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Un enorme errore che molte persone fanno è saltare i pasti.Pensano che non stiano mangiando molto in modo che debbano perdere peso.Sbagliato!Il tuo corpo è stato progettato con il concetto che devi spendere energia per essere in grado di ottenere cibo.Se ripensi cento o più anni fa, nel caso in cui volessi mangiare qualcosa che dovevi andare a cercare regolarmente o sviluppare il tuo cibo.E questo è un sacco di lavoro - è molta attività fisica...

Il mal di schiena è un problema che molte persone in tutto il mondo arrivano spesso a soffrire in una certa misura.Per alcuni è una fonte di dolore e angoscia costanti, mentre per altri è un problema che arriva senza molta sofferenza.Uno dei maggiori problemi è cercare di convincere il tuo medico a quanto dolore sei, e nel caso in cui tu abbia un disco prolasso che influisce sul tuo nervo sciatico, potrebbero essere necessarie settimane o mesi fino a quando non è correttamente diagnosticato...

Insieme all'ipertensione, livelli di colesterolo più elevati sono considerati tra gli indicatori più affidabili di potenziali problemi di salute gravi, specialmente nel campo delle malattie cardiovascolari.Ci viene detto che dobbiamo valutare i nostri livelli di colesterolo, poiché la maggior parte delle persone ha già colesterolo alto senza esserne consapevole.Potremmo quindi dover prendere provvedimenti per causare un abbassamento del nostro colesterolo all'interno di una selezione più sana...