt, det som stör de flesta är deras utseende som uppblåst och fettblickande utseende...

Nya år har kommit och gått, de flesta av oss lämnade våra fitnessupplösningar, ett antal av oss träffade dem med seger medan ett fåtal människor tyvärr har missat märket.Med goda avsikter sätter vi upp mål, köpte träningsutrustning och gick med i gym.Resultaten har inte kommit lätt för de flesta av oss, vissa har skadats, tiden är knapp, barnen är sjuka.Men det finns några bra nyheter i horisonten...

Fördelarna med fysisk aktivitet kan hjälpa till att förbättra hur du ser ut, känner och arbetar.Den primära fördelen med fysisk aktivitet gör att du "ser bättre ut":Det tonar dina muskler.Det bränner av kalorier för att hjälpa till att tappa de extra kilo eller bibehålla önskad vikt.Det hjälper till att kontrollera din aptit så att du äter mindre.Den andra fördelen får dig att "må bättre":Det ger dig mer energi under dagen...