Menandai: pemasukan

Banyak orang memiliki masalah dengan retensi cairan.Inilah saat tubuh menahan cairan di bawah kulit.Hasilnya jelas: kaki dan pergelangan kaki yang membengkak, tangan bengkak, dan bengkak di sekitar mata.Wanita dapat sangat terganggu olehnya sekitar waktu periode bulanan, tetapi pria juga mengatasinya, bahkan jika kita tidak menyadarinya.Dan meskipun itu bisa tidak nyaman, apa yang mengganggu kebanyakan orang adalah penampilan mereka yang terlihat kembung dan terlihat gemuk...

Ada banyak alternatif yang tersedia untuk Anda setelah Anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.Banyak dokter meresepkan kombinasi obat -obatan dan perubahan diet/gaya hidup jadi mari kita lihat sejumlah perubahan gaya hidup tersebut.Makan diet yang lebih sehat.Di antara bidang paling signifikan dari diet Anda yang harus Anda coba tangani adalah asupan natrium.Sodium diperlukan untuk regulasi keseimbangan cairan, kontraksi otot, dan konduksi impuls saraf, tetapi juga banyak natrium dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, tekanan darah yang lebih tinggi berada di antara mereka...