Menandai: rakyat

Manfaat dari aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan penampilan, perasaan, dan bekerja.Manfaat utama dari aktivitas fisik membuat Anda "terlihat lebih baik":Itu menyisir otot Anda.Itu membakar kalori untuk membantu menurunkan pound ekstra atau mempertahankan berat badan yang Anda inginkan.Ini membantu mengendalikan nafsu makan Anda sehingga Anda makan lebih sedikit.Keuntungan kedua membuat Anda "merasa lebih baik":Ini memberi Anda lebih banyak energi di siang hari...

Apakah Anda memahami bahwa pengeluaran berjam -jam di komputer pribadi Anda dapat menempatkan kesejahteraan Anda pada risiko serius?Kebanyakan orang bahkan tidak akan mempertimbangkan kemungkinan itu, namun demikian.Bekerja di meja sangat keras pada tubuh Anda sendiri, dan saya ingin berbagi ini dengan Anda sehingga mungkin Anda dapat menghindari salah satu ancaman kesehatan yang paling umum.Salah satu yang paling umum adalah: punggung bawahApa yang menyebabkan sakit punggung bawah?Usia tidak terlalu penting...

Saat mengatasi penderitaan akut, seperti rasa sakit di dalam tumit, orang -orang memperbaikinya dengan dengan kuat mengambil penghilang rasa sakit atau analgesik untuk bantuan cepat.Namun, mungkin ada banyak faktor di balik rasa sakit tumit yang mungkin tidak mungkin tidak diwaspadai sehingga sangat penting untuk belajar dari mana sebenarnya rasa sakit itu benar -benar berasal.Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab dan perawatan untuk nyeri tumit...

Apakah Anda memahami bahwa pengeluaran berjam -jam di komputer pribadi Anda dapat menempatkan kesejahteraan Anda pada risiko serius?Kebanyakan orang bahkan tidak mempertimbangkan kemungkinan itu, namun demikian.Bekerja di meja sangat keras pada tubuh Anda sendiri, dan saya ingin berbagi ini dengan Anda sehingga mungkin Anda dapat menghindari salah satu ancaman kesehatan yang paling umum.Salah satu yang paling umum adalah: kelelahan kronis...

Kolesterol tinggi tidak akan benar -benar memiliki gejala yang dapat dikenali sampai menyebabkan kerusakan yang lebih serius seperti pengurangan sirkulasi darah arteri atau pengerasan arteri.Namun, ini sangat penting ditemukan ketika Anda memiliki masalah kolesterol yang lebih tinggi sebelum mulai merusak tubuh seseorang.Bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi, sangat penting mengambil tindakan untuk mengurangi sekali Anda bisa...

Orang -orang di seluruh Amerika berbaris untuk suntikan flu, membeli obat dingin dan batuk, dan meneliti antibiotik mana yang mungkin membutuhkan musim dingin ini.Terlepas dari semua perencanaan yang rumit ini, ada beberapa pria dan wanita yang mengejutkan yang mengingat dua staples teknologi yang sangat rendah yang dapat menjadi pertahanan lini pertama melawan penyakit musiman: olahraga dan serat oat beta glucan (ß-glukan)...

Bulimia tidak secara eksklusif hasil dari perubahan pubertas, juga tidak eksklusif untuk wanita.Meskipun 90 persen kasus bulimia terjadi pada wanita, dan sebagian besar wanita ini mulai merokok dan makan di remaja pertengahan hingga akhir, bulimia nervosa dapat berasal dari beragam penyebab.Beberapa orang dengan bulimia adalah perfeksionis.Beberapa percaya berat badan mereka mencerminkan harga diri mereka...

Ada banyak alternatif yang tersedia untuk Anda setelah Anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.Banyak dokter meresepkan kombinasi obat -obatan dan perubahan diet/gaya hidup jadi mari kita lihat sejumlah perubahan gaya hidup tersebut.Makan diet yang lebih sehat.Di antara bidang paling signifikan dari diet Anda yang harus Anda coba tangani adalah asupan natrium.Sodium diperlukan untuk regulasi keseimbangan cairan, kontraksi otot, dan konduksi impuls saraf, tetapi juga banyak natrium dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, tekanan darah yang lebih tinggi berada di antara mereka...

Tahun -Tahun Baru telah datang dan berlalu, sebagian besar dari kita meninggalkan resolusi kebugaran kita, sejumlah dari kita bertemu mereka dengan kemenangan sementara beberapa orang dengan sedih melewatkan sasaran.Dengan niat baik kami menetapkan tujuan, membeli peralatan olahraga dan bergabung dengan pusat kebugaran.Hasil tidak mudah bagi kebanyakan dari kita, beberapa terluka, waktu itu langka, anak-anak sakit...

Jika saraf sciatic Anda meradang, kondisinya dikenal sebagai linu panggul (diucapkan si-ad'-i-ka).Rasa sakitnya bisa menjadi ekstrem! Ini sering mengikuti rute nyali Anda - di bagian belakang kaki, kaki, pergelangan kaki, dan kaki Anda - tetapi mungkin juga memancar ke punggung Anda! Bersama dengan rasa sakit yang terbakar dan tajam, Anda mungkin juga merasakan sensasi saraf seperti pin-dan-jarum, kesemutan, tusukan, sensasi merangkak, atau kelembutan...