ÚLTIMOS ARTíCULOS - PáGINA: 7

Año Nuevo ha ido y venido, la mayoría de nosotros dejamos nuestras resoluciones de acondicionamiento físico, varios de nosotros los conocimos con la victoria, mientras que algunas personas han perdido la marca.Con buenas intenciones establecimos objetivos, compramos equipo de ejercicio y nos unimos a los gimnasios.Los resultados no han sido fáciles para la mayoría de nosotros, algunos se lastimaron, el tiempo es escaso, los niños están enfermos...

Si su nervio ciático se inflama, la condición se conoce como ciática (pronunciada si-ad'-i-ka).¡El dolor puede ser extremo! A menudo sigue la ruta de sus entrañas, por la parte posterior de la pierna, el pie, el tobillo y los dedos de los pies, ¡pero también puede irradiar a su espalda! Junto con los dolores ardientes y agudos, también puede sentir sensaciones nerviosas como alfileres, hormigueo, pinchazos, sensaciones de rastreo o ternura...

El vértigo o los mareos afectan anualmente a millones de personas en todo el mundo.En la gran mayoría de esos casos, el vértigo no es más que un inconveniente temporal.A veces, el vértigo es una condición dolorosa.Las actividades diarias se mantienen al mínimo como resultado de mareos severos.A menudo, el área de disfunción en el sistema nervioso es el cerebelo.El cerebelo está en la cara posterior (parte posterior) del cerebro y controla nuestros movimientos coordinados...

Los beneficios de la actividad física pueden ayudar a mejorar la forma en que se ve, se siente y trabaja.El beneficio principal de la actividad física te hace "ver mejor":Tonea tus músculos.Quema calorías para ayudar a arrojar esos kilos de más o mantener el peso deseado.Ayuda a controlar su apetito para que coma menos.La segunda ventaja te hace "sentir mejor":Te proporciona más energía durante el día...

Un gran error que cometen muchas personas es omitir las comidas.Piensan que no están comiendo mucho para que necesiten perder peso.¡Equivocado!Su cuerpo fue diseñado con el concepto de que debe gastar energía para poder obtener alimentos.Si piensa hace cien o más años, en caso de que quiera comer algo a lo que tenía que buscar regularmente o desarrollar su propia comida.Y eso es mucho trabajo, eso es mucha actividad física...