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Ayuda Para Su Dolor De Espalda

Publicado en Abril 15, 2022 por Richard Cyr

El dolor de espalda es un problema que muchas personas en todo el mundo a menudo sufren hasta cierto punto. Para algunos es una fuente de dolor y angustia constantes, mientras que para otros es un problema que viene y viene sin mucho sufrimiento.

Uno de los mayores problemas es tratar de convencer a su médico en cuánto dolor se encuentra, y en caso de que tenga un disco prolapso que impulse en su nervio ciático, puede tardar semanas o meses hasta que se diagnostica correctamente. Por supuesto, esto podría depender de dónde viva, cuán comprensivo es su médico o cuánto puede permitirse gastar en atención médica.

El hecho más triste de todo es que, para muchos pacientes con dolor de espalda, se podría hacer mucho para ayudar a aliviar el dolor y devolver cualquier tipo de movilidad. Incluso conocer las preguntas correctas para hacerle a su médico a menudo puede ayudar.

Quizás la forma más importante en que los pacientes con dolor de espalda pueden ayudarlo es haciendo estiramientos y estiramientos suaves. Esto puede ser lo último que muchas víctimas querrían contemplar cuando a veces es incluso doloroso simplemente moverse. La manera perfecta de comenzar sería hacer algunos estiramientos suaves antes de salir de la cama. Pregúntele a su proveedor de cuidado de Heath que cuáles son aceptables para usted.

Siempre busque asistencia médica. Investigue antecedentes en línea y produzca una lista de qué preguntas se debe hacer cuando busca asistencia médica. Además, es importante, si su problema de columna persiste, hacer arreglos para tener una exploración por resonancia magnética. Esto suele ser definitivo para identificar el área del problema.

Tan pronto como sabes qué pasa, puedes concentrar toda tu energía en la rehabilitación. Por lo general, hay muchas vías para explorar, incluida la operación, la manipulación pasiva, el quiropráctico, el osteópata, la fisioterapia, el yoga, el tai chi, el pilates, la técnica de Alexander, el chi kung, la terapia magnética, las máquinas TENS y, por lo tanto, la lista continúa. Lo que funciona bien para algunos puede no funcionar en absoluto para muchos otros, por lo que es importante explorar tantas vías como sea posible e intentar mantenerse positivo.