उपनाम: ड्रग्स

अपने पैरों पर अविश्वसनीय दर्द का अनुभव? थोड़ी देर में एक बार रुकने के बिना लंबी दूरी नहीं चल सकती? अपने पसंदीदा जूते नहीं पहन सकते, हालांकि आपके पैरों की गेंद, मेहराब, या एड़ी की गेंद से दर्द आपको मारता है?पैरों का दर्द, जिसे मेटाटार्सल्जिया के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर आपके मेहराब और पैर की अंगुली के बीच होता है। यह आमतौर पर पैर के मध्य-बर्तन में होता है।एक कैलस पैरों में दर्द का कारण बन सकता है। यह वास्तव में एक एपिडर्मिस बिल्ड-अप है जो हड्डी के भीतर दबाव का श्रेय दिया जाता है। यह वास्तव में आमतौर पर पैर के निचले स्तर पर होता है, और चलने पर दर्द का कारण बनता है। जूते भी पैरों में दर्द का कारण बन सकते हैं - बहुत ढीले या बहुत प्रतिबंधित जूते आपको अपने पैरों में अद्भुत दर्द प्रदान कर सकते हैं।बीमार-फिटिंग जूते भी संकटग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि उनके पास पैर को दबाने की प्रवृत्ति होती है, जिससे वृद्धि के अंदर दबाव होता है। दूसरे हाथों पर ढीले जूते फिसलने और रगड़ने के लिए जगह देकर घर्षण पैदा करते हैं।यदि दर्द पैर के निचले हिस्से के भीतर होता है, तो यह फटे हुए लिगामेंट या संभवतः एक संयुक्त सूजन के कारण हो सकता है। आपको एक आर्थोपेडिक सर्जन के साथ सलाह लेनी चाहिए ताकि नुकसान का विस्तार करने और संयुक्त की स्थिति का मूल्यांकन करने में मदद मिल सके।कुछ व्यावहारिक युक्तियां पैर के दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं। इसमें एक जूते का उपयोग कर रहा है जिसमें दवा की दुकानों और दुकानों में आता है। कई अलग -अलग ब्रांडों को पाया जा सकता है और आपके पैरों के दर्द की समस्या के साथ आपकी मदद करने की गारंटी है। इस जूते में डाल दिया जाएगा एक महान सदमे अवशोषक होगा जो आपको किसी भी जूते पहनने में सक्षम होगा जिसे आप आराम से चाहते हैं।चूंकि कॉलस पैरों में दर्द का कारण बनता है, इसलिए कॉलस को नरम करने के लिए एफटी को भिगोने से मदद मिल सकती है। एक प्यूमिस पत्थर या एक दस्तावेज़ का उपयोग करने से आपको अपने पैरों के दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।जाहिर है कि पैरों के दर्द से बचने और राहत देने का सबसे उपयोगी और सरल तरीका एक सेट खरीदना है जो पूरी तरह से फिट बैठता है। यह काफी चौड़ा होना चाहिए कि पैरों के अंदर ऐंठन का कारण न हो। अधिकतम आराम के लिए, ऊँची एड़ी के जूते को टोंड या ऊँची एड़ी दी जानी चाहिए, लेकिन 2 से अधिक नहीं है। " समस्या आमतौर पर दर्द के कारण रात के दौरान जागृत होती है। तंत्रिका नुकसान जो उनकी बीमारी का उपयोग करके विकसित हो सकता है। औसत व्यक्ति चलता है, जिससे पैर में दर्द होता है। एड़ी के दर्द को गठिया संधिशोथ, गोटी गठिया और एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस द्वारा भी ट्रिगर किया जा सकता है।एथलीटों में तनाव फ्रैक्चर से एड़ी दर्द विकसित करने की प्रवृत्ति भी होती है।पैर में दर्द भी आर्च पर हो सकता है। यह वास्तव में पैरों के उस क्षेत्र में ढांचे में एक तनाव का प्रभाव है। पैरों का दर्द भी एक सामान्य स्थिति है और एक अंतर्वर्धित toenail के कारण हो सकता है। नेल फोल्ड क्षेत्र में एक संक्रमण और दबाव के भीतर एक अंतर्वर्धित toenail परिणाम जो बहुत अप्रिय हो सकता है।एक विशेषज्ञ से सलाह लेना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में अंतर्वर्धित नाखून का मूल्यांकन किया जाए। वह आपको अपनी समस्या के कारण एंटीबायोटिक दवाओं को लिखेगा जो आपको कई दिनों तक ले जाना चाहिए।वह आपको पैरों की देखभाल करने में भी मदद करेगा ताकि आपको फिर से पैरों में दर्द के साथ समस्या न हो।टखने में पैरों का दर्द भी हो सकता है। यह वास्तव में आमतौर पर टखनों के लंबे समय तक बिगड़ने का श्रेय दिया जाता है, और गतिविधियों को जो टखने के संयुक्त को सुझाव देने के लिए ट्रिगर करता है। पैरों के दर्द को भी तंत्रिका नुकसान का श्रेय दिया जा सकता है।पैरों के आपके गोल्फ की गेंद पर होने वाला दर्द सार्वजनिक या ऊतक की वृद्धि के कारण हो सकता है जो नसों के चारों ओर कवर करता है और दर्द का कारण बनता है। इसे मॉर्टन का न्यूरोमा कहा जाता है। यह आमतौर पर एक पैरों के भीतर होता है और महिलाओं को जोखिम में वृद्धि होती है।कुछ जलने या झुनझुनी के साथ हल्के दर्द आमतौर पर 3 या चौथे तल के आसपास महसूस किया जाता है। छोटे जूते पहनना और निर्देशित जूते लक्षण को बढ़ाते हैं, जैसे कि एक रॉक और रोल फुटवियर के अंदर है।...

उच्च कोलेस्ट्रॉल में वास्तव में कोई पहचानने योग्य लक्षण नहीं होंगे जब तक कि यह कम धमनी रक्त परिसंचरण या धमनियों के सख्त होने जैसे अधिक गंभीर क्षति का कारण बनता है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आपको किसी के शरीर को नुकसान पहुंचाने से पहले उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है। उन लोगों के लिए जिनके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे कम कर सकते हैं।आप परीक्षणों में भाग ले सकते हैं जो आपको बताएंगे कि आपको च्लेस्ट्रॉल को उठाना चाहिए या नहीं। ये परीक्षण आपके एलडीएल, या खराब कोलेस्ट्रॉल, आपके एचडीएल, या अच्छे कोलेस्ट्रॉल के साथ -साथ आपके ट्राइग्लिसराइड्स के साथ -साथ आपके कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर का आकलन करते हैं, जो आपके रक्त में एक अलग प्रकार के वसा होते हैं। यदि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है, तो आप क्लेस्ट्रोल को उठाने के रास्ते पर हो सकते हैं। हालांकि, यदि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल 240 मिलीग्राम/डीएल या अधिक है, तो आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल रेटिंग माना जाता है। यदि आपका एचडीएल, या अच्छा कोलेस्ट्रॉल 40 मिलीग्राम/डीएल से अधिक दुबला है और साथ ही आपका कुल कोलेस्ट्रॉल उच्च है, जिसका अर्थ है कि आपके पास किसी के शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल, या एलडीएल की अत्यधिक मात्रा है। यह कोलेस्ट्रॉल के दोनों रूपों का संयोजन है जो यह निर्धारित करता है कि आपका स्कोर कम या उच्च है या नहीं।यदि आपने चलेस्ट्रॉल को उठाया है, तो आपको अपनी परेशानी का इलाज करने का इरादा बनाने के लिए अपने चिकित्सक को तुरंत मदद के लिए देखने की आवश्यकता है। आज कई दवाएं उपलब्ध हैं जो विशेष रूप से उठाए गए क्लेस्ट्रॉल के इलाज के लिए तैयार की जाती हैं, और कई दवाएं प्रभावशाली साबित हुई हैं।...

इन दिनों हम कोलेस्ट्रॉल के बारे में बहुत सारी चेतावनी सुनते हैं, हालांकि मजेदार बात यह है कि कोलेस्ट्रॉल सभी बुरा नहीं है। आपका सिस्टम इसे स्वाभाविक रूप से पैदा करता है, यह भी कुछ बहुत महत्वपूर्ण काम करता है - नई कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है, साथ ही हार्मोन का उत्पादन करता है और नसों को इन्सुलेट करता है। केवल एक बार जब आप अत्यधिक मात्रा में हो जाते हैं तो आप किसी मुद्दे का अनुभव कर रहे हैं।दुर्भाग्य से, इसके चारों ओर बहुत भ्रम है क्योंकि इसमें खराब और अच्छे कोलेस्ट्रॉल दोनों शामिल हैं, और इसे एचडीएल और एलडीएल के रूप में मान्यता प्राप्त है। तो यह अच्छा लड़का है, और वह है थिफ़?एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल अच्छा आदमी (उच्चतर उच्च) हो सकता है, और एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) थिफ़ हो सकता है-धमनी-क्लॉगिंग लिटिल डेविल।हर दिन अपने कोलेस्ट्रॉल को कम बनाए रखने का मतलब है।अपना वजन देखेंआप जितने अधिक वजन वाले हैं, आपका सिस्टम उतना ही अधिक कोलेस्ट्रॉल पैदा करता है। इसलिए यदि आपका बॉडीवेट ऊपर है, तो इसे बनाने का एक और कारण है, लेकिन इसे स्वस्थ आहार योजना के साथ प्राप्त करें।वसा को काटेंआप मांस, मक्खन, पनीर और हाइड्रोजनीकृत तेल के रूप में संतृप्त वसा के ऐसे संसाधनों पर वापस स्केल करने के लिए स्मार्ट होंगे। जब भी आप कर सकते हैं, इन चीजों को मछली, पोल्ट्री, कम वसा वाले दूध उत्पादों और पॉलीअनसेचुरेटेड तेलों से बदलें।स्विच ऑलिव ऑयलजैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेट्स होते हैं जो आपके भोजन को नियमित रूप से रखने पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है। कई तालिका चम्मच प्रत्येक दिन पर्याप्त होना चाहिएअंडे पर आसानमहसूस न करें कि आपने उन्हें पूरी तरह से काट दिया है, सुरक्षित खेलने के लिए फिर अपने अंडे को लगभग तीन साप्ताहिक पर अंकुश लगाएं, या केवल अंडे की सफेदी का उपयोग करें।बीन्स से भरा होपौष्टिक और सस्ती, अन्य दालों के साथ-साथ फलियों में एक पानी में घुलनशील फाइबर शामिल है जिसे पेक्टिन कहा जाता है जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में मदद करता है।अधिक फल खाओफल भी पेक्टिन से कोलेस्ट्रॉल कम पंच है, इसलिए बहुत सारे फल का सेवन करके आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करेंगे।आपके oatsओट ब्रान भी वास्तव में कोलेस्ट्रॉल को एक समान फैशन में पेक्टिन समृद्ध फल के लिए कम करने में मदद करता है। वास्तव में यह एक उच्च ओट ब्रान आहार था जिसने मुझे अपने कोलेस्ट्रॉल दर को कम करने में मदद की। मैंने इसे अनाज पर इस्तेमाल किया, और इसे भोजन में मिलाया जो मैंने खाया था। यह चूरा की तरह थोड़ा दिखता है, लेकिन यह प्रभावी है।अन्य खाद्य पदार्थ जो अनुशंसित हैंगाजर कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं। उनके पेक्टिन सामग्री के माध्यम से गाजर बिल्कुल फल की तरह। प्रत्येक दिन दो गाजर को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ युग्मित होने पर बहुत मदद करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। जब संभव हो तो उन्हें कच्चा खाएं।लहसुन ले लोकच्चा लहसुन खाओ। अपने दोस्तों के सर्कल को काटने के साथ, यह हानिकारक रक्त वसा को कम करेगा। जब तक आप कच्चे लहसुन खाने की कल्पना नहीं करते हैं, तब तरल लहसुन के अर्क का उपयोग करें जो कैप्सूल रूप में खरीदा जा सकता है। इन्हें आपके पड़ोस के सुपरमार्केट या स्वास्थ्य किराने में खरीदा जा सकता है।धूम्रपान न करेंअध्ययनों से पता चलता है कि भारी धूम्रपान करने वालों में गैर -धूम्रपान करने वालों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, इसलिए यहां रुकने का एक और कारण है। आप नकद के बहुत सारे पैसे भी बचाएंगे! - स्वीडन में पूरा होने वाले धूम्रपान परीक्षणों में, धूम्रपान करने वालों को लाभकारी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल की कम डिग्री के साथ समस्या होती है।दवा-ड्रग्सकोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अब बहुत सारी दवाएं हैं। लेकिन, सभी दवाओं की तरह लगभग हमेशा ध्यान में रखने के लिए दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए पहले प्राकृतिक तरीकों का प्रयास करें। केवल एक अंतिम रिसॉर्ट के रूप में दवाओं का उपयोग करें।...