उपनाम: ड्रग्स

ठंड घावों के लिए निश्चित रूप से बड़ी संख्या में घर के इलाज हैं। कुछ उदाहरणों में इन सामान्य उपचारों को एंटीवायरल गोलियां या सुन्न क्रीम के रूप में पहचाना गया है। ठंडे घावों के लिए डू-इट-इट-योरसेल्फ सॉल्यूशन का उपयोग करने का एक लाभ यह है कि उपचार तुरंत शुरू हो जाएगा, जबकि आपको डॉक्टर के पास नुस्खे प्राप्त करने या दवा की दुकान पर जाने और कई क्रीम से चयन करने की आवश्यकता नहीं है। जिस क्षण को किसी को पता चलता है कि वे एक ठंडे गले का निर्माण कर रहे हैं, वे घर का उपाय शुरू करने में सक्षम हैं।निश्चित रूप से ठंड घावों के लिए बड़ी संख्या में घर आधारित उपचार हैं। ये उपाय आहार परिवर्तन, विटामिन और सप्लीमेंट्स लेने, विभिन्न प्रकार के रस या पाउडर को गले में खराश करने, या इसके खिलाफ एक आइस क्यूब रखने से लेकर होते हैं। हालांकि कुछ शोधों के उपचार दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, लेकिन एक मौका मौजूद है कि कुछ अधिक अस्पष्ट घर के इलाज में कोई भी राहत नहीं दे सकता है। हालांकि, उनमें से कई हैं जो ठंड घावों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।एक गले में बर्फ को दबाना या रगड़ना सबसे अधिक संभावना है कि ठंडे घावों के लिए सबसे प्रसिद्ध डू-इट-खुद समाधान। इस उपाय के कई फायदे हैं। यदि बर्फ को ठंड के गले के विकास में जल्दी लागू किया जाता है, तो यह इस क्षेत्र के चयापचय को ठंड से खराश को कम कर सकता है, जिससे इसकी वृद्धि धीमी हो जाती है। यह वास्तव में एक दो घंटों के लिए हर 10 मिनट के लिए कुछ मिनटों के लिए बर्फ को खराश ले जाना अच्छा है। बर्फ गले में खराश भी बना सकती है और ध्यान से वायरस को स्थानांतरित करने या फैलने से रोक सकती है।मुसब्बर, नींबू बाम अर्क, या चाय बैग को ठंड घावों के लिए रगड़ने से उनके आकार को कम करने और दर्द कम करने के लिए पहचाना जा सकता है। कम कॉफी पीना ठंड के घावों के लिए एक और डू-इट-इट सॉल्यूशन है। यह वास्तव में माना जाता है कि कॉफी ठंडे घावों के गठन में एक उत्प्रेरक हो सकती है। यह दृढ़ता से सिफारिश की जाती है कि जो लोग अपने कॉफी के सेवन पर ठंडे घावों के पैमाने पर वापस आ जाते हैं।ठंड घावों को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार की एक मात्रा उत्कृष्ट हैं। ये उपचार त्वरित, आसान और सस्ते हैं और इसे जल्दी ठीक करने के लिए मदद के साथ एक ठंड के दर्द को दूर करने में मदद करेंगे।...

जब किसी को ठंडा गले मिलता है या किसी को भी जानता है, जिसके पास एक है, तो उन्हें आश्चर्यचकित करने की अनुमति देना असामान्य नहीं है, "क्या कोल्ड सोर्स संक्रामक हैं?" और प्रश्न का समाधान हां है, कोल्ड सोर एक से अधिक तरीकों से संक्रामक हैं। हर्पीस वायरस जो हमेशा ठंडे घावों का कारण बनता है, आसानी से फैल जाता है-भले ही संक्रमित व्यक्ति में एक गतिशील ठंड में खराश न हो।कोल्ड सोर संक्रामक होते हैं, और एचएसवी -1 वायरस जो ठंड के घावों को ट्रिगर करता है, अनुमानित 80% आबादी के भीतर मौजूद है। बहुत से लोग एचएसवी -1 युवा से संक्रमित होते हैं, आमतौर पर पर्याप्त समय तक वे पांच साल होते हैं। पुराना। वायरस एक व्यक्ति को संक्रमित करने के बाद, यह उस व्यक्ति के शरीर में हमेशा के लिए रहेगा। हालांकि एचएसवी -1 ज्यादातर समय के लिए अव्यक्त या निष्क्रिय है, यह वास्तव में अभी भी शरीर के भीतर है। हर्पीस वायरस आम तौर पर व्यक्ति के मुंह के करीब मौजूद होता है, फिर भी यह शरीर के चारों ओर फैल सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक संक्रमित व्यक्ति एचएसवी -1 को दूसरों तक फैला सकता है, जबकि वर्तमान में एक प्रकोप का अनुभव नहीं कर रहा है।बहुत ही सामान्य तकनीकों में से एक HSV-1 फैलता है, एक वस्तु के माध्यम से एक संक्रमित व्यक्ति का उपयोग किया जाता है, जैसे कि टूथब्रश या लिप बाम की ट्यूब। यदि HSV-1 वायरस के कणों का उपयोग किसी वस्तु में किया जाता है, तो वास्तव में इसका उपयोग किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किया जाता है, देखें कि आपका चेहरा संक्रमण का एक ठोस खतरा है।लोगों को ठंड के साथ किसी के साथ संपर्क करके एचएसवी -1 से संक्रमित होने की संभावना है। एक ठंड गले में गायब होने से पहले कई चरणों से गुजरती है। टिंगल स्टेज पहले हो सकता है। इस स्तर पर, ठंड गले में अभी तक नहीं बने हैं, हालांकि वायरस को फिर से सक्रिय किया गया है। हर्पीस वायरस को फैलाने की संभावना इस समय बढ़ जाती है, हालांकि रोने के चरण में गले में खराश होने के बाद जोखिम सबसे अधिक होता है। यह एक बार गले में फट जाता है और एक स्पष्ट तरल को बाहर निकालता है। यहां तक ​​कि क्रस्टिंग स्टेज के माध्यम से, एक बार जब गले में खराश हो जाता है, तो संक्रमण की संभावना सामान्य से अधिक होती है।यह ध्यान रखना आवश्यक है कि एचएसवी -1 न केवल लोगों के बीच फैल जाएगा, बल्कि संक्रमित व्यक्ति के शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में भी फैल जाएगा। हर्पेटिक व्हिटलो, उंगलियों का एचएसवी -1 संक्रमण विशेष रूप से दर्दनाक है। लोगों को एचएसवी -1 के प्रसार से बचने के लिए एक ठंड में खराश होने पर अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करना चाहिए।...

उच्च रक्तचाप का निदान करने के बाद आपके लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। कई चिकित्सक दवाओं और आहार/जीवन शैली में परिवर्तन के संयोजन को निर्धारित करते हैं ताकि आइए उन जीवन शैली में कई बदलावों पर एक नज़र डालें।एक स्वस्थ आहार खाएं।अपने आहार के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से आपको संभालने का प्रयास करना चाहिए सोडियम का सेवन। द्रव संतुलन के नियमन, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका आवेगों के चालन के लिए सोडियम की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अधिक सोडियम के परिणामस्वरूप बहुत सारे स्वास्थ्य मुद्दे हो सकते हैं, उच्च रक्तचाप उनके बीच हो सकता है। वयस्कों को 500 से 1000 मिलीग्राम सोडियम की आवश्यकता होती है, और अधिकांश में 2500 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन होता है। अपने सोडियम सेवन को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि लेबल पर सावधानीपूर्वक ध्यान दिया जाए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कटौती की जाए। यह कम-कार्ब और नमकीन डेयरी उत्पादों के साथ, सब्जियों और फलों का भार खाने के लिए आदर्श है।अपने वजन का प्रबंधन करें।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने बताया है कि अतिरिक्त वजन के आसपास ले जाने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि यहां तक ​​कि 10-पाउंड वजन घटाने भी उच्च रक्तचाप पर कटौती करना शुरू कर सकता है। एक स्वस्थ खाने की योजना के बाद, जैसे कि पहले चर्चा की गई थी, शरीर के वजन को काफी कम कर सकती है। इसके अलावा, अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभों के ढेरों के साथ, 64 औंस पीना। प्रत्येक दिन पानी का वजन कम करने में जबरदस्त रूप से सहायता कर सकता है। पहले सप्ताह के बाद साप्ताहिक रूप से वजन घटाने की एक स्वस्थ मात्रा, 1/2 से दो पाउंड है जो एक त्वरित "सनक" आहार में अधिक खो रही है, लगभग हमेशा फिर से लाभ में योगदान देता है। धीमी और स्थिर जाने का रास्ता है।अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं।शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। एक निष्क्रिय जीवन शैली भी मोटापे में योगदान करती है, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग दोनों के लिए एक जोखिम कारक। एक पौष्टिक आहार के साथ काम करना, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, यहां तक ​​कि एक मध्यम वृद्धि, रक्तचाप को कम कर सकती है। सबसे अच्छा विकल्प अपनी दिनचर्या में किसी प्रकार के दैनिक व्यायाम को शामिल करने की कोशिश करना है। यहां तक ​​कि कुछ सरल, जैसे लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों को लेना या रात के खाने के बाद ब्लॉक के चारों ओर एक संक्षिप्त सैर करना, आपके शरीर को एक बढ़ावा प्रदान करता है।यदि आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है और आपके डॉक्टर ने किसी प्रकार की दवा निर्धारित की है, तो सुनिश्चित करें और उनकी दिशाओं का सही पालन करें। इसके साथ ही, एक बदलाव यह है कि जीवनशैली और आहार में दवा की आवश्यकता पर वापस कटौती करने, अपने रक्तचाप को कम करने और अपने जीवन को बचाने की क्षमता हो सकती है!प्राकृतिक चिकित्सा में एक लंबे समय से विश्वास है कि ऐसे विशेष खाद्य पदार्थ हैं जो सिर्फ पोषण मूल्य से अधिक प्रदान करते हैं और उन्हें रोग से लड़ने और चिकित्सीय गुणों के बारे में माना जाता है। इन खाद्य पदार्थों में से एक जो एंटीऑक्सिडेंट पर भरने का एक तरीका है, वह है ब्लूबेरी। हाल ही में यूएसडीए अध्ययनों में ब्लूबेरी को एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि में नंबर एक होने के लिए प्रदर्शित किया गया था, क्योंकि 40 अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में और इस विनम्र फल को सही स्वास्थ्य पूरक बनाता है।...