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El colesterol alto no tendrá realmente ningún síntoma reconocible hasta que cause un daño más grave como la circulación sanguínea de la arteria reducida o el endurecimiento de las arterias.Sin embargo, es muy importante descubrir cuándo tiene un problema de colesterol más alto antes de que comience a dañar el cuerpo.Para aquellos que tienen colesterol alto, es muy importante tomar medidas para disminuirlo una vez que puedan...

Hay muchas alternativas disponibles para usted una vez que le han diagnosticado presión arterial alta.Muchos médicos recetan una combinación de drogas y alteraciones dietéticas/estilo de vida, así que echemos un vistazo a varios de esos cambios en el estilo de vida.Come una dieta más saludable.Entre las áreas más importantes de su dieta que debe intentar manejar está la ingesta de sodio.Se requiere sodio para la regulación del equilibrio de líquidos, la contracción de los músculos y la conducción de los impulsos nerviosos, pero también mucho sodio puede dar lugar a muchos problemas de salud, siendo una mayor presión arterial entre ellos...

Para empezar, el ejercicio vigoroso es, de hecho, el exestante en sí mismo.En un nivel de concreto, el ejercicio hace que las pequeñas fibras musculares realmente se rompan, y luego vuelvan a crecer más fuerte a medida que curan.¡No solo relajarse para los músculos en cuestión! Aparte de eso, un estudio demostró que los niveles de ansiedad aumentan de los primeros 5-10 minutos de ejercicio, ya que la adrenalina, una de las principales hormonas del estrés, entra...