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Las personas en todo Estados Unidos se están alineando para las vacunas contra la gripe, la compra de medicamentos para el resfriado y la tos, e investigando qué antibióticos pueden necesitar este invierno.A pesar de toda esta planificación elaborada, hay sorprendentemente pocos hombres y mujeres que recuerdan dos de los productos básicos de baja tecnología que pueden ser defensas de primera línea contra la enfermedad estacional: ejercicio y fibra de avena beta glucano (ß-glucan)...

Hay muchas alternativas disponibles para usted una vez que le han diagnosticado presión arterial alta.Muchos médicos recetan una combinación de drogas y alteraciones dietéticas/estilo de vida, así que echemos un vistazo a varios de esos cambios en el estilo de vida.Come una dieta más saludable.Entre las áreas más importantes de su dieta que debe intentar manejar está la ingesta de sodio.Se requiere sodio para la regulación del equilibrio de líquidos, la contracción de los músculos y la conducción de los impulsos nerviosos, pero también mucho sodio puede dar lugar a muchos problemas de salud, siendo una mayor presión arterial entre ellos...

Los beneficios de la actividad física pueden ayudar a mejorar la forma en que se ve, se siente y trabaja.El beneficio principal de la actividad física te hace "ver mejor":Tonea tus músculos.Quema calorías para ayudar a arrojar esos kilos de más o mantener el peso deseado.Ayuda a controlar su apetito para que coma menos.La segunda ventaja te hace "sentir mejor":Te proporciona más energía durante el día...