Facebook Twitter
wantbd.com

ARTIKEL TERBARU - HALAMAN: 8

Stres & Latihan: Bagaimana Cara Membuatnya Bekerja Untuk Saya?

Diposting di Mungkin 1, 2021 oleh Richard Cyr
Untuk mulai dengan, olahraga yang kuat sebenarnya adalah stres sendiri.Pada tingkat beton, olahraga menyebabkan serat otot kecil benar -benar robek, dan kemudian tumbuh kembali lebih kuat saat mereka sembuh.Tidak hanya bersantai untuk otot -otot yang dimaksud! Terlepas dari itu, satu studi menunjukkan tingkat kecemasan meningkat dari 5-10 menit pertama berolahraga sebagai adrenalin - salah satu hormon stres utama - menendang...