Tag: hälsa

Fördelarna med fysisk aktivitet kan hjälpa till att förbättra hur du ser ut, känner och arbetar.Den primära fördelen med fysisk aktivitet gör att du "ser bättre ut":Det tonar dina muskler.Det bränner av kalorier för att hjälpa till att tappa de extra kilo eller bibehålla önskad vikt.Det hjälper till att kontrollera din aptit så att du äter mindre.Den andra fördelen får dig att "må bättre":Det ger dig mer energi under dagen...

Hypokondriasis, även känd som hypokondrier eller hälsoangest, är inte en ny sjukdom.Människor har oroat sig över flyktiga smärta och värk i århundraden.Termen hypokondrier myntades av de forntida grekerna och betyder bokstavligen "under revbenen." Grekarna trodde att majoriteten av fantomsymtomen kommer från den delen av kroppen.När de möts med en patient som upplever hypokondrier, placeras läkare i ett svårt läge...

Förstod du att spendera förlängda timmar på din persondator kan sätta ditt välbefinnande i allvarlig risk?De flesta människor kommer inte ens att överväga den möjligheten, men det gör det ändå.Att arbeta vid ett skrivbord är oerhört hårt på din egen kropp, och jag vill dela detta med dig så kanske du kan undvika ett av de vanligaste hälsoroten.En av de allra vanligaste är: lägre bakmärtaVad orsakar lägre bakmärta?Ålder kommer inte riktigt att spela...

När någon får en kall öm eller känner någon som har en, är det inte ovanligt att låta dem undra, "Är kalla sår smittsamma?" Och lösningen på frågan är ja, förkylningssår är smittsamma på fler sätt än ett.Herpes-viruset som alltid orsakar förkylningssår sprids lätt-även om den infekterade personen inte har en dynamisk kall öm.Kalla sår är smittsamma, och HSV-1-viruset som utlöser förkylningssår finns inom uppskattningsvis 80% av befolkningen...

Högt kolesterol kommer inte verkligen att ha några igenkännliga symtom förrän det orsakar allvarligare skador som reducerad artärblodcirkulation eller härdning av artärerna.Det är emellertid mycket viktigt att upptäcka när du har ett högre kolesterolproblem innan det börjar skada ens kropp.För dem som har högt kolesterol är det mycket viktigt att vidta åtgärder för att minska det när du kan...

Människor över hela Amerika ställer sig upp för influensaskott, köper förkylning och hostmediciner och undersöker vilka antibiotika som kan behöva i vinter.Trots all denna utarbetade planering finns det förvånansvärt få män och kvinnor som minns två av de mycket låga tekniska häftklamrarna som kan vara First Line-försvar mot säsongsjukdom: träning och beta-glukan havrefiber (ß-glucan)...

Nya år har kommit och gått, de flesta av oss lämnade våra fitnessupplösningar, ett antal av oss träffade dem med seger medan ett fåtal människor tyvärr har missat märket.Med goda avsikter sätter vi upp mål, köpte träningsutrustning och gick med i gym.Resultaten har inte kommit lätt för de flesta av oss, vissa har skadats, tiden är knapp, barnen är sjuka.Men det finns några bra nyheter i horisonten...