Bilgisayarınızda Çalışmak Ayak Ağrısına Neden Olabilir Mi?

Ayaklarınızda inanılmaz bir acı mı yaşıyorsunuz? Arada bir durmadan uzun mesafeler yürüyemiyor musunuz? Tercih ettiğiniz ayakkabıları giyemiyor, ancak ayaklarınızın, kemerin veya topuklarınızın topundan ağrı sizi öldürüyor mu?

Metatarsalji olarak bilinen ayak ağrısı genellikle kemeriniz ve ayak parmağınız arasında meydana gelir. Genellikle ayağın orta kesiminde meydana gelir.

Bir kallus ayak ağrısına neden olabilir. Gerçekten kemik içindeki baskıya yatırılan bir epidermis birikmesidir. Gerçekten genellikle ayağın alt seviyesindedir ve yürürken ağrıya neden olur. Ayakkabılar da ayak ağrısına neden olabilir - çok gevşek veya çok kısıtlı ayakkabılar size ayaklarınızda şaşırtıcı ağrı sağlayabilir.

Kötü uymayan ayakkabılar da üzülebilir, çünkü ayağa basma eğilimindedirler, bu da artış içindeki baskıya yol açar. Diğer ellerdeki gevşek ayakkabılar, kayma ve sürtünme için alan vererek sürtünme yaratır.

Ağrı ayağın alt kısmı içindeyse, yırtık bir bağ veya muhtemelen eklem iltihabı olabilir. Zararı değerlendirmeye ve eklemin durumunu değerlendirmeye yardımcı olmak için bir ortopedik cerrahla tavsiye almalısınız.

Bazı pratik ipuçları ayak ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun arasında eczanelere ve dükkanlara gelen bir ayakkabı kullanıyor. Birçok farklı marka bulunabilir ve ayak ağrı probleminizde size yardımcı olacak garanti. Bu ayakkabılar, rahat istediğiniz ayakkabıları giymenizi sağlamak için büyük bir şok emici olacak.

Nasırlar ayak ağrısına neden olduğundan, ft ft'leri yumuşatmak için nasarlara yardımcı olabilir. Bir pomza taşı veya belge kullanmak, ayak ağrınızın azaltılmasına yardımcı olacaktır.

Açıkçası ayak ağrısını önlemenin ve rahatlatmanın en kullanışlı ve en basit yolu, mükemmel bir şekilde uyan bir set satın almaktır. Ayakların içinde sıkışmaya neden olmayacak kadar geniş olmalıdır. Maksimum konfor için, topuklular tonda veya yüksek topuklu olmalı, 2 ¼ "dan fazla değil.

Ayakları yakmak oldukça yaygın bir durumdur ve tüm ayakları gerektirir. O kadar şiddetli olabilir ki Sorun, acı nedeniyle genellikle gece boyunca uyanık tutulur.

50 yaşın üzerindeki insanlar için daha düzenli olarak gerçekleşir, ancak bazı genç insanlar da durumdan geçebilir. Hastalıklarını kullanarak gelişebilecek sinir zararı.

Ayak ağrısının başka bir yeri topuktur. Kalkaneus veya topuk kemiği ayakların içinde olabilecek en büyük kemik olduğundan, genellikle ilk olarak altına vurur. Ortalama bir kişi yürüyüş, ayak ağrısına yol açar.

Başka bir neden, plantar faşist olarak adlandırılan ayak dibinde ligament üzerindeki basınçtan kaynaklanır. Genellikle ağrı, kalktıktan sonra sabah saatlerinde erken aşamalarda deneyimlenir. Topuk ağrısı ayrıca artrit romatoid, gut artrit ve ankilozan spondilit ile de tetiklenebilir.

Sporcular ayrıca stres kırıklarından topuk ağrısı geliştirme eğilimindedir.

Kemerde ayak ağrısı da ortaya çıkabilir. Bu gerçekten ayakların o alanındaki çerçevedeki bir stresin etkisidir. Ayak ağrısı da yaygın bir durumdur ve batık bir ayak tırnağı için olabilir. Batık bir ayak tırnağı, çivi kat alanında çok tatsız olabilecek bir enfeksiyon ve basınçla sonuçlanır.

Batık çiviyi gerçekten değerlendirmesi için bir uzmandan tavsiye almak önemlidir. Size birkaç gün boyunca almanız gereken probleminize yakışan antibiyotikleri reçete edecektir.

Ayrıca ayaklara bakmanıza yardımcı olacak, böylece ayak ağrısı ile tekrar sorun yaşamanız gerekmeyecek.

Ayak ayakları da ayak bileğinde meydana gelebilir. Genellikle ayak bileklerinin uzun süreli bozulmasına ve ayak bileği eklemini öneri için tetikleyen aktivitelere yatırılır. Ayak ağrısı da sinir zararına yatırılabilir.

Ayakların golf topunuzda meydana gelen ağrı, halka açık veya sinirlerin etrafını kaplayan ve ağrıya neden olan doku büyümesinden kaynaklanabilir. Buna Morton'un nöroması denir. Genellikle bir ayak içinde meydana gelir ve kadınlar artan risk altındadır.

Biraz yanma veya karıncalanma ile hafif ağrıyan genellikle 3. veya dördüncü altta hissedilir. Küçük ayakkabılar ve yönlendirilmiş ayakkabılar giymek, ayakkabıların içinde bir rock and roll gibi semptomu şiddetlendirir.