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I vantaggi dell'attività fisica possono aiutare a migliorare il modo in cui sembri, ti senti e il lavoro.Il vantaggio principale dell'attività fisica ti fa "apparire migliore":Tonifica i muscoli.Brucia calorie per aiutare a perdere quei chili in più o mantenere il peso desiderato.Aiuta a controllare l'appetito in modo da mangiare di meno.Il secondo vantaggio ti fa "sentire meglio":Ti fornisce più energia durante il giorno...

Hai capito che passare le ore prolungate al tuo personal computer può mettere a rischio il tuo benessere?La maggior parte delle persone non considererà nemmeno questa possibilità, tuttavia.Lavorare a una scrivania è incredibilmente difficile sul tuo corpo e desidero condividerlo con te, quindi forse puoi evitare una delle minacce di salute più comuni.Uno dei più comuni è: Back Back-PainCosa causa la parte bassa della schiena?L'età non avrà davvero importanza...

Quando si affrontano un'agonia acuta, come il dolore nel tallone, le persone lo rimevano in giro assumendo fermamente antidolorifici o analgesici per un rapido sollievo.Tuttavia, potrebbero esserci molti fattori dietro il dolore al tallone di cui certo potrebbe non essere consapevole, quindi è molto importante imparare da dove in realtà il dolore proviene davvero.Ecco alcune possibili cause e trattamenti per il dolore al tallone...

Hai capito che passare le ore prolungate al tuo personal computer può mettere a rischio il tuo benessere?La maggior parte delle persone non considera nemmeno questa possibilità, tuttavia.Lavorare a una scrivania è incredibilmente difficile sul tuo corpo e desidero condividerlo con te, quindi forse puoi evitare una delle minacce di salute più comuni.Uno dei più comuni è: affaticamento cronico...

Il colesterolo alto non avrà davvero alcun sintomo riconoscibile fino a quando non provoca danni più gravi come la ridotta circolazione del sangue dell'arteria o l'indurimento delle arterie.Tuttavia, è molto importante scoprire quando si ha un problema di colesterolo più elevato prima che inizi a danneggiare il proprio corpo.Per coloro che hanno colesterolo alto, è molto importante agire per ridurlo una volta che puoi...

Le persone in tutta l'America si schierano per colpi di influenza, acquistano farmaci freddi e tosse e ricercano quali antibiotici che potrebbero aver bisogno di questo inverno.Nonostante tutta questa elaborata pianificazione, ci sono sorprendentemente pochi uomini e donne che ricordano due dei punti di base della tecnologia molto bassa che possono essere difese di prima linea contro la malattia stagionale: esercizio fisico e fibra di avena beta glucano (ß-glucano)...

La bulimia non è esclusivamente il risultato dei cambiamenti della pubertà, né è esclusiva per le donne.Sebbene il 90 percento dei casi di bulimia si verifichi nelle donne e la maggior parte di queste donne inizia a fumare e mangiare tra la metà e la fine della fine, la bulimia nervosa può derivare da diverse cause.Alcuni individui con bulimia sono perfezionisti.Alcuni credono che il loro peso rifletta la loro autostima...

Ci sono molte alternative disponibili per te una volta che ti è stata diagnosticata la pressione alta.Molti medici prescrivono una combinazione di droghe e alterazioni dietetiche/di vita, quindi diamo un'occhiata a una serie di quei cambiamenti nello stile di vita.Mangia una dieta più sana.Tra le aree più significative della tua dieta che dovresti tentare di gestire è l'assunzione di sodio.Il sodio è necessario per la regolazione dell'equilibrio dei fluidi, la contrazione dei muscoli e la conduzione degli impulsi nervosi, ma anche molto sodio può comportare molti problemi di salute, tra cui una pressione sanguigna più elevata...

Capodanno è andato e se ne andò, la maggior parte di noi ha lasciato le nostre risoluzioni di fitness, alcuni di noi li hanno incontrati con la vittoria mentre alcune persone hanno tristemente perso il segno.Con buone intenzioni abbiamo fissato obiettivi, acquistato attrezzature per l'esercizio e ci siamo uniti alle palestre.I risultati non sono venuti facilmente per la maggior parte di noi, alcuni si sono fatti male, il tempo è scarso, i bambini sono malati...

Se il tuo nervo sciatico si infiamma, la condizione è nota come sciatica (pronunciata si-ad'-i-ka).Il dolore può essere estremo! Spesso segue il percorso del tuo coraggio - lungo la parte posteriore della gamba, del piede, della caviglia e delle dita dei piedi - ma può anche irradiarsi sulla schiena! Insieme a dolori brucianti e acuti, potresti anche sentire sensazioni nervose come spille, formicolio, punture, sensazioni striscianti o tenerezza...