उपनाम: कारण

सबसे विशिष्ट प्रकार का गठिया वास्तव में ऑस्टियोआर्थराइटिस नामक जोड़ों को प्रभावित करने वाली स्थिति है। यह एक अपक्षयी बीमारी हो सकती है जहां उपास्थि धीरे -धीरे पतली हो जाती है। समय के बाद, बोनी सतह एक दूसरे को छूती है और भावनाओं से जुड़ी होती है। मिस्पेन बनें। इस तरह के गठिया ज्यादातर पिछली चोट या संयुक्त पर गिरावट से होते हैं।आमतौर पर, गठिया के रोगियों में, बड़े वजन वाले जोड़ों के बीच, उदाहरण के लिए कूल्हों, घुटनों और टखनों के रूप में प्रभावित होते हैं। बहुत दर्द और कठोरता हो सकती है। बहुत सारे लोग पाते हैं कि यह वास्तव में नम या सर्दियों में बदतर है और एक गर्म स्नान या शायद एक गर्म पैड पूरी तरह से मदद कर सकता है।गठिया पीड़ितों के लिए वेट-असर अभ्यास से बचने के लिए आवश्यक है जैसे कि उदाहरण के लिए जॉगिंग, और इसके बजाय तैराकी, योग, टी'आ ची कक्षाओं या साइकिलिंग जैसी चीजों का उपयोग करना। जोड़ों को जो भी तनाव देता है वह ओए पीड़ितों के लिए हानिकारक है।अपने अधिक हल्के रूपों में, गठिया वास्तव में एक ऐसी स्थिति है जो हर्बल की खुराक का जवाब दे सकती है। जड़ी -बूटियों को ध्यान में रखने के लिए डेविल्स क्लॉ, अदरक और विलो की छाल शामिल हैं। गठिया से पीड़ित बहुत से लोग दर्द और किसी भी सूजन के साथ बहुत मदद करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। फिर भी, बहुत से लोगों को पता चलता है कि ये दवाएं उनके पाचन तंत्र को परेशान कर सकती हैं। एथर हर्बल दवा जो मदद करेगी, वह है मीडोस्वेट हर्ब, विशेष रूप से एक चाय के रूप में।संधिशोथ एक अलग प्रकार का गठिया है जो संयुक्त समस्याओं का कारण बनता है, हालांकि कारण काफी अलग है। यह एक पुरानी, ​​भड़काऊ बीमारी है जो संयुक्त में श्लेष झिल्ली को प्रभावित करती है। आरए को छूट और एक्ससेर्बेशन की अवधि की विशेषता है। गंभीर मामलों में, अधिकांश जोड़ प्रभावित हो सकते हैं। अन्य बॉडी सिस्टम और अंग भी प्रभावित हो सकते हैं और भड़कना-अप सामान्य अस्वस्थता से जुड़ा हो सकता है। यह मुद्दा आम तौर पर रूढ़िवादी स्वास्थ्य सेवा के साथ एक योग्य हर्बलिस्ट के माध्यम से सबसे अच्छा इलाज किया जाता है।यदि आप कल्पना करते हैं कि आपके पास या तो गठिया है, तो आपको सबसे अच्छा उपचार देखने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। गठिया वास्तव में एक गंभीर स्थिति है जो केवल तभी बिगड़ जाएगी यदि आप चिकित्सा सलाह नहीं लेते हैं।...

यदि आप किसी भी प्रकार के चश्मा पहनते हैं, तो आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि वे कितने महंगे हो सकते हैं। नहीं, हम ब्रांडेड आईवियर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन यहां तक ​​कि अन-ब्रांडेड आई ग्लास भी एक बहुत पैसा खर्च कर सकते हैं, और इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक जोड़ी से सबसे अधिक प्राप्त करें। बस आपकी सहायता करने के लिए, यहाँ अपने चश्मा की देखभाल और सफाई के लिए कुछ उपयोगी संकेत दिए गए हैं। नियमित देखभाल के अलावा, हम अपने चश्मा की मरम्मत के लिए कुछ डू-इट-खुद प्रक्रियाओं के बारे में भी बात करेंगे।1) अपने चश्मा की सफाई- इसे प्रत्येक दिन अपने आईवियर को साफ करने के लिए एक बिंदु बनाएं। बस सरल साबुन समाधान और कुछ गर्म पानी बस ठीक करेंगे। यह तैलीय स्मूदी और धूल भरे अवशेषों के आपके लेंस से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो केवल आपके चश्मे के जीवन काल को नहीं बढ़ाएगा, हालांकि आपको दृष्टि की गुणवत्ता में भी एक चिह्नित सुधार मिलेगा।- उन लोगों में से एक मत बनो जो सूखे होने पर अपना चश्मा धोते हैं। यह आपके चश्मे में भद्दा खरोंच और निशान छोड़ सकता है। हमेशा इसे पोंछने से पहले अपने आईवियर को गीला करना याद रखें। चश्मा सफाई समाधान की अनुपस्थिति में, सादे पानी बस ठीक करेगा।- चश्मा क्लीनर के विषय पर रहते हुए, यहां उन पर कुछ उपयोगी जानकारी दी गई है। तरल चश्मा क्लीनर और आई ग्लास क्लीनिंग बॉक्स आपके लिए जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं। कई प्रकार के आई ग्लास क्लीनर बाजारों में उपलब्ध हैं, जो सभी का उपयोग करना बेहद आसान हैं। इस तरह के आई ग्लास क्लीनर का उपयोग करके, अपने आईवियर को साफ करने से अब एक काम नहीं होगा।- आइसोप्रोपाइल अल्कोहल आपके चश्मा के लिए वंडर काम कर सकता है और आपके लेंस को चमकदार और साफ दिखता है। आपको बस अपने चश्मे में थोड़ा सा स्प्रे करना होगा और फिर धीरे से सूखा पोंछना होगा।- एक और लगातार गलती जो कई व्यक्ति अपने चश्मे को साफ करते समय करते हैं, यह है कि किसी भी प्रकार के कपड़े या यहां तक ​​कि कागज के ऊतक का उपयोग करें ताकि वे अपने चश्मे को पोंछ सकें। यह एक बड़ा नहीं है। ऊतक, तौलिये और नियमित कपड़े आपके चश्मे को नुकसान पहुंचा सकते हैं और खरोंच के निशान का कारण बन सकते हैं। इससे बचने के लिए, आपको अपने आईवियर को धोने के लिए विशेष चश्मा सफाई कपड़े का उपयोग करने की आवश्यकता है।2) अपने आईवियर की देखभालअपने चश्मा को सही ढंग से उपयोग करना, संभालना और रखना; आपके चश्मे की उचित देखभाल के लिए सभी महत्वपूर्ण हैं। यहाँ बताया गया है कि आप कैसे गारंटी दे सकते हैं:- केवल एक कान की रेल को पकड़कर अपने आईवियर को कभी न हटाएं। एक हाथ से अपने चश्मे को खत्म करने से बचा जाना चाहिए ताकि कान की रेल अपने आकार को बनाए रखें और मुड़ें या मुड़ी न हो। कान की रेल को पकड़ें, प्रत्येक हाथ में एक, और फिर अपने चश्मे को ध्यान से हटा दें।- जब आपने अपने चश्मे को हटाने के लिए इस तरह की परवाह की है, तो उन्हें किसी भी तरह से सेट करने के लिए आगे बढ़ें। चश्मा मोड़ना चाहिए और फिर ऊपर की ओर लेंस साइड के साथ नीचे रखा जाना चाहिए। कभी भी अपने चश्मे को अपने लेंस पर सेट न करें क्योंकि यह जोड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है।- यदि आप कुछ समय के लिए अपने आईवियर का उपयोग नहीं करने जा रहे हैं, तो आपको उन्हें दूर रखना चाहिए। अस्थायी भंडारण उपयोग के लिए अपने चश्मा धारक के उपयोग के लिए, अन्यथा अपने चश्मे को रखने के लिए एक सुरक्षात्मक चश्मा मामले का उपयोग करें। अपने आईवियर को नुकसान से दूर रखने के अलावा, एक चश्मा मामला यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपकी आंखों का चश्मा हमेशा हाथ में है और आप नहीं करते हैं। उनके लिए हताशा के बारे में देखना होगा।- अपने मामले में अपने चश्मे को संग्रहीत करने से पहले, उनके चारों ओर एक 100% सूती कपड़े लपेटें ताकि वे बेहतर संरक्षित हों।3) एक चश्मा मरम्मत किट के साथयद्यपि सभी क्षति की मरम्मत एक चश्मा मरम्मत किट के साथ नहीं की जा सकती है, ऐसे कई छोटे मुद्दे हैं जिन्हें आसानी से इस तरह के किट का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। उन लोगों में से कुछ-यह खुद की मरम्मत जो आप अपने आईवियर पर कर सकते हैं:- चश्मा के अलग होने का एक बहुत ही सामान्य कारण ढीला या लापता शिकंजा है। एक चश्मा मरम्मत किट में विभिन्न आकार के शिकंजा होते हैं जिनका उपयोग आसानी से एक खोए हुए को बदलने के लिए किया जा सकता है। और जब एक स्क्रू बस ढीला होता है, तो आप उन्हें कसने के लिए किट में टूल का उपयोग कर सकते हैं और वॉयला! आपका चश्मा जाने के लिए तैयार है।- एक और मरम्मत जो एक चश्मा मरम्मत किट के साथ की जा सकती है, वह है टूटी हुई टिका। यदि आपकी धातु काज फ्रेम से टूट गया है, तो आपको बस कुछ शक्तिशाली चिपकने वाला (किट के साथ उपलब्ध) का उपयोग करना होगा और जगह में काज पीछे चिपका देना होगा। काज को साफ करने और उससे किसी भी पुराने गोंद को खत्म करने के बाद, फिर आपको टूटी हुई काज के दोनों हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में चिपकने वाला होना चाहिए और फिर जगह में दबाएं।- जब काज ढीला हो जाता है तो आपके चश्मा आकार से बाहर निकल सकते हैं। यदि यह मुद्दा प्रतीत होता है, तो आपको सरौता के सेट का उपयोग करना चाहिए और धीरे से मूल स्थान के पास के रूप में काज को वापस मोड़ना चाहिए। यह आमतौर पर एक लोप-पक्षीय फ्रेम का ख्याल रखता है।इस प्रकार, चश्मा देखभाल, सफाई और मरम्मत के लिए इन सरल युक्तियों का पालन करके; आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके चश्मा बहुत लंबे समय तक आपकी सेवा करते हैं।...

पीठ दर्द एक ऐसा मुद्दा है जो कई लोग दुनिया भर में अक्सर कुछ हद तक पीड़ित होते हैं। कुछ के लिए यह निरंतर दर्द और संकट का एक स्रोत है, जबकि दूसरों के लिए यह एक समस्या है जो बहुत अधिक पीड़ा के बिना आती है और जाती है।सबसे बड़ी समस्याओं में से एक आपके चिकित्सक को यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि आप कितना दर्द कर रहे हैं, और यदि आपको अपने कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर एक प्रोलैप्स डिस्किंग है, तो आपको सही ढंग से निदान होने तक हफ्तों या महीनों का समय लग सकता है। यह निश्चित रूप से इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आप कहाँ रहते हैं, आपका डॉक्टर कितना सहानुभूतिपूर्ण है, या आप चिकित्सा देखभाल पर खर्च करने के लिए कितना खर्च कर सकते हैं।सभी का सबसे दुखद तथ्य, कई पीठ दर्द से पीड़ितों के लिए, बहुत कुछ है जो दर्द को कम करने और किसी भी तरह की गतिशीलता को वापस करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। यहां तक ​​कि अपने चिकित्सक से पूछने के लिए सही प्रश्नों को जानने से अक्सर मदद मिल सकती है।शायद सबसे महत्वपूर्ण तरीका है पीठ दर्द पीड़ित अपने स्वयं को कोमल स्ट्रेचिंग और स्ट्रेचिंग करके मदद कर सकता है। यह अच्छी तरह से आखिरी बात हो सकती है कि कई पीड़ितों पर विचार करना चाहेंगे जब कभी -कभी यह केवल दर्दनाक होता है। शुरू करने का सही तरीका बिस्तर से बाहर निकलने से पहले कुछ कोमल स्ट्रेच करना होगा। अपने हीथ केयर प्रदाता से पूछें कि कौन से लोग आपके लिए स्वीकार्य हैं।हमेशा चिकित्सा सहायता चाहते हैं। कुछ पृष्ठभूमि अनुसंधान ऑनलाइन करें और चिकित्सा सहायता की मांग करने पर वास्तव में क्या सवाल पूछें। इसके अतिरिक्त यह महत्वपूर्ण है, यदि आपकी रीढ़ की समस्या बनी रहती है, तो एमआरआई स्कैन करने की व्यवस्था करने के लिए। यह आमतौर पर समस्या क्षेत्र की पहचान करने में निश्चित है।जैसे ही आप जानते हैं कि क्या गलत है आप अपनी सभी ऊर्जा को पुनर्वास पर केंद्रित कर सकते हैं। आमतौर पर ऑपरेशन, पैसिव हेरफेर, कायरोप्रैक्टर, ओस्टियोपैथ, फिजिकल थेरेपी, योगा, ताई ची, पिलेट्स, अलेक्जेंडर तकनीक, ची कुंग, चुंबकीय थेरेपी, टेन्स मशीनों सहित बहुत सारे रास्ते हैं और इस प्रकार सूची जारी है। कुछ के लिए जो अच्छा काम करता है, वह कई अन्य लोगों के लिए बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है, इसलिए जितना संभव हो उतने रास्ते का पता लगाना और सकारात्मक रहने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।...

उच्च रक्तचाप का निदान करने के बाद आपके लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। कई चिकित्सक दवाओं और आहार/जीवन शैली में परिवर्तन के संयोजन को निर्धारित करते हैं ताकि आइए उन जीवन शैली में कई बदलावों पर एक नज़र डालें।एक स्वस्थ आहार खाएं।अपने आहार के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से आपको संभालने का प्रयास करना चाहिए सोडियम का सेवन। द्रव संतुलन के नियमन, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका आवेगों के चालन के लिए सोडियम की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अधिक सोडियम के परिणामस्वरूप बहुत सारे स्वास्थ्य मुद्दे हो सकते हैं, उच्च रक्तचाप उनके बीच हो सकता है। वयस्कों को 500 से 1000 मिलीग्राम सोडियम की आवश्यकता होती है, और अधिकांश में 2500 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन होता है। अपने सोडियम सेवन को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि लेबल पर सावधानीपूर्वक ध्यान दिया जाए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कटौती की जाए। यह कम-कार्ब और नमकीन डेयरी उत्पादों के साथ, सब्जियों और फलों का भार खाने के लिए आदर्श है।अपने वजन का प्रबंधन करें।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने बताया है कि अतिरिक्त वजन के आसपास ले जाने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि यहां तक ​​कि 10-पाउंड वजन घटाने भी उच्च रक्तचाप पर कटौती करना शुरू कर सकता है। एक स्वस्थ खाने की योजना के बाद, जैसे कि पहले चर्चा की गई थी, शरीर के वजन को काफी कम कर सकती है। इसके अलावा, अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभों के ढेरों के साथ, 64 औंस पीना। प्रत्येक दिन पानी का वजन कम करने में जबरदस्त रूप से सहायता कर सकता है। पहले सप्ताह के बाद साप्ताहिक रूप से वजन घटाने की एक स्वस्थ मात्रा, 1/2 से दो पाउंड है जो एक त्वरित "सनक" आहार में अधिक खो रही है, लगभग हमेशा फिर से लाभ में योगदान देता है। धीमी और स्थिर जाने का रास्ता है।अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं।शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। एक निष्क्रिय जीवन शैली भी मोटापे में योगदान करती है, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग दोनों के लिए एक जोखिम कारक। एक पौष्टिक आहार के साथ काम करना, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, यहां तक ​​कि एक मध्यम वृद्धि, रक्तचाप को कम कर सकती है। सबसे अच्छा विकल्प अपनी दिनचर्या में किसी प्रकार के दैनिक व्यायाम को शामिल करने की कोशिश करना है। यहां तक ​​कि कुछ सरल, जैसे लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों को लेना या रात के खाने के बाद ब्लॉक के चारों ओर एक संक्षिप्त सैर करना, आपके शरीर को एक बढ़ावा प्रदान करता है।यदि आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है और आपके डॉक्टर ने किसी प्रकार की दवा निर्धारित की है, तो सुनिश्चित करें और उनकी दिशाओं का सही पालन करें। इसके साथ ही, एक बदलाव यह है कि जीवनशैली और आहार में दवा की आवश्यकता पर वापस कटौती करने, अपने रक्तचाप को कम करने और अपने जीवन को बचाने की क्षमता हो सकती है!प्राकृतिक चिकित्सा में एक लंबे समय से विश्वास है कि ऐसे विशेष खाद्य पदार्थ हैं जो सिर्फ पोषण मूल्य से अधिक प्रदान करते हैं और उन्हें रोग से लड़ने और चिकित्सीय गुणों के बारे में माना जाता है। इन खाद्य पदार्थों में से एक जो एंटीऑक्सिडेंट पर भरने का एक तरीका है, वह है ब्लूबेरी। हाल ही में यूएसडीए अध्ययनों में ब्लूबेरी को एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि में नंबर एक होने के लिए प्रदर्शित किया गया था, क्योंकि 40 अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में और इस विनम्र फल को सही स्वास्थ्य पूरक बनाता है।...