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Año: 2021

Artículos creados en el año 2021

Comprender La Bulimia

Publicado en Diciembre 21, 2021 por Richard Cyr
La bulimia no es exclusivamente el resultado de los cambios de la pubertad, ni es exclusivo de las mujeres.Aunque el 90 por ciento de los casos de bulimia ocurren en las mujeres, y la mayoría de estas mujeres comienzan a fumar y comer en la adolescencia media a tardía, la bulimia nerviosa puede provenir de diversas causas.Algunas personas con bulimia son perfeccionistas.Algunos creen que su peso refleja su autoestima...

Retención De Líquidos: Cómo Solucionar Este Problema Con Agua

Publicado en Noviembre 14, 2021 por Richard Cyr
Muchas personas tienen problemas con la retención de líquidos.Esto es cuando el cuerpo retiene el líquido debajo de la piel.Los resultados son claros: pies y tobillos hinchados, manos hinchadas e hinchazón alrededor de los ojos.Las mujeres pueden estar particularmente molestas por eso en el momento de los períodos mensuales, pero los hombres también lo hacen frente a ello, incluso si no nos damos cuenta...

Reducir El Colesterol

Publicado en Octubre 26, 2021 por Richard Cyr
Junto con la presión arterial alta, los niveles de colesterol más altos se consideran entre los indicadores más confiables de posibles problemas de salud graves, especialmente en el campo de la enfermedad cardiovascular.Se nos dice que necesitamos evaluar nuestros niveles de colesterol, ya que la mayoría de las personas ya tienen colesterol alto sin ser conscientes de ello.Es posible que tengamos que tomar medidas para causar una disminución de nuestro colesterol dentro de una selección más saludable...

Formas De Bajar La Presión Arterial

Publicado en Septiembre 11, 2021 por Richard Cyr
Hay muchas alternativas disponibles para usted una vez que le han diagnosticado presión arterial alta.Muchos médicos recetan una combinación de drogas y alteraciones dietéticas/estilo de vida, así que echemos un vistazo a varios de esos cambios en el estilo de vida.Come una dieta más saludable.Entre las áreas más importantes de su dieta que debe intentar manejar está la ingesta de sodio.Se requiere sodio para la regulación del equilibrio de líquidos, la contracción de los músculos y la conducción de los impulsos nerviosos, pero también mucho sodio puede dar lugar a muchos problemas de salud, siendo una mayor presión arterial entre ellos...

Es Más Fuerte Realmente Mejor

Publicado en Agosto 17, 2021 por Richard Cyr
Año Nuevo ha ido y venido, la mayoría de nosotros dejamos nuestras resoluciones de acondicionamiento físico, varios de nosotros los conocimos con la victoria, mientras que algunas personas han perdido la marca.Con buenas intenciones establecimos objetivos, compramos equipo de ejercicio y nos unimos a los gimnasios.Los resultados no han sido fáciles para la mayoría de nosotros, algunos se lastimaron, el tiempo es escaso, los niños están enfermos...

Ciática

Publicado en Julio 25, 2021 por Richard Cyr
Si su nervio ciático se inflama, la condición se conoce como ciática (pronunciada si-ad'-i-ka).¡El dolor puede ser extremo! A menudo sigue la ruta de sus entrañas, por la parte posterior de la pierna, el pie, el tobillo y los dedos de los pies, ¡pero también puede irradiar a su espalda! Junto con los dolores ardientes y agudos, también puede sentir sensaciones nerviosas como alfileres, hormigueo, pinchazos, sensaciones de rastreo o ternura...

Vértigo

Publicado en Junio 15, 2021 por Richard Cyr
El vértigo o los mareos afectan anualmente a millones de personas en todo el mundo.En la gran mayoría de esos casos, el vértigo no es más que un inconveniente temporal.A veces, el vértigo es una condición dolorosa.Las actividades diarias se mantienen al mínimo como resultado de mareos severos.A menudo, el área de disfunción en el sistema nervioso es el cerebelo.El cerebelo está en la cara posterior (parte posterior) del cerebro y controla nuestros movimientos coordinados...

Beneficios De La Actividad Física

Publicado en Mayo 23, 2021 por Richard Cyr
Los beneficios de la actividad física pueden ayudar a mejorar la forma en que se ve, se siente y trabaja.El beneficio principal de la actividad física te hace "ver mejor":Tonea tus músculos.Quema calorías para ayudar a arrojar esos kilos de más o mantener el peso deseado.Ayuda a controlar su apetito para que coma menos.La segunda ventaja te hace "sentir mejor":Te proporciona más energía durante el día...

Me Salto Las Comidas, ¿por Qué No Pierdo Peso?

Publicado en Abril 7, 2021 por Richard Cyr
Un gran error que cometen muchas personas es omitir las comidas.Piensan que no están comiendo mucho para que necesiten perder peso.¡Equivocado!Su cuerpo fue diseñado con el concepto de que debe gastar energía para poder obtener alimentos.Si piensa hace cien o más años, en caso de que quiera comer algo a lo que tenía que buscar regularmente o desarrollar su propia comida.Y eso es mucho trabajo, eso es mucha actividad física...

Estrés Y Ejercicio: ¿cómo Puedo Hacer Que Funcione Para Mí?

Publicado en Marzo 1, 2021 por Richard Cyr
Para empezar, el ejercicio vigoroso es, de hecho, el exestante en sí mismo.En un nivel de concreto, el ejercicio hace que las pequeñas fibras musculares realmente se rompan, y luego vuelvan a crecer más fuerte a medida que curan.¡No solo relajarse para los músculos en cuestión! Aparte de eso, un estudio demostró que los niveles de ansiedad aumentan de los primeros 5-10 minutos de ejercicio, ya que la adrenalina, una de las principales hormonas del estrés, entra...