Tag: familj

Förstod du att spendera förlängda timmar på din persondator kan sätta ditt välbefinnande i allvarlig risk?De flesta människor anser inte ens den möjligheten, men det gör det ändå.Att arbeta vid ett skrivbord är oerhört hårt på din egen kropp, och jag vill dela detta med dig så kanske du kan undvika ett av de vanligaste hälsoroten.En av de allra vanligaste är: kronisk trötthet.Kronisk trötthetssyndromTrött och orolig? Upplever du svår trötthet som varar i månader och återvänder om och om igen?Att känna sig trött är vanligt, och depression är ett villkor som alla genomgår varje gång på ett tag...

Nya år har kommit och gått, de flesta av oss lämnade våra fitnessupplösningar, ett antal av oss träffade dem med seger medan ett fåtal människor tyvärr har missat märket.Med goda avsikter sätter vi upp mål, köpte träningsutrustning och gick med i gym.Resultaten har inte kommit lätt för de flesta av oss, vissa har skadats, tiden är knapp, barnen är sjuka.Men det finns några bra nyheter i horisonten...