Skär Ner Antalet Rökt Cigaretter Per Dag

Det har visats i de flesta gånger att rökning är av en stor mängd negativa hälsoeffekter och i allmänhet med dålig allmän hälsa. Problemen på grund av rökning sträcker sig utöver de välrapporterade kopplingarna till cancer, hjärt-kärlsjukdomar och andningssjukdomar. Rökning har funnits skyldig att orsaka impotens, sår och fertilitetsproblem och det är egentligen inte bara skador.

Tunga rökare kan minska sitt hot om lungcancer om de dramatiskt minskar mängden rökt cigaretter varje dag. Detta är en betydande nyhet, eftersom bara en minoritet rökare kan sluta röka helt. De måste lära sig att ju mer de kan minska mängden cigaretter de röker, desto mer kommer de att minska sitt hot om lungcancer.

Å andra sidan tänkte de senaste studierna att det inte finns en säker nivå för rökning eftersom lätt rökare också hade betydligt högre dödsfrekvens än de som aldrig hade rökt. Denna hastighet är 1,5 gånger högre i allmänhet.

Undersökningar avslutade:

Män och kvinnor som röker 1-4 cigaretter varje dag är nästan 3 x som mer benägna att dö av kranskärlssjukdom.

Män som röker någon till fyra cigaretter dagligen är nästan 3 x som mer benägna att dö av hjärt -kärlsjukdomar.

Kvinnor som röker någon till fyra cigaretter dagligen ökar nästan fem gånger möjligheten att dö av lungcancer.

Undersökningar drog också slutsatsen att den enda metoden för att skydda rökare från cancer, hjärt -kärlsjukdom, tillsammans med andra mördarsjukdomar skulle vara att sluta helt.