उपनाम: रास्ते

पीठ दर्द एक ऐसा मुद्दा है जो कई लोग दुनिया भर में अक्सर कुछ हद तक पीड़ित होते हैं। कुछ के लिए यह निरंतर दर्द और संकट का एक स्रोत है, जबकि दूसरों के लिए यह एक समस्या है जो बहुत अधिक पीड़ा के बिना आती है और जाती है।सबसे बड़ी समस्याओं में से एक आपके चिकित्सक को यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि आप कितना दर्द कर रहे हैं, और यदि आपको अपने कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर एक प्रोलैप्स डिस्किंग है, तो आपको सही ढंग से निदान होने तक हफ्तों या महीनों का समय लग सकता है। यह निश्चित रूप से इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आप कहाँ रहते हैं, आपका डॉक्टर कितना सहानुभूतिपूर्ण है, या आप चिकित्सा देखभाल पर खर्च करने के लिए कितना खर्च कर सकते हैं।सभी का सबसे दुखद तथ्य, कई पीठ दर्द से पीड़ितों के लिए, बहुत कुछ है जो दर्द को कम करने और किसी भी तरह की गतिशीलता को वापस करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। यहां तक ​​कि अपने चिकित्सक से पूछने के लिए सही प्रश्नों को जानने से अक्सर मदद मिल सकती है।शायद सबसे महत्वपूर्ण तरीका है पीठ दर्द पीड़ित अपने स्वयं को कोमल स्ट्रेचिंग और स्ट्रेचिंग करके मदद कर सकता है। यह अच्छी तरह से आखिरी बात हो सकती है कि कई पीड़ितों पर विचार करना चाहेंगे जब कभी -कभी यह केवल दर्दनाक होता है। शुरू करने का सही तरीका बिस्तर से बाहर निकलने से पहले कुछ कोमल स्ट्रेच करना होगा। अपने हीथ केयर प्रदाता से पूछें कि कौन से लोग आपके लिए स्वीकार्य हैं।हमेशा चिकित्सा सहायता चाहते हैं। कुछ पृष्ठभूमि अनुसंधान ऑनलाइन करें और चिकित्सा सहायता की मांग करने पर वास्तव में क्या सवाल पूछें। इसके अतिरिक्त यह महत्वपूर्ण है, यदि आपकी रीढ़ की समस्या बनी रहती है, तो एमआरआई स्कैन करने की व्यवस्था करने के लिए। यह आमतौर पर समस्या क्षेत्र की पहचान करने में निश्चित है।जैसे ही आप जानते हैं कि क्या गलत है आप अपनी सभी ऊर्जा को पुनर्वास पर केंद्रित कर सकते हैं। आमतौर पर ऑपरेशन, पैसिव हेरफेर, कायरोप्रैक्टर, ओस्टियोपैथ, फिजिकल थेरेपी, योगा, ताई ची, पिलेट्स, अलेक्जेंडर तकनीक, ची कुंग, चुंबकीय थेरेपी, टेन्स मशीनों सहित बहुत सारे रास्ते हैं और इस प्रकार सूची जारी है। कुछ के लिए जो अच्छा काम करता है, वह कई अन्य लोगों के लिए बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है, इसलिए जितना संभव हो उतने रास्ते का पता लगाना और सकारात्मक रहने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।...