फेसबुक ट्विटर
wantbd.com

उपनाम: जनसामान्य

जनसामान्य के रूप में टैग किए गए लेख

हाइपोकॉन्ड्रिआसिस: किसी के शरीर के डर में रहना

Richard Cyr द्वारा दिसंबर 2, 2023 को पोस्ट किया गया
हाइपोकॉन्ड्रिआसिस, जिसे हाइपोकॉन्ड्रिया या स्वास्थ्य चिंता के रूप में भी जाना जाता है, एक नई बीमारी नहीं है। लोग सदियों से दर्द और दर्द को क्षणभंगुर होने पर चिंता कर रहे हैं। हाइपोकॉन्ड्रिया शब्द को प्राचीन यूनानियों द्वारा गढ़ा गया था और इसका शाब्दिक अर्थ है, "पसलियों के नीचे।" यूनानियों का मानना ​​था कि फैंटम के अधिकांश लक्षण शरीर के उस हिस्से से आते हैं।जब हाइपोकॉन्ड्रिया का अनुभव करने वाले एक मरीज से मुलाकात की जाती है, तो डॉक्टरों को एक कठिन स्थिति में रखा जाता है। उन्हें यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या व्यक्ति अपनी बीमारियों की कल्पना कर रहा है या क्या वह वास्तव में बीमार हो सकता है। हाइपोकॉन्ड्रियाक अक्सर डॉक्टर के पास जाते हैं, डॉक्टर की आंखों में बन जाते हैं, जो उस लड़के की तुलना में होता है जो भेड़िया रोता था। बात यह है कि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग कभी -कभी बीमार हो जाते हैं, हर किसी की तरह, इसलिए डॉक्टरों को हर शिकायत को गंभीरता से लेना चाहिए। यह अनावश्यक परीक्षणों और परीक्षाओं के रूप में चिकित्सा देखभाल प्रणाली पर एक कर डालता है।हालांकि, हाइपोकॉन्ड्रिअस के कंधे पर दोष देना समाधान नहीं है। उन्हें एक अत्यंत वास्तविक स्थिति के साथ समस्या है जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते। डॉक्टर जो उन्हें ब्रश करते हैं, वे अक्सर मामले को बदतर बनाते हैं, क्योंकि रोगी को लगता है कि उसे सुना नहीं जा रहा है। प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के लिए यह आवश्यक है कि वे धैर्य रखें और यह मान लें कि अक्सर केवल एक मरीज की चिंताओं को सुनने से वह उस चिंता का एक बड़ा सौदा हो सकता है, जिसे वह महसूस करता है।जबकि कुछ व्यक्ति हाइपोकॉन्ड्रिया के बारे में मजाक कर सकते हैं, यह एक गंभीर विकार है। स्वास्थ्य की चिंता वाले सभी लोगों के लिए, हर सिरदर्द वास्तव में एक ब्रेन ट्यूमर है, हर खांसी फेफड़ों का कैंसर है, हर गले में खराश गले का कैंसर है, हर त्वचा का निशान त्वचा कैंसर है, हर चिकोटी मल्टीपल स्केलेरोसिस है। हाइपोकॉन्ड्रिअस के बहुत सारे दुर्भाग्यपूर्ण बीमारियों जैसे कि उदाहरण के लिए एड्स होने के बारे में चिंतित हैं, भले ही उनके पास वास्तव में जोखिम कारक नहीं हैं।जबकि यह शरीर में किसी भी बदलाव को समझने के लिए एक अच्छी बात है, बहुत जागरूक होने के नाते किसी के जीवन स्तर से अलग हो सकता है। बीमारी और मृत्यु के बारे में हमेशा झल्लाहट का तनाव जीवन को दयनीय बना सकता है। जिन लोगों को यह विकार नहीं है, वे कभी भी अपने स्वस्थ शरीर की सराहना नहीं करते हैं क्योंकि वे कभी नहीं मानते हैं कि वे स्वस्थ हैं।ऐसे लोगों के लिए जिनके पास इस स्थिति के साथ समस्याएं हैं, यह आवश्यक है कि उनकी शिकायतों को कम या कम करना कभी भी आवश्यक है। अक्सर लोग एक हाइपोकॉन्ड्रिअक को बताएंगे कि वह "अतिशयोक्ति" या "मेलोड्रामैटिक है।" दोस्तों और परिवार को समझ में नहीं आता है कि व्यक्ति को वास्तव में एक बीमारी है: हाइपोकॉन्ड्रिया।पीड़ितों और खुद के लिए आपकी मदद है। दवा के साथ, जैसे कि उदाहरण के लिए संज्ञानात्मक चिकित्सा या विरोधी चिंता दवा, जिन लोगों को हाइपोकॉन्ड्रिया है, उन्हें बीमारी के साथ चिंता में इन जीवन के अन्य लोगों को जीने की आवश्यकता नहीं है। मदद के साथ, वे एक बार फिर से एक स्वस्थ शरीर का आनंद लेने की क्षमता रखते हैं जो वे खोने से डरते हैं।...

अपने विटामिन प्राप्त करें

Richard Cyr द्वारा जुलाई 12, 2022 को पोस्ट किया गया
पूरी उम्र के माध्यम से सभ्यताओं ने जाना है कि एक खाद्य पदार्थ में ऐसे गुण हैं जो लोगों के लिए स्वास्थ्य उत्पन्न करने में मदद करेंगे। और कुछ खाद्य पदार्थों के लोगों को वंचित करने का मतलब है कि उन्हें बीमारी का शिकार होने की अनुमति देना। उदाहरण के लिए, साल की उम्र में, स्कर्वी को नींबू और नीबू के साथ दूर रखा गया था।इसने केवल पिछली शताब्दी का अनुभव किया है कि लोग यह समझने के लिए भाग लेते थे कि भोजन में खनिज होते हैं और पोषक तत्व जीवन के लिए आवश्यक होते हैं। इन पोषक तत्वों में से कुछ, हालांकि, सभी को पहले से ही "विटामिन" नहीं कहा गया है। शब्द का क्षेत्र, "वीटा" "महत्वपूर्ण" के समान जड़ हो सकता है, इसका अर्थ है जीवन।13 विटामिन हैं, लेकिन वहाँ नहीं किया गया है। 8 बी विटामिन के अलावा विटामिन ए, सी, डी, ई, और के आज विटामिन के रोस्टर का गठन करते हैं। अन्य पोषक तत्व, जिन्हें पूर्व में विटामिन माना जाता था, को पहले से ही वैज्ञानिकों द्वारा पुनर्वर्गीकृत किया गया है क्योंकि वे उन चीजों का ज्ञान विकसित करते हैं जो शरीर को काम करती हैं।जबकि इन विटामिनों को प्राप्त करने का सबसे सरल तरीका हमारे आहार के माध्यम से है, यह कभी -कभी जरूरी नहीं है। एक संतुलित आहार खाना आजकल मुश्किल है, क्योंकि हमारा जीवन व्यस्त हो गया है। एक वैकल्पिक समाधान विटामिन की खुराक का उपयोग करके हमें सभी विटामिन प्राप्त करने में मदद करने के लिए है जो हमें स्वस्थ, रोग मुक्त शरीर में जीवित रहना है।शरीर विटामिन के बिना लंबे समय तक मौजूद हो सकता है, फिर भी यह उनमें से हर एक को बीमारी से मुक्त कार्य करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यदि आप चिंतित हैं कि आपका आहार आपकी सहायता नहीं कर रहा है, तो अधिकांश विटामिन का सेवन बनाए रखें, आपको आपकी सहायता के लिए एक मल्टी-विटामिन पूरक प्राप्त करना चाहिए। एक नियमित खुराक के लिए जाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आप पर्याप्त विटामिन प्राप्त कर रहे हैं और साथ ही आपका शरीर उन विटामिनों से छुटकारा पाने के लिए निश्चित है जिनकी आपको किसी भी समय की आवश्यकता नहीं है।यदि आपके पास अपने घर में विटामिन हैं, तो उन्हें एक भयानक, सूखी जगह में संग्रहीत रखें और उन्हें बच्चों से रखें। इस तथ्य के बावजूद कि विटामिन हमेशा के लिए आवश्यक हैं, बच्चों को सावधान रहना पड़ता है कि कभी भी बहुत अधिक नहीं है; विशेष रूप से विटामिन जिनमें लोहा होता है।एक संतुलित आहार खाने से एक संपूर्ण जीवन शैली योजना का एक महत्वपूर्ण खंड होना चाहिए। यदि आपका दैनिक जीवन हमेशा एक संतुलित आहार नहीं जोड़ सकता है, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए विटामिन पूरक प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं कि आपको अपने सिस्टम की जरूरत है।...