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¿Entendió que gastar horas prolongadas en su computadora personal puede poner su bienestar en riesgo grave?La mayoría de las personas ni siquiera considerarán esa posibilidad, pero T sí, trabajar en un escritorio es increíblemente duro para su propio cuerpo, y deseo compartir esto con usted, por lo que tal vez pueda evitar una de las amenazas para la salud más comunes.Tipos de estiramiento¿Qué hacemos normalmente antes de participar en un buen trabajo en el gimnasio? Estiramos, ¿verdad? ¿Pero tal vez has pensado por qué hacemos eso?El estiramiento es esencial...

El dolor de espalda es un problema que muchas personas en todo el mundo a menudo sufren hasta cierto punto.Para algunos es una fuente de dolor y angustia constantes, mientras que para otros es un problema que viene y viene sin mucho sufrimiento.Uno de los mayores problemas es tratar de convencer a su médico en cuánto dolor se encuentra, y en caso de que tenga un disco prolapso que impulse en su nervio ciático, puede tardar semanas o meses hasta que se diagnostica correctamente...