Månad: December 2023

Förstod du att spendera förlängda timmar på din persondator kan sätta ditt välbefinnande i allvarlig risk?De flesta människor kommer inte ens att överväga den möjligheten, men T gör det, att arbeta vid ett skrivbord är oerhört svårt på din egen kropp, och jag vill dela detta med dig så att du kanske kan undvika ett av de vanligaste hälsorna.Typer av stretchingVad gör vi vanligtvis innan vi engagerar oss på ett bra träning på fitnesscentret? Vi sträcker oss, eller hur? Men kanske har du tänkt varför vi gör det?Sträckning är väsentlig...