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प्रति दिन स्मोक्ड सिगरेट की संख्या कम करें

Richard Cyr द्वारा जुलाई 3, 2023 को पोस्ट किया गया

यह ज्यादातर बार प्रदर्शित किया गया है कि धूम्रपान एक बड़ी मात्रा में प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों का है और आम तौर पर, खराब सामान्य स्वास्थ्य के साथ। धूम्रपान के कारण परेशानियां कैंसर, हृदय रोग और श्वसन संबंधी बीमारियों के साथ अच्छी तरह से रिपोर्ट किए गए लिंक से परे हैं। धूम्रपान को नपुंसकता, अल्सर और प्रजनन समस्याओं का कारण बनने के लिए दोषी पाया गया है और यह वास्तव में सिर्फ धूम्रपान करने वालों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

भारी धूम्रपान करने वाले फेफड़ों के कैंसर के अपने खतरे को कम कर सकते हैं, उन्हें हर दिन स्मोक्ड सिगरेट की मात्रा में नाटकीय रूप से कम करना चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण खबर है, क्योंकि धूम्रपान करने वालों का एक अल्पसंख्यक पूरी तरह से धूम्रपान बंद कर सकता है। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि जितना अधिक वे सिगरेट की मात्रा को कम करने में सक्षम हैं, वे उतना ही अधिक वे फेफड़ों के कैंसर के अपने खतरे को कम करेंगे।

दूसरे हाथ में, हाल के अध्ययनों से पता चला कि धूम्रपान के लिए एक सुरक्षित स्तर नहीं है क्योंकि हल्के धूम्रपान करने वालों में भी उन लोगों की तुलना में काफी अधिक मृत्यु दर थी, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया था। यह दर आम तौर पर 1.5 गुना अधिक है।

शोधों ने निष्कर्ष निकाला:

पुरुष और महिलाएं जो प्रत्येक दिन 1-4 सिगरेट पीते हैं, वे लगभग 3 x हैं, जो कोरोनरी धमनी की बीमारी से मरने की अधिक संभावना है।

जो पुरुष प्रतिदिन चार सिगरेट के लिए किसी को धूम्रपान करते हैं, वे हृदय रोग से मरने की संभावना के रूप में लगभग 3 x होते हैं।

जो महिलाएं किसी को चार सिगरेट से रोजाना धूम्रपान करती हैं, वे फेफड़ों के कैंसर से मरने के अवसर का लगभग पांच गुना बढ़ जाती हैं।

शोधों ने भी कैंसर, हृदय रोग से धूम्रपान करने वालों को सुरक्षित रखने के लिए एकमात्र तरीका निष्कर्ष निकाला, साथ ही अन्य हत्यारे रोगों को पूरी तरह से छोड़ दिया जाएगा।